[2016] - Qui i nostri km con la bici

**alaska63** · 04/09/2016, 12:27

Durante la notte non sono stato bene e allora stamattina mi sono dovuto accontentare di una sgambata di poco più di 2h sulle strade vicino casa...

**alaska63** · 06/09/2016, 20:22

Approfittando del calo delle temperature fatta stasera al rientro dal lavoro 1h di veloce sgambata sui rulli

**alaska63** · 11/09/2016, 13:59

Stamattina al momento di partire ho trovato la bici "titolare" con la ruota posteriore bucata, fortunatamente ho potuto utilizzare il muletto sui rulli ed ho così portato a casa un buon giretto di 65 km su un tracciato non difficile a livello di pendenze.

**alaska63** · 18/09/2016, 09:23

Mercoledì giornata di ferie e bel giro in solitaria di 74 km in modalità "rando" fra la conca ternana e la conca reatina, ieri bel giro vallonato di 75 km in compagnia di un amico nella zona della valle del Tevere al confine fra le provincie di Rieti e Roma.

**alaska63** · 25/09/2016, 13:20

Causa stanchezza diffusa dopo una settimana di impegni di lavoro e studio, stamattina mi sono accontentato di una tranquilla sgambata di 51 km.

**alaska63** · 01/10/2016, 13:05

Buon giretto di 60 km stamattina su un tracciato vallonato, giretto caratterizzato da qualche noia meccanica (no forature) che però poi si è risolta senza particolari problemi.
Buone condizioni fisico-atletiche nonostante in settimana non mi sia potuto allenare causa stanchezza da impegni serrati di lavoro.

**alaska63** · 09/10/2016, 13:10

Tranquilla sgambata di 60 km su un percorso non particolarmente impegnativo.

**verza81** · 10/10/2016, 15:11

Quanti km hai fatto quest'anno?

**alaska63** · 14/10/2016, 14:05

Originariamente Scritto da verza81

Quanti km hai fatto quest'anno?

Rispetto agli altri anni molto pochi (poco più di 3.000 ad oggi), purtroppo nella prima parte dell'anno ho avuto mamma con problemi di salute e quindi sempre in giro per visite e ospedali, adesso è il lavoro ad essere diventato pressante e quindi riesco a fare solo qualche giretto nel fine settimana.
Prima, durante la settimana al rientro dal lavoro, facevo qualche seduta di rulli fra autunno e inverno, ora non ce la faccio perché torno molto stanco.
Prendo tutto alla giornata quest'anno...

**alaska63** · 16/10/2016, 12:33

Ieri mattina al risveglio ho fatto una tranquillissima sgambata sui rulli di 50', stamattina buon giretto su strada di 57 km, con una breve salita, in parte in compagnia degli amici della squadra a cui sono andato incontro in senso contrario.