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  1. #71
    Vento forte L'avatar di alaska63
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    Predefinito Re: 2017 - Qui i nostri km con la bici

    Giretto tranquillo di 55 km prima della pioggia su un percorso non difficile.
    Ciao papā...

  2. #72
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    Predefinito Re: 2017 - Qui i nostri km con la bici

    Anche stamattina giretto in bici di 55 km a discreta andatura su un tracciato vallonato
    Ciao papā...

  3. #73
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    Predefinito Re: 2017 - Qui i nostri km con la bici

    Pioggia come da previsioni ed allora stamattina al risveglio fatta 1h a fondo medio sui rulli
    Ciao papā...

  4. #74
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    Predefinito Re: 2017 - Qui i nostri km con la bici

    Sospensione attivitā per un breve periodo su disposizione della pneumologa per fare (venerdė scorso) alcuni esami specifici causa apnee notturne.
    Mi č stato dato nuovamente il via libera per l'attivitā ciclistica e allora stamattina ho ripreso l'attivitā su strada con un giro tranquillo di 58 km su un tracciato prevalentemente pianeggiante.
    Prima freddo umido, poi il sole ha rimesso le cose a posto (+ 3°/+ 7,5° l'intervallo di temperatura)
    Ciao papā...

  5. #75
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    Predefinito Re: 2017 - Qui i nostri km con la bici

    Tranquilla sgambata pre-natalizia di 2h e 20m (50 km) su un tracciato non difficile
    Ciao papā...

  6. #76
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    Predefinito Re: 2017 - Qui i nostri km con la bici

    Tranquilla sgambata "brucia-calorie" di 2h e 30m (52 km) su un percorso non difficile in compagnia, per un tratto, di alcuni amici della squadra.
    Ciao papā...

  7. #77
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    Predefinito Re: 2017 - Qui i nostri km con la bici

    Ultimo giretto dell'anno di 55 km su un percorso non difficile in una giornata molto mite considerato il periodo.
    Chiudo l'anno con 3.800 km pedalati, molti di meno rispetto non solo all'anno scorso (- 500 km) ma soprattutto ad anni precedenti, ciō in ragione di impegni di studio extra-lavoro e di qualche problemino di salute che si č manifestato in particolare nella seconda parte dell'anno.
    Ma va bene lo stesso, importante č pedalare sempre e comunque ed in questo ultimo mese ho notato una inversione di tendenza con molto pių tempo dedicato all'allenamento grazie anche alle ferie di fine anno.
    Fra qualche giorno si riparte... nel nuovo anno.
    Buona fine e miglior principio a tutti !
    Ciao papā...

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