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  1. #9121
    Bava di vento L'avatar di Luca D'inverno
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    Predefinito Re: Podisti o simil-podisti....tutti qui!

    Ragazzi ci rido su.
    ho avuto 'fortuna', o forse qualcuno lassù mi vuole bene
    Il bombo ha una superficie alare di 0,7 cm² ed un peso di 1,2 grammi. Secondo i vigenti principi dell'aerodinamica è impossibile volare con tali caratteristiche. Ma il bombo non lo sa e quindi continua semplicemente a volare!

  2. #9122
    Brezza tesa L'avatar di mky
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    Predefinito Re: Podisti o simil-podisti....tutti qui!

    non ce la faccio a riprendere di correre la sera.
    sono 13 gg fermo.
    avevo buone sensazioni e 6 kg in meno, ora avrò recuperato un paio tra feste e compleanni.
    è dura riprendere a correre la sera per il paese con pioggia e buio.
    devo assolutamente vincere la pigrizia delle ultime 2 settimane.

  3. #9123
    Bava di vento L'avatar di Luca D'inverno
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    Predefinito Re: Podisti o simil-podisti....tutti qui!

    Citazione Originariamente Scritto da mky Visualizza Messaggio
    non ce la faccio a riprendere di correre la sera.
    sono 13 gg fermo.
    avevo buone sensazioni e 6 kg in meno, ora avrò recuperato un paio tra feste e compleanni.
    è dura riprendere a correre la sera per il paese con pioggia e buio.
    devo assolutamente vincere la pigrizia delle ultime 2 settimane.
    ...devi darti un obiettivo
    Il bombo ha una superficie alare di 0,7 cm² ed un peso di 1,2 grammi. Secondo i vigenti principi dell'aerodinamica è impossibile volare con tali caratteristiche. Ma il bombo non lo sa e quindi continua semplicemente a volare!

  4. #9124
    Burrasca L'avatar di inocs
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    Predefinito Re: Podisti o simil-podisti....tutti qui!

    Citazione Originariamente Scritto da mky Visualizza Messaggio
    non ce la faccio a riprendere di correre la sera.
    sono 13 gg fermo.
    avevo buone sensazioni e 6 kg in meno, ora avrò recuperato un paio tra feste e compleanni.
    è dura riprendere a correre la sera per il paese con pioggia e buio.
    devo assolutamente vincere la pigrizia delle ultime 2 settimane.
    Ricordati come erano quelle buone sensazioni. Sono dietro la porta: basta aprirla.

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  5. #9125
    Burrasca L'avatar di Giorgivs
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    Predefinito Re: Podisti o simil-podisti....tutti qui!

    Citazione Originariamente Scritto da Luca D'inverno Visualizza Messaggio
    Ragazzi ci rido su.
    ho avuto 'fortuna', o forse qualcuno lassù mi vuole bene
    Fai bene a riderci su, perché da questo messaggio sembra che sarebbe potuto anche andare peggio! Forza e coraggio!

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    ma quanto è bello guardare verso il cielo?

    la neve sul tetto di chuck norris non attacca...si difende

  6. #9126
    Bava di vento L'avatar di Luca D'inverno
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    Predefinito Re: Podisti o simil-podisti....tutti qui!

    Le foto dell'auto (una A6) fanno paura... quando sono uscito e l'ho guardata, ho controllato se non avessi lasciato un pezzo su quel che restava dell'auto.
    Adesso ho una roba che è lunga più o meno come una A3: me la sono presa con un Mercedes Actros 3 Assi
    Il bombo ha una superficie alare di 0,7 cm² ed un peso di 1,2 grammi. Secondo i vigenti principi dell'aerodinamica è impossibile volare con tali caratteristiche. Ma il bombo non lo sa e quindi continua semplicemente a volare!

  7. #9127
    Brezza tesa
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    Predefinito Re: Podisti o simil-podisti....tutti qui!

    anche io fermo da 2 settimane,l'ernia si è risvegliata ben bene stavolta,sedute di tecar,massaggi,ginnastica,ma di riprendere per ora non se ne parla,credo che il recupero sara lunghetto,ela ripresa per forza di cose(l'età)incerta,ma non mollo,troppi i benefici fisici e mentali per non pensare di riprendere nel 2018.
    Onore a tutti i fratelli caduti nella lotta contro il potere e l'oppressione.

    "nel fango affonda lo stivale dei maiali..."

  8. #9128
    Burrasca L'avatar di inocs
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    Predefinito Re: Podisti o simil-podisti....tutti qui!

    Tenete tutti duro!

    Martedì sera ho corso in pista 10 km in progressione, da 5'30'' a 4'23'', tempo totale 49'.
    Ieri invece corsa pessima, 10,7 km totali, un po' pioveva un po' ero fiacco. Tanta salita (2 km al 9-10%) ma pessime sensazioni e perfino crampi (non ne ho mai). Ogni giorno ha la sua storia, alla prossima.

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  9. #9129
    Brezza tesa L'avatar di mky
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    Predefinito Re: Podisti o simil-podisti....tutti qui!

    lunedì sera ho fatto poco più di 5km al solito ritmo.
    Non male dopo 2 settimane ferme.
    Effettivamente, anche se ho viaggiato sottozero, non avevo freddo, e non mi sono svuotato di energie troppo presto.
    Belle sensazioni. Tonificante.
    una di queste sere si replica.

  10. #9130
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    Predefinito Re: Podisti o simil-podisti....tutti qui!

    Bei runners... Più nessuno che corre?

    Io stasera 5 km a 5 20 con un occhio alla tecnica.. pian piano si migliora..
    Era una settimana che non correvo anche a causa di un weekend end a Napoli e Sorrento... Mangiato poco e solo insalate e frutta...

    Podisti o simil-podisti....tutti qui!

    Tra l altro ho cambiato scarpe.. sono passato alle... Altra.. non sembrano niente male.. adoro la sensazione del piede libero e senza costrizioni.. sarà una moda ma me gusta..

    La voglia di macinare km è davvero tanta.. ma stavolta non voglio esagerare e vado con calma..

    Ottime sensazioni cmq..

    Un saluto a tutti

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