[2018] - Qui i nostri allenamenti con la bici

**alaska63** · 30/09/2018, 12:21

Oggi per me 51 km pianeggianti in compagnia del solito amico di pedalata.
Giornata non buona dal punto di vista fisico-atletico, in settimana niente allenamenti e impegni lavorativi abbastanza serrati.

**David Gilmour** · 30/09/2018, 23:26

45 km.
Non molti ma ho sgambettato bene, buone sensazioni.

**Alexios** · 09/10/2018, 13:19

45 km anche per me ieri. Sono partito voglioso dato che era una settimana che non prendevo la bici ed infatti ne è uscita una bella sgambata in cui ho fatto il mio record personale sui 40 km ed aggiornato il mio tempo su una salita, mi sentivo proprio bene! Misteri della vita..in un mese e mezzo ho fatto si e no 5 uscite, bho!

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**alaska63** · 10/10/2018, 18:11

Per me dopo lo stop causa calcoli renali e l'ok dato dal medico alla ripresa, perlomeno sui rulli o su strade poco dissestate, oggi 1h e 10m di allenamento sui rulli a bassissimo livello di resistenza e a ritmi comunque blandi.

**Alexios** · 10/10/2018, 18:53

Io oggi 43,5 km, partito con 25°C, per strada beccato temporale e temperatura scesa a 13°C, che con completo estivo ho sofferto un po'...

**Alexios** · 12/10/2018, 19:27

Altri 48 km oggi fatti di buona lena. Sta settimana mi sento motivato! Per strada un cane ha tentato di mordermi (ho sentito i suoi denti sul mio polpaccio ma mi ha solo graffiato), in più prima foratura dopo circa 5000 km con la bici da corsa, a 5 metri da casa!.. Uscita movimentata insomma..

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**alaska63** · 14/10/2018, 12:40

Ripreso stamattina su strada con una tranquilla sgambata di 53 km su un tracciato prevalentemente pianeggiante.
Tutto ok per 2/3 di pedalata, poi verso la fine il "calcoletto" rimasto in circolazione ha ripreso a darmi un pochino fastidio, spero di riuscire ad eliminarlo quanto prima.

**Stefano83** · 18/10/2018, 22:23

51 km oggi pomeriggio, in 2h 24m, di cui gli ultimi 20 tra il crepuscolo ed il buio completo (ho le luci ovviamente ma non è il massimo). Un ottimo risultato per me aver superato quota 50, sia per il peso sia perchè vado sempre in MTB.

mappa.png

dall'ultima volta che avevo scritto (04/09), le ultima attività sono state di 41 km il 30/09, di 21 il 12/10 (dopo un bel pò di pausa), di 33 giorno 14.

**alaska63** · 21/10/2018, 12:46

Stamattina, dopo una settimana fra qualche altro doloretto ed una blanda sindrome influenzale, fatti 53 km pianeggianti in compagnia del mio solito "compare" di pedalata.
Stavolta tutto bene, senza doloretti ad accompagnare il giro.