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Risultati da 131 a 140 di 9273
  1. #131
    Vento teso L'avatar di Roberto MM
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    Predefinito Re: Podisti o simil-podisti....tutti qui!

    Oggi prima sgroppata...
    Beh dopo i primi 10 minuti ero già distrutto, d'altronde chi mi conosce sa che non sono magro...
    Avrò fatto un 4-5 km credo, dopo i primi 5-10 minuti alternavo spesso momenti di corsa a passo normale. Non nascondo che per me è stato abbastanza duro, però dà soddisfazione...
    Prometto che comprerò al più presto le scarpe. (Qui sento che Giò si arrabbierà...)
    Always looking at the sky!

  2. #132
    Bava di vento L'avatar di Matteo (breganzese)
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    Predefinito Re: Podisti o simil-podisti....tutti qui!

    Citazione Originariamente Scritto da Gio Visualizza Messaggio
    Corsetta odierna.
    Figata assurda gli aggeggi della Garmin, Giovanni !!!

    Ho appena ordinato il forerunner 305 dagli States a 170¤ comprese spese spedizione. Mal che vada aggiungo 40¤ di Iva e dazio e con 210¤ ce l'ho a casa ... in Italia di listino è a 399¤.



    http://www.garmin.it/prodotti.php?codice=GFR305

    Stazione MNW. Il mio animale preferito è il fenicottero ladro alpino.

  3. #133
    Bava di vento L'avatar di Matteo (breganzese)
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    Predefinito Re: Podisti o simil-podisti....tutti qui!

    Citazione Originariamente Scritto da Roberto MM Visualizza Messaggio
    Oggi prima sgroppata...
    Beh dopo i primi 10 minuti ero già distrutto, d'altronde chi mi conosce sa che non sono magro...
    Avrò fatto un 4-5 km credo, dopo i primi 5-10 minuti alternavo spesso momenti di corsa a passo normale. Non nascondo che per me è stato abbastanza duro, però dà soddisfazione...
    Prometto che comprerò al più presto le scarpe. (Qui sento che Giò si arrabbierà...)
    Con calma Roby, con calma .... più che benone così intanto

    Ora viene il difficile: applicarsi con costanza, senza guardare al risultato, facendo fatica ma senza spomparsi .... un po' alla volta, ma non mollare!!!!

    Bravo Roby
    Stazione MNW. Il mio animale preferito è il fenicottero ladro alpino.

  4. #134
    Vento teso L'avatar di Roberto MM
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    Predefinito Re: Podisti o simil-podisti....tutti qui!

    Citazione Originariamente Scritto da Matteo (breganzese) Visualizza Messaggio
    facendo fatica ma senza spomparsi
    Mmh...
    Questa è già dura, io mi spompo dopo 5 minuti...
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  5. #135
    Brezza leggera L'avatar di Lucas
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    Predefinito Re: Podisti o simil-podisti....tutti qui!

    Citazione Originariamente Scritto da Matteo (breganzese) Visualizza Messaggio
    Con calma Roby, con calma .... più che benone così intanto

    Ora viene il difficile: applicarsi con costanza, senza guardare al risultato, facendo fatica ma senza spomparsi .... un po' alla volta, ma non mollare!!!!

    Bravo Roby
    il segreto stà nel porsi degli obiettivi, come delle gare. io per esempio, senza quello , non riuscivo ad allenarmi con costanza.

  6. #136
    Brezza leggera L'avatar di Lucas
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    Predefinito Re: Podisti o simil-podisti....tutti qui!

    Citazione Originariamente Scritto da Viscardi Visualizza Messaggio
    Ebbene sì, i crampi non sono mai stati la mia specialità perchè rarissimamente li ho avuti, mentre c'è gente che li ha dopo poco tempo. Però sono capitati anche a me.
    Era il 2002 nella gara di Cesate di duathlon Classic, e finisco la prima frazione neanche troppo male, chiaramente salgo in bici al volo e, dopo un paio di kilometri, i soliti 3 o 4 che correvano al mio ritmo ( e che avevo staccato di un minuto ) mi raggiungono come dei missili. Al chè io mi metto a ruota e per qualche kilometro riesco anche a dare dei cambi regolari ma ecco che tutto d'un tratto una, due, tre fitte ai polpacci : crampi ai polpacci e di colpo sono costretto a smettere di pedalare e cercare di farmi passare il dolore, mentre il mio ex gruppetto si allontana sulle 35-40 km/h.
    Dopodichè riesco a riprendermi ma oramai non riesco a tenere velocità superiori ai 26-27 ( ebbene sì) e in breve vengo riassorbito dal gruppone che però mi ha doppiato. Difatti resto a ruota ( in ultima ruota del gruppone) e quando loro vanno in zona cambio io ed altri "doppiati" dobbiamo fare un altro giro di circuito.
    Finirò in calando la gara,terz'ultimo, perchè nell'ultima frazione a piedi i crampi hanno lasciato strascichi e mi impediscono di fare un ritmo decente ( ho subito molti sorpassi ), , ma con uno dei commissari che mi da lo stesso il Five a 100 metri dallo striscione, non so se in segno di incoraggiamento o di sfottò.
    più tardi metto il link perchè ora il server fitri è down
    ecco il link di quella gara:
    http://risultati.fitri.it/Individual...8&Ss=M&ClAgo=I


  7. #137
    Tempesta violenta L'avatar di Gio
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    Citazione Originariamente Scritto da Roberto MM Visualizza Messaggio
    Oggi prima sgroppata...
    Beh dopo i primi 10 minuti ero già distrutto, d'altronde chi mi conosce sa che non sono magro...
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    Prometto che comprerò al più presto le scarpe. (Qui sento che Giò si arrabbierà...)

    Roby le scarpe sono la PRIMA cosa.
    Giovanni Tesauro
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    Dati in diretta da Capiago Intimiano (CO, 375 m s.l.m.) http://www.dropedia.it/stazioni/intimiano_sud/index.htm

  8. #138
    Tempesta violenta L'avatar di Gio
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    Predefinito Re: Podisti o simil-podisti....tutti qui!

    Citazione Originariamente Scritto da Matteo (breganzese) Visualizza Messaggio
    Figata assurda gli aggeggi della Garmin, Giovanni !!!

    Ho appena ordinato il forerunner 305 dagli States a 170¤ comprese spese spedizione. Mal che vada aggiungo 40¤ di Iva e dazio e con 210¤ ce l'ho a casa ... in Italia di listino è a 399¤.



    http://www.garmin.it/prodotti.php?codice=GFR305


    Sono spettacolari sì: lo sono per me che corro solo per tenermi in forma, figurarsi per chi lo fa in maniera più "seria".....
    Giovanni Tesauro
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    Dati in diretta da Capiago Intimiano (CO, 375 m s.l.m.) http://www.dropedia.it/stazioni/intimiano_sud/index.htm

  9. #139
    Brezza leggera L'avatar di Lucas
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    Citazione Originariamente Scritto da Roberto MM Visualizza Messaggio
    Oggi prima sgroppata...
    Beh dopo i primi 10 minuti ero già distrutto, d'altronde chi mi conosce sa che non sono magro...
    Avrò fatto un 4-5 km credo, dopo i primi 5-10 minuti alternavo spesso momenti di corsa a passo normale. Non nascondo che per me è stato abbastanza duro, però dà soddisfazione...
    Prometto che comprerò al più presto le scarpe. (Qui sento che Giò si arrabbierà...)
    se ti va ti do/diamo una mano nella scelta del modello più adatto a te .
    Dicci il tuo peso,
    la tua andatura
    il tuo appoggio.

  10. #140
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    Predefinito Re: Podisti o simil-podisti....tutti qui!

    Citazione Originariamente Scritto da Viscardi Visualizza Messaggio
    se ti va ti do/diamo una mano nella scelta del modello più adatto a te .
    Dicci il tuo peso,
    la tua andatura
    il tuo appoggio.
    Per Roberto c'è ben poco da star lì a guardare, deve accattarsi una A3 o A4.
    Giovanni Tesauro
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