Giova di più bere tè, caffè o solo acqua?Ecco la risposta!

[wtrentino]

io preferisco un bianco a una birra in genere...

PS: stefano de c. come fai a mettere 2 o 3 bustine di zucchero?! che è, marmellata al gusto di cappuccino? io sto attento a non metterci tutta la bustina molte volte altrimenti è troppo dolce...

[neeno]

Che fanno male come circa 100 caffè zuccherati, ma son scelte, appunto.

Ma il mio non è un discorso salutista, anzi io il caffè vorrei riuscire a berlo per l'effetto anti sonno della caffeina, ma il mio senso del gusto trova che il caffè sia più disgustoso della peggior medicina che abbia mai assaggiato. Che poi fino a 11/12 anni lo bevevo e mi piaceva pure*, poi ho inizato a trovarlo amaro e disgustoso e in poco tempo non sono neanche più riuscito a bere caffèlatte e mangiare tiramisù. Booooohhhh!!!

*preparavo il caffè a mio padre e poi lo assaggiavo prima di darglielo, non è che mi sgargarozzavo tazze di caffè a 12 anni

[Cristian-Ostuni/Bologna]

Cristian, penso sia un discorso psicologico. la caffeina nemmeno ad un bambino aumenta del 20% le prestazioni sportive

non sei nel mio corpo e non sai come può far effetto una sostanza su ciascuno di noi.
io invece mi sono accorto che alcune mie prestazioni elevate guarda caso coincidevano con l'assunzione di caffeina, e nemmeno presa dal caffè puro. se a te non fa effetto non posso farci nulla

[wtrentino]

io non so perchè ma a me fa l' effetto opposto prendo il caffè proprio per rilassarmi, alla sera mi addormento ancora prima di quando non lo bevo! boh, sarò come mia nonna, che prima di andare a dormire beveva un bel caffè, diceva che la aiutava ad addormentarsi...

[fabry72]

io non so perchè ma a me fa l' effetto opposto prendo il caffè proprio per rilassarmi, alla sera mi addormento ancora prima di quando non lo bevo! boh, sarò come mia nonna, che prima di andare a dormire beveva un bel caffè, diceva che la aiutava ad addormentarsi...

A me non fa assolutamente nessun effetto il caffè. Lo bevo perché mi piace il sapore (ovviamente solo ed esclusivamente amaro). Quando sono all'estero o comunque se non è buono preferisco non berlo.

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[Stefano83]

io ne bevo mediamente 3 al giorno e a volte anche il tè nel pomeriggio. Non mi spingo oltre causa pressione mediamente più alta e per cui prendo la pastiglia.

Anche a me comunque a volte capita l'effetto opposto del caffè, quello di una certa sonnolenza, più del normale effetto eccitante.
Sembra esserci una spiegazione ma legata solo all'eventuale riposo pomeridiano: consigliano di prendere il caffè subito prima del riposo anzichè dopo, perchè il processo di inibizione della caffeina sull'anedosina, la sostanza chimica che provoca sonnolenza, avviene dopo una mezzoretta. In questo modo l'effetto benefico si ha subito dopo il riposino e ci si sente più riposati, carichi e concentrati.
Leggevo anche che i tempi di metabolizzazione della caffeina hanno tempi molto variabili da individuo a individuo.

In ogni caso gli effetti benefici del caffè sull'organismo sono molteplici, come la riduzione del rischio di malattie croniche; anche il rallentamento del normale declino cognitivo con l'avanzare dell'età, a quanto pare.

[Stefano De C.]

Nel cappuccino 2 bustine e mezza?! Ma che c'hai, carenze d'affetto ?! Lo sai quanto sono due bustine e mezzo di zucchero ?!

Solo quello di canna come scritto, quello bianco basta 1 e mezza.
Poi dipende chi il cappuccino lo fa, certi lo fanno che non si dolcifica nemmeno con 10 bustine, mentre alcuni lo fanno bene e basta poco zucchero.
E comunque, in una lattina di coca cola (che bevo assai raramente) c'è l'equivalente di 8 bustine

[Stefano De C.]

io preferisco un bianco a una birra in genere...

PS: stefano de c. come fai a mettere 2 o 3 bustine di zucchero?! che è, marmellata al gusto di cappuccino? io sto attento a non metterci tutta la bustina molte volte altrimenti è troppo dolce...

Risposto qui sopra
Comunque sono amante del sapore dolce (penso che si è notato).
Cerco di non esagerare con lo zucchero durante la giornata (anche se magari un dolcetto mentre sto in giro per lavoro, la sera magari mi prendo dopo cena qualche biscotto o 2 caramelle).
Anche se poi ho letto che non è che lo zucchero fa venire il diabete in se, ma è perchè lo zucchero fa ingrassare il pancreas produce più insulina per mandarla a tutto il corpo facendo più fatica.
Ma sono 1,72 circa e 51,5Kg circa

[Lucas80]

io non so perchè ma a me fa l' effetto opposto prendo il caffè proprio per rilassarmi, alla sera mi addormento ancora prima di quando non lo bevo! boh, sarò come mia nonna, che prima di andare a dormire beveva un bel caffè, diceva che la aiutava ad addormentarsi...

Fa spesso lo stesso effetto anche a me: soporifero e qualcuno non si capacita di questo effetto

Non mi spingo oltre causa pressione mediamente più alta e per cui prendo la pastiglia.

Anche a me comunque a volte capita l'effetto opposto del caffè, quello di una certa sonnolenza, più del normale effetto eccitante.
Sembra esserci una spiegazione ma legata solo all'eventuale riposo pomeridiano: consigliano di prendere il caffè subito prima del riposo anzichè dopo, perchè il processo di inibizione della caffeina sull'anedosina, la sostanza chimica che provoca sonnolenza, avviene dopo una mezzoretta. In questo modo l'effetto benefico si ha subito dopo il riposino e ci si sente più riposati, carichi e concentrati.
Leggevo anche che i tempi di metabolizzazione della caffeina hanno tempi molto variabili da individuo a individuo.

In ogni caso gli effetti benefici del caffè sull'organismo sono molteplici, come la riduzione del rischio di malattie croniche; anche il rallentamento del normale declino cognitivo con l'avanzare dell'età, a quanto pare.

Esatto.
Inoltre, in alcuni sport , può essere usato per scopi metabolici post-attività.
P.s.: prendi già la pastiglia alla tua, sembra , giovane età?

tramite Tapatalk

[Stefano83]

Fa spesso lo stesso effetto anche a me: soporifero e qualcuno non si capacita di questo effetto

Esatto.
Inoltre, in alcuni sport , può essere usato per scopi metabolici post-attività.
P.s.: prendi già la pastiglia alla tua, sembra , giovane età?

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eh si, coripren, da circa 5 mesi. Per ora mi tocca, non potevo rimandare.