Re: Podisti o simil-podisti....tutti qui!
grande!Originariamente Scritto da corry
fatta la romaostia 1h28'34'' (mogliorato il personale di 35 secondi)Ho fatto molta più fatica dell'anno scorso per due motivi: Sono partito più indietro e ci ho messo 3km per cominciare a correre al ritmo prefissato, costretto a fare slalom tra i concorrenti e ad accelerare subito dopo per riportarmi in media gara...di conseguenza dopo il 15° ho cominciato ad accusare i cambi di rimo e anche il caldo a cui anche se non eccessivo non ero abituato.
immagine
3001 - corti corrado tommy sport- la valle del lura mm35
distanza pos. pos. M/f pos. Cat. tempo parziale min/km km 5 5000 1879 1779 302 00:21:13 4.14 km 10 10000 1686 1596 278 00:42:15 00:21:02 4.13 km 15 15000 1522 1441 252 01:03:13 00:20:58 4.12 arrivo 21097 1404 1329 234 01:28:34 00:25:20 4.11
"Noi non sappiamo aver pazienza. Vogliamo l'uovo, il culo caldo e la gallina. Ma quella, appena ha fatto l'uovo se ne va, e il culo caldo non ce l'hai. So che è un pò volgare, ma è così...." 07-06-2011 G.Trapattoni
Re: Podisti o simil-podisti....tutti qui!
Ottimo Corry!Fatta la RomaOstia 1h28'34'' (mogliorato il personale di 35 secondi)
Immagine
3001 - CORTI CORRADO TOMMY SPORT- LA VALLE DEL LURA MM35
Distanza Pos. Pos. M/F Pos. Cat. Tempo Parziale min/Km Km 5 5000 1879 1779 302 00:21:13 4.14 Km 10 10000 1686 1596 278 00:42:15 00:21:02 4.13 Km 15 15000 1522 1441 252 01:03:13 00:20:58 4.12 Arrivo 21097 1404 1329 234 01:28:34 00:25:20 4.11 
Re: Podisti o simil-podisti....tutti qui!
Fatta la RomaOstia 1h28'34'' (mogliorato il personale di 35 secondi)
Immagine
3001 - CORTI CORRADO TOMMY SPORT- LA VALLE DEL LURA MM35
Distanza Pos. Pos. M/F Pos. Cat. Tempo Parziale min/Km Km 5 5000 1879 1779 302 00:21:13 4.14 Km 10 10000 1686 1596 278 00:42:15 00:21:02 4.13 Km 15 15000 1522 1441 252 01:03:13 00:20:58 4.12 Arrivo 21097 1404 1329 234 01:28:34 00:25:20 4.11
ma grandissimo!
Giovanni Tesauro
Responsabile Rete Stazioni Meteorologiche MeteoNetwork-Meteo.it
Dati in diretta da Capiago Intimiano (CO, 375 m s.l.m.) http://www.dropedia.it/stazioni/intimiano_sud/index.htm
Re: Podisti o simil-podisti....tutti qui!
Fatta la RomaOstia 1h28'34'' (mogliorato il personale di 35 secondi)
Immagine
3001 - CORTI CORRADO TOMMY SPORT- LA VALLE DEL LURA MM35
Distanza Pos. Pos. M/F Pos. Cat. Tempo Parziale min/Km Km 5 5000 1879 1779 302 00:21:13 4.14 Km 10 10000 1686 1596 278 00:42:15 00:21:02 4.13 Km 15 15000 1522 1441 252 01:03:13 00:20:58 4.12 Arrivo 21097 1404 1329 234 01:28:34 00:25:20 4.11 
Il bombo ha una superficie alare di 0,7 cm² ed un peso di 1,2 grammi. Secondo i vigenti principi dell'aerodinamica è impossibile volare con tali caratteristiche. Ma il bombo non lo sa e quindi continua semplicemente a volare!
Re: Podisti o simil-podisti....tutti qui!
Grazie!
Peccato, guardando i tempi dei più bravi tutti hanno fatto il tratto più veloce nei primi 5k, direi che in un'ipotetica gara perfetta potrei tentare 1.28 netto
Se mi piace il ruolo del cacciatore e della lepre? Se c'è uno davanti è normale che gli altro lo inseguano. E' come il gioco di guardia e ladri, i ladri scappano e le guardie inseguono...
Re: Podisti o simil-podisti....tutti qui!
terre_verdiane_26_02_2012_stefano_morselli_1433.JPG
Sono la in fondo...
Il bombo ha una superficie alare di 0,7 cm² ed un peso di 1,2 grammi. Secondo i vigenti principi dell'aerodinamica è impossibile volare con tali caratteristiche. Ma il bombo non lo sa e quindi continua semplicemente a volare!
Re: Podisti o simil-podisti....tutti qui!
Estiquatzi Corry, sei un grande, complimenti!!!!!!Fatta la RomaOstia 1h28'34'' (mogliorato il personale di 35 secondi)
Immagine
3001 - CORTI CORRADO TOMMY SPORT- LA VALLE DEL LURA MM35
Distanza Pos. Pos. M/F Pos. Cat. Tempo Parziale min/Km Km 5 5000 1879 1779 302 00:21:13 4.14 Km 10 10000 1686 1596 278 00:42:15 00:21:02 4.13 Km 15 15000 1522 1441 252 01:03:13 00:20:58 4.12 Arrivo 21097 1404 1329 234 01:28:34 00:25:20 4.11
___________________________________
[I].......un inverno senza neve è un come un bel fiore che non sboccia mai.......[/I]
Re: Podisti o simil-podisti....tutti qui!
pensa te....io conosco di persona la signora in 2° piano...
"Noi non sappiamo aver pazienza. Vogliamo l'uovo, il culo caldo e la gallina. Ma quella, appena ha fatto l'uovo se ne va, e il culo caldo non ce l'hai. So che è un pò volgare, ma è così...." 07-06-2011 G.Trapattoni
Re: Podisti o simil-podisti....tutti qui!
ma dai!?pensa te....io conosco di persona la signora in 2° piano...quando si dice 'il caso'
Il bombo ha una superficie alare di 0,7 cm² ed un peso di 1,2 grammi. Secondo i vigenti principi dell'aerodinamica è impossibile volare con tali caratteristiche. Ma il bombo non lo sa e quindi continua semplicemente a volare!
Re: Podisti o simil-podisti....tutti qui!
Non penserai mica di cavartela così!Allora, com'è andata?
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri