come ti capisco...anch'io abituato a correre 3 volte a settimana + gara domenicale, da quando è nata la mia piccola ho diminuito drasticamente le mie uscite (se va bene 2 a settimana con risultati poco soddisfacenti)...ma vabbè, è un periodo, e poi è più importante seguire la famiglia!
"Noi non sappiamo aver pazienza. Vogliamo l'uovo, il culo caldo e la gallina. Ma quella, appena ha fatto l'uovo se ne va, e il culo caldo non ce l'hai. So che è un pò volgare, ma è così...." 07-06-2011 G.Trapattoni
Ottima inziativa Luca
Bella l'idea del "raduno" Stefano. Magari una bella gara nel centro italia non troppo distante da nessuno
Intanto guardate cosa mi è capitato di leggere stamattina «Basta soldi alla maratona Vincono sempre gli africani» - Corriere del Veneto
Domani mattina ultima gara prima della partenza. 9,6 km su percorso non proprio piatto (sarà difficile fare il tempo), ma c'e la metterò tutta
Io sono un pò al palo.
Questa settimana solo 16 km in due uscite.
Raffreddore di tipo industriale, ma domattina vediamo se partecipare ad una 12 km non competitiva.
Grande idea per il raduno... che ne dite della Guarda Firenze di Maggio? me ne hanno parlato, ma non ho capito di che tipo di corsa si tratta.
Per i soldi alla maratona, purtroppo quando la politica mette il naso in cose che non riesce a capire, escono danni.
Sarò veramente un gran pirla io, ma se ragionassi in questo modo, perchè dovrei partecipare alle gare ben sapendo che non ho nessuna possibilità di vincere?
Non l'hanno capito che nella maratona è contento anche chi arriva dopo? perchè si permettono di togliere soldi dei cittadini ad una manifestazione per i cittadini?
Perchè non partiamo dal togliere i soldi alla politica, visto che noi non possiamo arrivare primi in quel tipo di competizione?
Scusate lo sfogo, ma come al solito certi leghisti non hanno capito una mazza, ma vogliono insegnare a noi la sportività.
Eliminare uno sport, perchè gli altri sono più forti. Nemmeno Hitler arrivò a tanto, nel 36...
Il bombo ha una superficie alare di 0,7 cm² ed un peso di 1,2 grammi. Secondo i vigenti principi dell'aerodinamica è impossibile volare con tali caratteristiche. Ma il bombo non lo sa e quindi continua semplicemente a volare!
In bocca al lupo Andrea! E poi tienici aggiornati
X tutti: dai, che ce la facciamo a fare un mini raduno! L'idea del centro Italia penso che sia ottima e così anche la location di Firenze suggerita da Luca. Avanti con le idee: se la programmiamo con calma, tipo primavera avanzata, ce la possiamo fare!
Procedo sempre uguale
Sto in forma ed in discreta salute ed è già tanto
La settimana prossima faccio qualcosina,vediamo come sto...in linea di massima
comunque anche quando sto fuori forma camminicchio...
Il raduno sarebbe simpatico ma senza corsetta ..magari una bella escursione così facciamo lavorare altri muscoli e si fa potenziamento.
...when the night has come
and the land is dark
and the moon is the only light we'll see...
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[I].......un inverno senza neve è un come un bel fiore che non sboccia mai.......[/I]
Pensando di fregare il raffreddore, ieri mattina sono uscito con un freddo becco (+ che altro umido) e ho fatto 9,34 km di sgambata in campagna.
Bellissimo. Troppo bello.
Tempo un pò alto, intorno ai 5:08 al km, per via del ghiaccio, di un scivolone su un ponte, una carraia da 4x4.
Il raffreddore è peggiorato... anche ora ho un mal di testa che non vi dico.
Il bombo ha una superficie alare di 0,7 cm² ed un peso di 1,2 grammi. Secondo i vigenti principi dell'aerodinamica è impossibile volare con tali caratteristiche. Ma il bombo non lo sa e quindi continua semplicemente a volare!
- 2 days alla Rimini - Montescudo.
Ieri allenamentino per sciogliere le gambe (30' di lento + fartlek (5 x (1' veloce + 1' lento)) + (5 x (30" veloce + 30" lento)). Sennonché, per stare insieme agli amici, l'ho fatto partecipando ad una podistica di solidarietà in cui parte del tracciato era sulla spiaggia di Rimini. E siccome l'affondo sulla sabbia non fa tanto bene ai miei tendinini, oggi sento una puntina al tendine achilleo destro...
Così oggi me ne sto a riposo ed anche domani, per essere al 100% mercoledì.
Missione compiuta!
Il sogno di Francesco si è realizzato
Il sogno di Francesco si è realizzato
Martedì 07 Dicembre 2010 09:11 | Scritto da Redazione | | |
Francesco ce l’ha fatta. Il suo sogno si è finalmente realizzato. Francesco Canali e i suoi quattro "spingitori" (Gianfranco Beltrami, Andrea Fanfoni, Gianluca Manghi e Claudio Rinaldi) hanno concluso la maratona di West Palm Beach, in Florida, tagliando il traguardo in 4h43’. Francesco Canali ha 42 anni. Da 10 soffre di Sla, da più di tre è in carrozzina: non muove più gambe e braccia. Per 25 anni giocatore di pallacanestro, si è appassionato al podismo. Dopo un paio di mezze maratone, ha deciso di preparare la maratona ma non è mai riuscito a correrla per l’arrivo della malattia. Domenica ci è riuscito, ha tagliato il traguardo in compagnia dei suoi quattro amici e delle sue due bimbe, Laura e Martina, 9 e 6 anni, che l’hanno accompagnato negli ultimi metri.
All’arrivo Francesco ha dichiarato: "Sono senza voce perché ho dovuto incitare continuamente i miei spingitori, anche sgridarli perché non procedevano tutti alla stessa velocità e rallentavano il ritmo. Siamo arrivati al di là di ogni più rosea previsione. Siamo molto contenti: la cosa più importante è avere lanciato un messaggio, abbiamo detto a tutti i malati di Sla che si può continuare a vivere".
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