Podisti o simil-podisti....tutti qui!

[Lucas]

non credo ce l'abbiano al decatlhon il garmin, almeno credo

hanno questo da 99 euro

http://www.decathlon.it/IT/keymaze-300-25880720/

che non mi sembra malaccio, certo costa meno della metà del garmin a pari funzioni.
boh

[Lorenzo Catania]

non credo ce l'abbiano al decatlhon il garmin, almeno credo

Si, infatti. Ho guardato direttamente sul sito della Garmin; ci sono comunque numerosi rivenditori, non dovrebbe essere un problema

[Corry]

Primo giretto dell'anno con la morosa: 5,2 km a 6'01"/km, giusto per incominciare a far girare le gambe. Manu se si allenasse andrebbe più forte di me: senza aver mai fatto sport serio in vita sua, ha 45-50 bpm a riposo, e l'anno scorso, facendo come unico allenamento 20 minuti di tapis roulant alla settimana per un paio di mesi, ha corso un 5 km a 4'50"/km.

Alla faccia! Ti consiglio di evitare di continuare a correre insieme per evitare figure di m,

[Matteo (breganzese)]

Dopo 12 mesi di allenamenti e 3 di preparazione specifica, domani corro la mia prima maratona a Treviso, sulle strade della prima guerra mondiale: come diceva bene il buon Andrea, saremo in 6200 a partire suddivisi in 3 gruppi con partenze diverse da Vittorio Veneto, Vidor e Ponte di Piave http://www.trevisomarathon.com/percorso.php

Sono felice, teso, speranzoso .... spero:

1) di non ritirarmi
2) di arrivare fino in fondo correndo (o corricchiando)
3) di non patire troppo il caldo, la sete o crisi di stomaco o intestinali
4) di non avere serie ripercussioni muscolari o tendinee
5) di arrivare in 3h59'59"
6) di stare sotto le 3h e 50'

Fate il tifo per me ragazzi

[Lucas]

Dopo 12 mesi di allenamenti e 3 di preparazione specifica, domani corro la mia prima maratona a Treviso, sulle strade della prima guerra mondiale: come diceva bene il buon Andrea, saremo in 6200 a partire suddivisi in 3 gruppi con partenze diverse da Vittorio Veneto, Vidor e Ponte di Piave http://www.trevisomarathon.com/percorso.php

Sono felice, teso, speranzoso .... spero:

1) di non ritirarmi
2) di arrivare fino in fondo correndo (o corricchiando)
3) di non patire troppo il caldo, la sete o crisi di stomaco o intestinali
4) di non avere serie ripercussioni muscolari o tendinee
5) di arrivare in 3h59'59"
6) di stare sotto le 3h e 50'

Fate il tifo per me ragazzi

tranqui, ce la farai

[Gio]

Alla faccia! Ti consiglio di evitare di continuare a correre insieme per evitare figure di m,

Beh, io però i 5k li correvo a 4/km!

[Tex]

Lorè ma a cosa ti serve il cardiofrequenzimentro?

Per carità,ognuno è libero di usarlo,non è che fa male però io è
una vita che faccio sport e non l'ho mai usato.

In teoria serve soltanto a chi fa sport agonistico seriamente(ma dico seriamente) per avere più parametri.
Ti parlo di gente che corre le maratone sotto le 2h30' e deve trovare la giusta
cadenza,deve capire i propri limiti.

Ma altrimenti?

Faccio un altro esempio.

In teoria ed anche in pratica il ritmo medio non dovrebbe superare il
70/80% della frequenza massima, ergo restare in un livello di sforzo
contenuto.
In linea di massima si può ipotizzare, per un 25/30enne un ritmo medio di
160/165bpm, in un tipo mediamente allenato,non un agonista.

Quando percorri 7-9km mantenendo questa frequenza hai trovato il tuo medio.

Però ci si può arrivare benissimo con le sensazioni e con l'allenamento.
Se pian paino scopri di andare tranquillo per 8km a 4'30'' di media allora
puoi dire di stare,più o meno,sul tuo ritmo medio,senza "l'esaurimento"
del cardio frequenzimetro.

Questo è il mio parere,il parere di una persona che non ha nemmeno l'orologio digitale e prende,talvolta,i tempi con il cellulare.
basta un semplice crono.

Ora,dopo anni,forse compro il Forerunner 205,anche perchè mi è utile
quando vado in montagna,essendo dotato di GPS.

Ti consiglio,risparmiando buoni 50 euro,il 205 anzichè il 305.
E poi tu vai a ritmi lenti quindi,a maggior ragione,mi sembra una spesa inutile.

Vedo certi tizi che corrono e stanno a guardare tempi,pulsazioni,etc etc
Boh,che palle


P.s.
la visita però è importante e quella la faccio anch'io,quest'anno anche con
eco-cardiogramma.

[Lucas]

Lorè ma a cosa ti serve il cardiofrequenzimentro?

Per carità,ognuno è libero di usarlo,non è che fa male però io è
una vita che faccio sport e non l'ho mai usato.

In teoria serve soltanto a chi fa sport agonistico seriamente(ma dico seriamente) per avere più parametri.
Ti parlo di gente che corre le maratone sotto le 2h30' e deve trovare la giusta
cadenza,deve capire i propri limiti.

Ma altrimenti?

Faccio un altro esempio.

In teoria ed anche in pratica il ritmo medio non dovrebbe superare il
70/80% della frequenza massima, ergo restare in un livello di sforzo
contenuto.
In linea di massima si può ipotizzare, per un 25/30enne un ritmo medio di
160/165bpm, in un tipo mediamente allenato,non un agonista.

Quando percorri 7-9km mantenendo questa frequenza hai trovato il tuo medio.

Però ci si può arrivare benissimo con le sensazioni e con l'allenamento.
Se pian paino scopri di andare tranquillo per 8km a 4'30'' di media allora
puoi dire di stare,più o meno,sul tuo ritmo medio,senza "l'esaurimento"
del cardio frequenzimetro.

Questo è il mio parere,il parere di una persona che non ha nemmeno l'orologio digitale e prende,talvolta,i tempi con il cellulare.
basta un semplice crono.

Ora,dopo anni,forse compro il Forerunner 205,anche perchè mi è utile
quando vado in montagna,essendo dotato di GPS.

Ti consiglio,risparmiando buoni 50 euro,il 205 anzichè il 305.
E poi tu vai a ritmi lenti quindi,a maggior ragione,mi sembra una spesa inutile.

Vedo certi tizi che corrono e stanno a guardare tempi,pulsazioni,etc etc
Boh,che palle


P.s.
la visita però è importante e quella la faccio anch'io,quest'anno anche con
eco-cardiogramma.

si è più adatto il garmin forerunner 205 per lorenzo.
Vorrei prenderlo anche io, ma aspetto di comparare i prezzi con quello decathlon che è peggiore ma utilizzando altri software più o meno riuscirei ad ottenere ciò che voglio, e cioè il grafico altimetrico della mia uscita.
Il cardiofrequenzimetro l'ho provato una volta, quello dell'orologio della geonaute da 27 euro del decatlhon. E' rozzo per cui ogni 5 secondi stavo a guardare la frequenza, ma l'ho usato per una sola uscita.
Cmq il cardio è utile a fine sessione quando si scarica il grafico per vedere lo sforzo durante l'uscita.
Invece, l'uso durante l'allenamento fa consumare solo più energie fisiche e mentali nel continuare a guardarlo, per cui è abbastnza poco utile, a meno che sia necessario a scopi terapeutici per impostare sogli di battiti limite per chi è cardiopatico.

[Tex]

si è più adatto il garmin forerunner 205 per lorenzo.
Vorrei prenderlo anche io, ma aspetto di comparare i prezzi con quello decathlon che è peggiore ma utilizzando altri software più o meno riuscirei ad ottenere ciò che voglio, e cioè il grafico altimetrico della mia uscita.
Il cardiofrequenzimetro l'ho provato una volta, quello dell'orologio della geonaute da 27 euro del decatlhon. E' rozzo per cui ogni 5 secondi stavo a guardare la frequenza, ma l'ho usato per una sola uscita.
Cmq il cardio è utile a fine sessione quando si scarica il grafico per vedere lo sforzo durante l'uscita.
Invece, l'uso durante l'allenamento fa consumare solo più energie fisiche e mentali nel continuare a guardarlo, per cui è abbastnza poco utile, a meno che sia necessario a scopi terapeutici per impostare sogli di battiti limite per chi è cardiopatico.

appunto....e poi chi è cardiopatico,solitamente,fa delle camminate e non
usa il cardio...
in linea di massima non lo usano nemmeno durante le riabilitazioni post
intervento da by-pass(lo dico perchè l'ho visto con i miei occhi)..
gli fanno fare degli esercizi e poi cyclette molto lenta o,al massimo,
brevi camminate sul tappeto durante le quali il cuore va cmq piano e
lo sforzo ipotizzabile non è oltre i 100/110bpm.

Cmq ripeto..non è che faccia male... lo trovo solo stressante ed inutile...
diciamo una sorta di oggetto non indispensabile...

P.s.

Viscà comprati il 205...ormai lo trovi su e-bay a 150 euro e posso assicurarti,avendolo visto dal vivo,che è una figata ed hai la qualità di
un garmin

[conteBS]

io da scarso neo-simil-podista ho il garmin 305 e devo dire che è una figata...

Ottimo per l'allenamento e lo utilizzo spesso come dice Gianluca in montagna essendo un gps... bellissimo ed utile vedere poi sulle mappe di google i percorsi, tempi, elevazione ecc...

un'esempio: