Podisti o simil-podisti....tutti qui!

[Giorgivs]

7, 2 km a 5.43.. che fatica però. Gambe imballatine nonostante non corressi da venerdi.. domani sera notturna su per i monti con altri 2 matti,..

Inviato dal mio GT-P3100 utilizzando Tapatalk

[Marc0]

Ragazzi, ma è capitato anche a voi di avere un dolore lancinante nella parte bassa a destra del ginocchio, così di punto in bianco, mentre correte? Ap punto di dovervi fermare e camminare zoppicando ai 2 all'ora. A me è capitato stamattina.
Adesso per esempio non riesco neanche a salire le scale!

Inviato da me stesso

[fabry72]

Ragazzi, ma è capitato anche a voi di avere un dolore lancinante nella parte bassa a destra del ginocchio, così di punto in bianco, mentre correte? Ap punto di dovervi fermare e camminare zoppicando ai 2 all'ora. A me è capitato stamattina.
Adesso per esempio non riesco neanche a salire le scale!

Inviato da me stesso

Ci convivo quasi costantemente da oltre due anni

Inviato dal mio ALE-L21 utilizzando Tapatalk

[Luca D'inverno]

Prima di tutto fatevi vedere.
State facendo troppo 'tutto e subito', serve più gradualità.
Le scarpe...le scarpe! quanti km hanno? che tipo sono? marca, modello e vs peso.. please.
Usate ginocchiera aperta sul ginocchio.

[fabry72]

Prima di tutto fatevi vedere.
State facendo troppo 'tutto e subito', serve più gradualità.
Le scarpe...le scarpe! quanti km hanno? che tipo sono? marca, modello e vs peso.. please.
Usate ginocchiera aperta sul ginocchio.

gia' fatto. Visite risonanze e quant'altro.
Il ginocchio (sx) e' malandato. il crociato anteriore e' in parte lesionato... ma una di quelle "vie di mezzo" del ca**o per cui il medico non si pronuncia... "se le da troppo fastidio operiamo... ma dovrebbe comunque tenere".
Sinceramente... io mi sono semplicemente stufato. Quindi decido io. Regge. Quindi vado. Fa male quando corro? Accelero. Fa male quando cammino? passera'.
Il mio vero problema son le scale. Ci son momenti che sembra di avere un cacciavite ficcato nel ginocchio. Ma, come detto, ci convivo. E vinco io. Regge. Io vado.
Quanto alle scarpe sono delle A3 ben ammortizzate della Mizuno, sembran fatte per il mio piede, mai un dolore o un problema a caviglie o quant'altro. Ginocchiera sempre. Le cambiero' penso a inizio del prossimo anno per trovare le Hoka One One che mi hai consigliato. vedremo!

[Lorenzo Catania]

Io invece negli ultimi tempi - con la perdita di massa muscolare nelle gambe - devo avere i tendini attorno alle ginocchia parecchio "rilassati". Spesso, mentre cammino li sento ciondolare (leggermente, si intende) dalla parte anteriore della rotula a quella laterale, come se mi avessero legato delle corde intorno alle ginocchia.
Ogni tanto poi sul ginocchio sinistro le articolazioni si incastrano e dopo qualche passo fanno "crock", tornando al loro posto.

Sì, un po' di sano squat mi servirebbe

[Marc0]

Boh, stamattina non avevo più neanche il minimo dolore!
Comunque per un periodo torno a dedicarmi esclusivamente alle mie consuete lunghe camminate che è meglio...

Inviato da me stesso

[fabry72]

Io oggi 40 minuti abbastanza lenti (poco piu' di 6 km).

[Luca D'inverno]

Le Mizuno sono scarpe ottime (Wave Creation?), ma sono molto 'dure'. Grande risposta, ma effetto ammortizzante scarso.
Le ho usate 5 anni, prima che mi uscisse il problema al legamento superiore del femore.
Risolto quello non le ho più usate.

[fabry72]

Le Mizuno sono scarpe ottime (Wave Creation?), ma sono molto 'dure'. Grande risposta, ma effetto ammortizzante scarso.
Le ho usate 5 anni, prima che mi uscisse il problema al legamento superiore del femore.
Risolto quello non le ho più usate.

wave laser. non e' il primo paio che prendo e mai una vescica, un arrossamento o un fastidio. Magari arrivo a casa strisciando ma i piedi son perfetti. In ogni caso, come detto, tra dicembre e gennaio le cambio e provo le hoka. Non ho sicuramente il vostro passo e le vostre distanze... in compenso ho il mio peso e le consumo, sto facendo almeno una ventina di km a settimana e non voglio tirarle troppo a lungo.