Intervengo anch'io, spero non a sproposito.
Non sono malato di depressione, ma una persona a me molto vicina (la più vicina da sempre, non voglio andare oltre) è malata di depressione da prima che io nascessi. Sono nato e cresciuto vedendo questa malattia, il come fa ragionare e il come fa vivere la vita. Non entro nel merito del problema (non sono nè psicologo, nè psichiatra, nè ho le competenze per farlo), dico solo che vedo gli effetti e mi sono fatto due idee su cosa potrebbe peggiorare la cosa e cosa invece può migliorarla, a prescindere dai farmaci.
L'idea che mi sono fatto è che nulla è meglio di "fare". Il FARE è quello che ci tiene in vita, ci occupa del tempo, ci dà emozioni e gioie. Dentro il "fare" io includo tutto: guardare Meteociel, andare a fare un nivotour, collezionare francobolli, andare a camminare sotto la neve, studiare ciò che ci piace, tutto questo. Le nostre passioni ci mantengono vivi e ci fanno stare bene. E, bada bene, non solo le passioni. Te lo dico sinceramente: abbandonare l'università e il lavoro è stata una pessima idea, ma davvero pessima. Tu (come tutti) hai bisogno di qualcosa che ti tenga impegnato, che ti occupi mente e corpo. E questo qualcosa è lo studio o il lavoro.
Se vuoi un consiglio pratico (lungi da me il dirti "pensa positivo, tanto tutto passa e tutto migliora") ti dico: trovati un lavoro e lavora sodo per il tuo futuro, ne hai bisogno in tutti i sensi (anche per il portafoglio,no?), nel tempo libero coltiva tutte le tue passioni, e se al momento non ne hai sii ricettivo e con la mente aperta, vedrai che verrà stuzzicata da qualcosa a breve. Lavora sodo, riga dritto, crèati una posizione e tira fuori gli attributi. Le soddisfazioni (e di conseguenza anche lo stare meglio) non piovono dal cielo: vanno guadagnate. E per farlo hai bisogno di uno sforzo di volontà, un grandissimo sforzo di volontà. E se non hai nessuno che ti sostiene sarà uno sforzo doppio, a cui seguirà una soddisfazione tripla. Perchè arriverà un bellissimo giorno di sole in cui tu, guardando indietro, dirai "ce l'ho fatta, e sono tutto quello che sono solo grazie a me : ) ". Ma devi sforzarti, sforzarti il più possibile e partire.
Puoi.
Lou soulei nais per tuchi
Avendone sofferto in passato, posso confermare che questa è un'ottima testimonianza di chi invece la depressione la vive dall'esterno. L'unica cosa che mi sento di aggiungere a "fai qualcosa" è: fallo in compagnia. Stare insieme agli altri, soprattutto nei contesti giusti, può anche essere quasi una panacea.
La mia umile stazione meteo
https://www.wunderground.com/dashboard/pws/IREGGI57
Insisto.
Modulo ME NE VADO
#NousAvonsDéjàGagné
Mi spiace Knop.
Solo questo ti raccomanderei: cerca di non arrenderti. Mai.
"La meteo è una passione che non comprende solo colui che non la nutre"
Genny, forever.
Ciao Alex
Ottimi consigli di vita anche per chi,non è depresso.Ho preso nota e ne faccio tesoro....ci penserò quando passerò momenti di sconforto,per qualche delusione avuta.Purtroppo ne capitano continuamente,ed ogni volta dobbiamo rialzarci,possibilmente più forti di prima.
"I romanisti non servono a ricordarci che esistono, lo sappiamo già.....servono a ricordarci che non bisogna essere come loro!" [Roberto Benigni] https://www.youtube.com/watch?v=qZFE...embedded#at=25
Tu un fallito ? Ma va a caghèr; evidentemente non conosci un vero fallito. Ti assicuro che fallire ed essere un fallito sono cose totalmente diverse, anche se tu le metti insieme. Un fallito è chi fa i soldi a scapito di altri e poi si crede di essere chissà chi. Un fallito è chi raggiunge il potere e lo esercita male, un fallito è chi fa del male, chi crea odio, chi sfrutta le persone deboli.
Fallire ? Una delle attività principali di tutti gli esseri umani. Non è una colpa; è fisiologico come dormire, mangiare e concludere il proprio ciclo intestinale; ti vergogni perchè devi mangiare del cibo e poi sappiamo dove va a finire ? Spero di no, come non ha senso vergognarsi perchè si fanno dei fallimenti, perchè sei debole, perchè sei svogliato, perchè sei depresso, perchè sei umano. Centomila volte meglio fallire e sapere di aver fallito piuttosto che essere un fallito senza rendersene conto. E' evidente che tu hai fallito ma NON sei un fallito, sono due cose diverse e solo chi non è mai stato mandato sulle ortiche non può capire.
E dopo questa superscazzora brematurata ma sincera che spero davvero tu legga e che poi mi manderai sulle ortiche, me ne torno nel mio oblio.
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always looking at the sky...
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TRAP: "No say the cat is in the sac!"
Wizard: "sei disposto a trasferti in Provincia di Valle Seriana?" (5 maggio 2012)
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Ciao Ale!
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