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  1. #11
    Vento forte L'avatar di alaska63
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    Predefinito Re: 2017 - Qui i nostri km con la bici

    Bella sgambata di 58 km verso il lago di Piediluco partendo (e ritornando) da una località intermedia fra casa mia e il grazioso paesino umbro.
    La gnocca è come la precedenza...va data

  2. #12
    Vento forte L'avatar di alaska63
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    Predefinito Re: 2017 - Qui i nostri km con la bici

    Dopo una settimana in cui nella prima parte ho accusato mal di gola e non ho fatto allenamento, stamattina sono tornato in strada con un giretto tranquillo di 60 km su un tracciato senza grosse difficoltà altimetriche.
    La gnocca è come la precedenza...va data

  3. #13
    Vento forte L'avatar di alaska63
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    Predefinito Re: 2017 - Qui i nostri km con la bici

    Tranquilla sgambata in solitaria di 59 km su un percorso vallonato a circuito in zona assolata e senza traffico.
    Mi sono proprio divertito e goduto la pedalata fino in fondo.
    La gnocca è come la precedenza...va data

  4. #14
    Vento teso L'avatar di Alexios
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    Predefinito Re: 2017 - Qui i nostri km con la bici

    Mi unisco a questa discussione poco frequentata. Oggi prima uscita con la bdc, circa 30 km

    Inviato con aeroplanino di carta
    Estremi da Marzo 2013:
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    Max. più bassa : -1,6°C (7 Gennaio 2017) Max. più alta: 35°C (8 Agosto 2015)

  5. #15
    Burrasca L'avatar di 4na
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    Predefinito Re: 2017 - Qui i nostri km con la bici

    Sabato scorso prima uscita stagionale in bdc.. Il tempo sembrava dovesse tenere ma dopo 10' ho iniziati a prendere pioggia. Vento contrario per tutta la prima parte di giro, loop vallonato, alla fine raggiunti i 350 mt di dsl+ che per la mia zona c'é gia' da impegnarsi a metterli in fila!!
    Selby - North Yorkshire 8m slm
    Revello - CN 353 m slm


  6. #16
    Vento forte L'avatar di alaska63
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    Predefinito Re: 2017 - Qui i nostri km con la bici

    Sgambata anticipata ad oggi approfittando di una mattinata ancora discreta, pur se disturbata in alcuni tratti dal forte vento meridionale.Alla fine 57 km su un tracciato non particolarmente difficile, dopo una settimana senza allenamento non potevo chiedere di più.
    La gnocca è come la precedenza...va data

  7. #17
    Vento forte L'avatar di alaska63
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    Predefinito Re: 2017 - Qui i nostri km con la bici

    Rispettando ormai la periodizzazione settimanale dei miei giri in bicicletta, non avendo il tempo per fare altri allenamenti durante la settimana (anche sui rulli), stamattina buon giretto in tranquillità di 58 km fra il reatino e il ternano passando per il lago di Piediluco.
    La gnocca è come la precedenza...va data

  8. #18
    Vento forte L'avatar di alaska63
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    Predefinito Re: 2017 - Qui i nostri km con la bici

    2017 - Qui i nostri km con la bici-20170319_142526.jpg

    Avevo fatto 65 km, ne mancavano una decina al punto di arrivo, poi per via della strada dissestata e delle tante buche cado e mi spacco in fronte: 4 punti di sutura e escoriazioni varie...
    Un mese di stop...
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  9. #19
    Burrasca L'avatar di Cristian-Ostuni/Bologna
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    Predefinito Re: 2017 - Qui i nostri km con la bici

    azz spero nulla di grave!
    domenica prima gara dell' anno a casanova. a causa di un problema al ginocchio sono stato quasi fermo per più di un mese, infatti ho finito la benzina e ho chiuso staccatissimo dal gruppo all'ultimo giro. 88 km in totale, sabato 82 di recupero forma
    Cit. dal film Wanted:"... Voi che cazz0 avete fatto ultimamente?"
    Cit. da Colorado: "La neve scende a fiocchi perchè se scendesse a nodi non si scioglierebbe."

    viva la φγα

  10. #20
    Vento forte L'avatar di alaska63
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    Predefinito Re: 2017 - Qui i nostri km con la bici

    Tolti i punti stamattina, verso l'ora di pranzo sono ripartito subito...
    Niente di che, 56 km su un tracciato a circuito e prevalentemente pianeggiante, ma è stato importante ripartire subito...
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