Quante ore dormite al giorno?

**Il_Priaforà** · 30/05/2010, 16:55

6 ore, ma quelle rare volte che posso arrivo anche a 13/15 ore.

Marco* · 30/05/2010, 16:57

direi 6-7 ore in media
a nanna alle 2/3 e sveglia alle 9

quando frequento dormo molto di meno

**wizard** · 30/05/2010, 17:07

6-7 ore

**paolino79** · 30/05/2010, 18:27

Fine settimana a parte, si va a nanna a mezzanotte/mezzanotte e mezza e la sveglia è alle sette.

**C.R.** · 30/05/2010, 19:55

Se possibile , anche 8... a volte sono costretto alle 5/6, e ne risento pesantemente
(il problema è che molti giorni se non sono le 2 non mi viene sonno...e
la mattina dopo al massimo alle 8 e qualcosa - spesso prima - è il caso di
stare in piedi)

C.

**Matteo C.** · 30/05/2010, 20:09

Comunque io ho sempre odiato dormire. Se fosse possibile essere come dei robot che si ricaricano in mezz'ora e poi sono di nuovo attivi ci farei la firma. L'uomo passa più di un terzo della vita a dormire, immaginatevi riducendo il tempo del sonno quante più cose si potrebbero fare.

**C.R.** · 30/05/2010, 20:16

Originariamente Scritto da Matteo C.

Comunque io ho sempre odiato dormire. Se fosse possibile essere come dei robot che si ricaricano in mezz'ora e poi sono di nuovo attivi ci farei la firma. L'uomo passa più di un terzo della vita a dormire, immaginatevi riducendo il tempo del sonno quante più cose si potrebbero fare.

Come si fa ad odiare il dormire ?

Cmq la deprivazione di sonno porta ALLA
MORTE, se prolungata... il sonno serve letteralmente a ripulire corpo e cervello
(soprattutto) da tossine. In genere la fisiologia esige 6-8 ore di sonno. Periodi
con sonno molto ridotto sono devastanti, e in genere possono essere
sopportati solo temporaneamente o facendo i "turni" (come fanno quei poveri
genitori - quasi tutti - quando hanno un neonato che si sveglia ogni 1-3 ore...
una tortura da Girone Dantesco... specie se poi alle 7 devi alzarti e andare
al lavoro... )

Alcuni studi e alcune filosofie (alcune correnti dello Yoga, mi pare) sostengono
che è sufficiente dormire 4 ore. Per quel che mi riguarda è del tutto impossibile
e nocivo se sistematico, ma forse costoro utilizzano tecniche particolari...
lo Yoga del resto può completamente alterare la fisiologia (alcuni maestri
sono in grado di sospendere a piacimento il loro battito cardiaco per alcuni
secondi, è documentato) quindi può rendere possibili cose che ai più sono
vietate.

C.

**giesse59** · 30/05/2010, 20:39

Sulle 6,5/7 ore (da mezzanotte alle 6.40 circa), in genere un'oretta in più nel fine settimana (dalle 0.30-0.45 alle 8.30-8.45).

Sotto le 6 ore, posso reggere un giorno, al secondo il rincoglionimento avanza ...

**Matteo C.** · 30/05/2010, 20:44

Originariamente Scritto da C.R.

Come si fa ad odiare il dormire ?

Cmq la deprivazione di sonno porta ALLA
MORTE, se prolungata... il sonno serve letteralmente a ripulire corpo e cervello
(soprattutto) da tossine. In genere la fisiologia esige 6-8 ore di sonno. Periodi
con sonno molto ridotto sono devastanti, e in genere possono essere
sopportati solo temporaneamente o facendo i "turni" (come fanno quei poveri
genitori - quasi tutti - quando hanno un neonato che si sveglia ogni 1-3 ore...
una tortura da Girone Dantesco... specie se poi alle 7 devi alzarti e andare
al lavoro... )

Lo so, infatti mica ho detto che non dormo. Solo che boh, ho sempre vissuto con fastidio il dormire, l'idea che per sei-otto ore non ti rendi conto di quello che fai, il fatto che se rapporto le ore di sonno con quelle di veglia le prime passano infinitamente più veloci...tutto ciò mi ha sempre fatto molta impressione

**C.R.** · 30/05/2010, 20:46

Originariamente Scritto da Matteo C.

Lo so, infatti mica ho detto che non dormo. Solo che boh, ho sempre vissuto con fastidio il dormire, l'idea che per sei-otto ore non ti rendi conto di quello che fai, il fatto che se rapporto le ore di sonno con quelle di veglia le prime passano infinitamente più veloci...tutto ciò mi ha sempre fatto molta impressione

è vero... uno pensa : in una vita media di ottant'anni, ne passo VENTI (!) o QUASI
TRENTA (!!) a DORMIRE...

ci si quasi scandalizza! Quante cose avrei potuto fare in tutti quegli anni ! Ci
si fa domande...

ma vengono a cadere considerando che il dormire NON è una scelta o un capriccio,
ma una NECESSITA' FISIOLOGICA... non dormendo o dormendo pochissimo,
non ci si gode i restanti 50-60 anni di "vita da svegli"... o si muore MOLTO prima...

C.