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  1. #271
    Brezza tesa
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    Predefinito Re: [2019] - Qui i nostri allenamenti sportivi

    Stamattina podistica in zona,13,4 km pianeggianti in 1h e 19',5:58 il passo.In questo periodo corro solo la domenica,per evitare aggravamento acciacchi vari e insorgere di altri,gli altri giorni impegni di lavoro e famiglia permettendo,un po di palestra in casa con i pesi e un po di bici da corsa.
    Onore a tutti i fratelli caduti nella lotta contro il potere e l'oppressione.

    "nel fango affonda lo stivale dei maiali..."

  2. #272
    Vento moderato L'avatar di David Gilmour
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    Predefinito Re: [2019] - Qui i nostri allenamenti sportivi

    Oggi quasi 50 km col cancello... Sono arrivato al gancio, per strada sul ritornom sono mangiato un gelato al cioccolato, altrimenti non arrivavo più.
    "Peace Sells... But Who's Buying?"

  3. #273
    Brezza leggera L'avatar di Alberto78
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    Predefinito Re: [2019] - Qui i nostri allenamenti sportivi

    Citazione Originariamente Scritto da inocs Visualizza Messaggio
    Aggiungiamoci un po' di corsa! Ieri mattina finalmente aria fresca, cielo coperto, perfino pioggerella gradevolissima a tratti: le gambe andavano sole e ho tirato 21,1 km in allenamento, in progressione, in 1h47'.

    In generale faccio sempre, ormai da 4 anni senza soste, le mie due-tre corse settimanali, sempre intorno ai 100-120 km mensili.

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    Corsa veloce anche per me ieri, con una bella salitella. Gambe che andavano a tutta anche in salita.



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  4. #274
    Vento fresco L'avatar di Alexios
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    Predefinito Re: [2019] - Qui i nostri allenamenti sportivi

    Ripreso la bici dopo 21 giorni di digiuno. 36 km sul solito percorso con 600 m dsl... Giornate perfette per stare all'aria aperta

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  5. #275
    Vento forte L'avatar di alaska63
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    Predefinito Re: [2019] - Qui i nostri allenamenti sportivi

    Bella giornata ottobrina e stamattina fatti 56 km su un tracciato vallonato in compagnia di un amico, giretto interpretato ad andatura tranquilla.
    In settimana sono riuscito a fare un allenamento indoor al rientro dal lavoro, allenamento che ha influito positivamente sulla pedalata odierna.
    Mi rimangono un paio di settimane con impegni ed in cui non sarà facile ricavarsi lo spazio per un allenamento indoor, poi dovrei avere più tempo.
    La gnocca è come la precedenza...va data

  6. #276
    Vento fresco L'avatar di Alexios
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    Predefinito Re: [2019] - Qui i nostri allenamenti sportivi

    Per me altri 36 km oggi. Non volevo uscire, ma non approfittare di queste giornate sarebbe da pazzi...
    Estremi da Marzo 2013:
    Min. più bassa : - 5,1°C (31 Dicembre 2014) Min. più alta: 24,1°C (4 Agosto 2017)
    Max. più bassa : -1,6°C (7 Gennaio 2017) Max. più alta: 36,7°C (10 Agosto 2017)

  7. #277
    Burrasca L'avatar di wtrentino
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    Predefinito [2019] - Qui i nostri allenamenti sportivi

    Oggi mi son roso il fegato per non esser riuscito a entrare a sentire paltrinieri e giannelli in sala al festival (ero in fila e si son esauriti i posti quando avevo solo una decina di persone davanti)


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  8. #278
    Vento moderato L'avatar di David Gilmour
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    Predefinito Re: [2019] - Qui i nostri allenamenti sportivi

    La mia settimana,

    Martedì 50 km in bdc,
    Giovedì 20 km in MTB
    Venerdì 25 km in MTB
    Ieri 35 km in bdc
    Oggi 37 km in MTB
    Le sembra poco???

  9. #279
    Brezza tesa L'avatar di alnus
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    Predefinito Re: [2019] - Qui i nostri allenamenti sportivi

    Citazione Originariamente Scritto da David Gilmour Visualizza Messaggio
    La mia settimana,

    Martedì 50 km in bdc,
    Giovedì 20 km in MTB
    Venerdì 25 km in MTB
    Ieri 35 km in bdc
    Oggi 37 km in MTB
    Le sembra poco???
    Bravo Andrea!

  10. #280
    Brezza tesa L'avatar di alnus
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    Predefinito Re: [2019] - Qui i nostri allenamenti sportivi

    Citazione Originariamente Scritto da wtrentino Visualizza Messaggio
    Oggi mi son roso il fegato per non esser riuscito a entrare a sentire paltrinieri e giannelli in sala al festival (ero in fila e si son esauriti i posti quando avevo solo una decina di persone davanti)


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    Intendi il festival dello sport?

    Hai finito la campagna del mosto?

    Hai ripreso ad allenarti?
    Io sto tristemente dicendo addio alla stagione del nuoto. Per caso in rete ho trovato nuove notizie sulle centrali idroelettriche del Trentino, che mi costringono a rivedere il quadro che mi ero fatto degli afflussi e deflussi del Lago di Molveno (è una roba incredibile le opere colossali che hanno fatto gli Italiani negli anni 50).
    Perciò quest'estate ci ho fatto i miei chilometri senza sapere bene dove tali buchi si trovino di preciso. E' vero che un emissario, già a distanza di pochi metri d'acqua, non esercita più alcuna suzione, però la cosa non mi piace per principio.

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