Ragazzi ci rido su.
ho avuto 'fortuna', o forse qualcuno lassù mi vuole bene
Il bombo ha una superficie alare di 0,7 cm² ed un peso di 1,2 grammi. Secondo i vigenti principi dell'aerodinamica è impossibile volare con tali caratteristiche. Ma il bombo non lo sa e quindi continua semplicemente a volare!
non ce la faccio a riprendere di correre la sera.
sono 13 gg fermo.
avevo buone sensazioni e 6 kg in meno, ora avrò recuperato un paio tra feste e compleanni.
è dura riprendere a correre la sera per il paese con pioggia e buio.
devo assolutamente vincere la pigrizia delle ultime 2 settimane.
Il bombo ha una superficie alare di 0,7 cm² ed un peso di 1,2 grammi. Secondo i vigenti principi dell'aerodinamica è impossibile volare con tali caratteristiche. Ma il bombo non lo sa e quindi continua semplicemente a volare!
ma quanto è bello guardare verso il cielo?
la neve sul tetto di chuck norris non attacca...si difende
Le foto dell'auto (una A6) fanno paura... quando sono uscito e l'ho guardata, ho controllato se non avessi lasciato un pezzo su quel che restava dell'auto.
Adesso ho una roba che è lunga più o meno come una A3: me la sono presa con un Mercedes Actros 3 Assi
Il bombo ha una superficie alare di 0,7 cm² ed un peso di 1,2 grammi. Secondo i vigenti principi dell'aerodinamica è impossibile volare con tali caratteristiche. Ma il bombo non lo sa e quindi continua semplicemente a volare!
anche io fermo da 2 settimane,l'ernia si è risvegliata ben bene stavolta,sedute di tecar,massaggi,ginnastica,ma di riprendere per ora non se ne parla,credo che il recupero sara lunghetto,ela ripresa per forza di cose(l'età)incerta,ma non mollo,troppi i benefici fisici e mentali per non pensare di riprendere nel 2018.
Onore a tutti i fratelli caduti nella lotta contro il potere e l'oppressione.
"nel fango affonda lo stivale dei maiali..."
Tenete tutti duro!
Martedì sera ho corso in pista 10 km in progressione, da 5'30'' a 4'23'', tempo totale 49'.
Ieri invece corsa pessima, 10,7 km totali, un po' pioveva un po' ero fiacco. Tanta salita (2 km al 9-10%) ma pessime sensazioni e perfino crampi (non ne ho mai). Ogni giorno ha la sua storia, alla prossima.
Inviato da HAL 9001
I modelli fanno e disfanno. I santoni del web cianciano.
*
Always looking at the sky
*
lunedì sera ho fatto poco più di 5km al solito ritmo.
Non male dopo 2 settimane ferme.
Effettivamente, anche se ho viaggiato sottozero, non avevo freddo, e non mi sono svuotato di energie troppo presto.
Belle sensazioni. Tonificante.
una di queste sere si replica.
Bei runners... Più nessuno che corre?
Io stasera 5 km a 5 20 con un occhio alla tecnica.. pian piano si migliora..
Era una settimana che non correvo anche a causa di un weekend end a Napoli e Sorrento... Mangiato poco e solo insalate e frutta...
Tra l altro ho cambiato scarpe.. sono passato alle... Altra.. non sembrano niente male.. adoro la sensazione del piede libero e senza costrizioni.. sarà una moda ma me gusta..
La voglia di macinare km è davvero tanta.. ma stavolta non voglio esagerare e vado con calma..
Ottime sensazioni cmq..
Un saluto a tutti
Inviato dal mio SM-G920F utilizzando Tapatalk
ma quanto è bello guardare verso il cielo?
la neve sul tetto di chuck norris non attacca...si difende
Segnalibri