Podisti o simil-podisti....tutti qui!

[Tex]

25' di corsa tranquilla, intorno a 5'10''-4'55'' + 6km a 4'23''+1km a 3'48''.

Niente di eccezionale ma durante i 6km in ritmo ho accusato la super magnata
di ieri....non si può andare a correre dopo antipasto,2 primi,2 secondi,vino,
moscato,liquori e dolcetti.



Ma noi tenamo il fisico...

(stavo a collassà...)

[Lorenzo Catania]

2(stavo a collassà...)

Secondo me è comunque preferibile rispetto a chi fa le corse "preventive". La mattina di Pasqua sul lungomare di Livorno sembrava ci fosse una gara podistica amatoriale internazionale estesa dai bambini agli ultraottantenni

[matteorob]

Eccoci qui: seconda uscita stagionale dopo l'infortunio.

10' di stretch
10' di riscaldamento
Poi un 5000 in sterrato pianeggiante in 25' 12" (5'02"/km)
10' di defaticamento
10' di stretch

Rispetto a Venerdì scorso (prima uscita stagionale) ho tolto 6'30"
Per il momento va bene così

[jako86]

Ieri ho fatto la visita dall'ortopedico e per fortuna è risultato tutto a posto..devo solo rinforzare muscolarmente un po la gamba sinistra e fare un po di esercizi per la propiocettività..comunque questa settimana ho corso mezzora per tre volte!oggi ho fatto 5km sul tapis rulant in 23min e qualche secondo...

[Gio]

Primo giretto dell'anno con la morosa: 5,2 km a 6'01"/km, giusto per incominciare a far girare le gambe. Manu se si allenasse andrebbe più forte di me: senza aver mai fatto sport serio in vita sua, ha 45-50 bpm a riposo, e l'anno scorso, facendo come unico allenamento 20 minuti di tapis roulant alla settimana per un paio di mesi, ha corso un 5 km a 4'50"/km.

[Lorenzo Catania]

Primo giretto dell'anno con la morosa: 5,2 km a 6'01"/km, giusto per incominciare a far girare le gambe. Manu se si allenasse andrebbe più forte di me: senza aver mai fatto sport serio in vita sua, ha 45-50 bpm a riposo, e l'anno scorso, facendo come unico allenamento 20 minuti di tapis roulant alla settimana per un paio di mesi, ha corso un 5 km a 4'50"/km.

Gio', mi ricordo che tempo fa parlaste di alcuni cardiofrequenzimetri di buona qualità, che ti permettono di memorizzare tutti i dati per poi creare questi bei grafici.
Visto che avrei intenzione di comprarmene uno appena scendo a Livorno, mi diresti quali sono i prodotti migliori (che se ricordo bene sono della marca Garmin), e qual è un prezzo indicativo?
Fai conto che probabilmente andrò in un negozio della catena Decathlon a servirmi.

Grazie assai

[Gio]

Gio', mi ricordo che tempo fa parlaste di alcuni cardiofrequenzimetri di buona qualità, che ti permettono di memorizzare tutti i dati per poi creare questi bei grafici.
Visto che avrei intenzione di comprarmene uno appena scendo a Livorno, mi diresti quali sono i prodotti migliori (che se ricordo bene sono della marca Garmin), e qual è un prezzo indicativo?
Fai conto che probabilmente andrò in un negozio della catena Decathlon a servirmi.

Grazie assai

Lore, io ho il garmin forerunner 301, che è il modello vecchio, adesso puoi trovare il 305.

[Lorenzo Catania]

Lore, io ho il garmin forerunner 301, che è il modello vecchio, adesso puoi trovare il 305.

Okke, grazie ancora

[Lucas]

Okke, grazie ancora

non credo ce l'abbiano al decatlhon il garmin, almeno credo

[bufera87]

domani mattina la treviso marathon con partenza da vittorio veneto... attesi circa 6000 partecipanti, ogni anno crescono!!