Smetto di fumare

**fabry72** · 19/09/2011, 10:43

Originariamente Scritto da zeromillimetri

cmq ho deciso.... approfittando delle ferie, domani provo a smettere di fumare

inizia subito....

**zeromillimetri** · 19/09/2011, 10:48

Originariamente Scritto da fabry72

inizia subito....

no ne aprofitto domani perchè parto per le ferie e mi tolgo da quei rituali che mi verrebbero a casa, (quelle del tipo mi metto al pc e accendo immediatamente una siga)
credo che possa essere un buon sistema per ingannare la mente

(non troppo sviluppata in me eh... per carità

)

**neeno** · 19/09/2011, 10:54

E soprattutto finisci l'ultimo pacchetto, se no potrebbe rimanerti il tarlo.

**pio** · 19/09/2011, 20:24

venerdi' sono 4 settimane che fumo una sigaretta a pranzo e una a cena..... andare avanti cosi' fino al'ultimo del'anno per poi smettere definitivamente,spero di farcela.

**neeno** · 19/09/2011, 23:09

Sono finite le mie prime 24 ore (anzi in realtà sono 25 ore perchè l'ultima l'ho fumata ieri alle 23) e di tutte le volte che ho smesso questo è stato il primo giorno più facile. Chissà perchè, non è che fossi convinto al 100% di dover smettere adesso eppure ho passato anche un paio d'ore senza pensare al fumo e soprattutto senza avere nessuna grossa crisi. Speriamo continui così anche se dubito.

Pio in bocca al lupo.

**Controcorrente** · 20/09/2011, 07:50

Originariamente Scritto da neeno

E soprattutto finisci l'ultimo pacchetto, se no potrebbe rimanerti il tarlo.

Io, quando smisi di fumare nel 2001, continuai a girare con le sigarette in tasca per svariate settimane

...

ps: poi nel 2006 ho ripreso a fumare

**roby4061** · 20/09/2011, 08:01

posso dire di non aver mai fumato seriamente, forse solo verso la fien delle superiori.

ma non ho mai comprato un pacchetto di sigarette, scroccavo solo.

c'è stato un periodo in cui mi piacevano i cigarilli, e li fumavo talvolta in bivacco o in montagna, o nelle serate depressive da solo..

poi cogli amici che arrampicano talvolta capitava che mi arrotolassi le sigarette di trinciato.

a volte la pipa

ma sempre saltuariamente, molto saltuariamente.

non tocco una sigaretta di quelle già fatte dal 2006, la pipa credo da un anno e mezzo, ultima volta che ho fumacchiato è stato una una sigaretta "fai da te " (solo con tabacco eh!) il 2 luglio la sera in rifugio. e la volta prima era stato un cigarillo a metà aprile, sempre in rifugio.

poi più toccato tabacco.. anche se ho ancora dei toscanelli, dei cigarilli ed un havana lì a casa...

**peppo** · 20/09/2011, 15:12

un tizio del mio paese ha smesso circa 2-3 anni fa con le Nicorette (le gomme da masticare).
Circa 2 mesi fa l'ho rivisto con la sigaretta in bocca, e mi ha fatto i soliti discorsetti del tipo :
"ma si, una ogni tanto" ,
"tanto non ne sento il bisogno"
"l'altro giorno c'era mio cognato e mia cognata che mi fumavano davanti ma non sentivo il bisogno di fumare" ....
intanto però lo vedo sempre più con la sigaretta in bocca.
Ora non so se ha ripreso il vizio vero e proprio, sta di fatto che capita sempre più spesso che lo veda con la bionda in bocca.
Ecco, una cosa che mi sono sempre ripromesso : Non riprenderò mai! Nemmeno una perchè so che è l'inizio della fine;
se mai lo farò, sarà in tarda età, magari in una particolare situazione.

**roby4061** · 20/09/2011, 15:25

Originariamente Scritto da Andrea Manzo

Vai a fare una corsetta..Magari ti sembrerà assurdo ma il tuo corpo produrrà un pò di droga (endorfina)

le endorfine si producono anche in altre attività, no?

**neeno** · 20/09/2011, 15:48

Originariamente Scritto da peppo

un tizio del mio paese ha smesso circa 2-3 anni fa con le Nicorette (le gomme da masticare).
Circa 2 mesi fa l'ho rivisto con la sigaretta in bocca, e mi ha fatto i soliti discorsetti del tipo :
"ma si, una ogni tanto" ,
"tanto non ne sento il bisogno"
"l'altro giorno c'era mio cognato e mia cognata che mi fumavano davanti ma non sentivo il bisogno di fumare" ....
intanto però lo vedo sempre più con la sigaretta in bocca.
Ora non so se ha ripreso il vizio vero e proprio, sta di fatto che capita sempre più spesso che lo veda con la bionda in bocca.
Ecco, una cosa che mi sono sempre ripromesso : Non riprenderò mai! Nemmeno una perchè so che è l'inizio della fine;
se mai lo farò, sarà in tarda età, magari in una particolare situazione.

Anche solo un tiro può essere l'inizio della fine e io ne so ben qualcosa. Cmq è vero che dopo tanto tempo non si ricomincia da un giorno all'altro, probabilmente con un po' di accortezza si può prolungare il ricominciamento, in ogni caso il tuo compaesano è spacciato.
Sono alla fine del secondo giorno lavorativo con astinenza e per ora tutto benissimo. Mah.