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Risultati da 11 a 20 di 96
  1. #11
    Vento forte L'avatar di alaska63
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    Predefinito Re: [2016] - Qui i nostri km con la bici

    Ripresa finalmente anche l'attivitā su strada: stamattina giro "a circuito" in solitaria di 65 km in una zona prevalentemente soleggiata fin dalla mattina presto.
    Buone condizioni fisico-atletiche fin quando, alle 3h circa di pedalata, le gambe hanno inziato ad inviare segnali di stanchezza.
    Ciao papā...

  2. #12
    Vento forte L'avatar di alaska63
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    Predefinito Re: [2016] - Qui i nostri km con la bici

    Ieri sera al rientro dal lavoro fatta 1h e 5m di allenamento sui rulli a fondo medio
    Ciao papā...

  3. #13
    Vento forte L'avatar di alaska63
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    Predefinito Re: [2016] - Qui i nostri km con la bici

    Bel giro di 68 km complessivi su un tracciato molto mosso, gran parte in compagnia degli amici della squadra che ho ritrovato dopo svariate settimane di pedalate in solitaria.
    Buona gamba oggi, allenamento che inizia a dare i suoi frutti, soddisfatto...
    Ciao papā...

  4. #14
    Vento forte L'avatar di alaska63
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    Predefinito Re: [2016] - Qui i nostri km con la bici

    Gran bel giro in solitaria di 80 km complessivi su un tracciato bello "mosso" approfittando anche di una giornata con temperature primaverili.
    Buone condizioni fisico-atletiche.
    Ciao papā...

  5. #15
    Vento forte L'avatar di alaska63
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    Predefinito Re: [2016] - Qui i nostri km con la bici

    Causa pioggia oggi 1h di allenamento a "fondo lento" sui rulli
    Ciao papā...

  6. #16
    Vento forte L'avatar di alaska63
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    Predefinito Re: [2016] - Qui i nostri km con la bici

    Dopo due settimane di stop ripresa la bici da strada con un giro di 60 km su percorso vallonato.
    Ciao papā...

  7. #17
    Burrasca L'avatar di Cristian-Ostuni/Bologna
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    Predefinito Re: [2016] - Qui i nostri km con la bici

    ieri 85 km oggi 100km. si stava bene sui 1000 m , sotto era pių freddo
    Cit. dal film Wanted:"... Voi che cazz0 avete fatto ultimamente?"
    Cit. da Colorado: "La neve scende a fiocchi perchč se scendesse a nodi non si scioglierebbe."

    viva la φγα

  8. #18
    Vento forte L'avatar di alaska63
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    Predefinito Re: [2016] - Qui i nostri km con la bici

    Mattinata asciutta e ne ho approfittato per un giretto di 62 km su un tracciato non difficile in parte in compagnia degli amici della squadra.
    Ciao papā...

  9. #19
    Vento forte L'avatar di alaska63
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    Predefinito Re: [2016] - Qui i nostri km con la bici

    Meteo compromesso nelle prime ore di ieri mattina (poi č migliorato) ed allora 1h e 5m di sgambata sui rulli.
    Ciao papā...

  10. #20
    Burrasca forte L'avatar di 4na
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    Predefinito Re: [2016] - Qui i nostri km con la bici

    Ricominciata sabato la carriera in terra anglosassone.
    51 km di piattone, senza forzare, prima uscita dopo 3 mesi in pratica.

    Revello - CN 353 m slm


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