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  1. #341
    Burrasca L'avatar di Buros
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    Predefinito Re: [2019] - Qui i nostri allenamenti sportivi

    Ma... scusa la schiettezza... non è tanto un'ora per fare 10km? 😅
    Io non me ne intendo perché non faccio allenamenti, vado in bici tutti i giorni per andare al lavoro, ma vedo un mio vecchio percorso fatto a gennaio in cui ho fatto 23km in 1h50m e dove mi sono fermato più di una volta perché lo scopo del mio giro non era allenarmi ma fermarmi in alcuni luoghi per misurarne la temperatura...

  2. #342
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    Predefinito Re: [2019] - Qui i nostri allenamenti sportivi

    Citazione Originariamente Scritto da Buros Visualizza Messaggio
    Ma... scusa la schiettezza... non è tanto un'ora per fare 10km? 
    .

    Se ti riferisci al nostro amico dalla firma molto femminista guarda che lui li fa a piedi, ossia andando a correre! quindi il tuo riferimento della bicicletta è altro settore e penso nel suo caso le performance siano ottimali.


    Che sarebbe poi il mio... oggi fatti 30 km in MTB, una sofferenza totale per il freddo e l'umidiccio oltre che il buio incalzante.
    onestamente non vedo l'ora che sia Febbraio.

    Spero comunque di non mollare.

    piacevole sentire qualcuno dalla tua zona, ossia il "Desierto de Atacama"!!!
    "Peace Sells... But Who's Buying?"

  3. #343
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    Predefinito Re: [2019] - Qui i nostri allenamenti sportivi

    Citazione Originariamente Scritto da Buros Visualizza Messaggio
    Ma... scusa la schiettezza... non è tanto un'ora per fare 10km? 
    Io non me ne intendo perché non faccio allenamenti, vado in bici tutti i giorni per andare al lavoro, ma vedo un mio vecchio percorso fatto a gennaio in cui ho fatto 23km in 1h50m e dove mi sono fermato più di una volta perché lo scopo del mio giro non era allenarmi ma fermarmi in alcuni luoghi per misurarne la temperatura...
    come ti hanno detto è correndo non in bici
    Ho dovuto cambiare la macchina e la ragazza : una succhiava troppo e una troppo poco e aggiungo ..
    Stazione Meteo Urbana Udine Sud . Lacrosse 2300 in schermo ventilato 24h autocostruito http://ramandolo.homeunix.net/

  4. #344
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    Predefinito Re: [2019] - Qui i nostri allenamenti sportivi

    Stamattina 12 km in 56', 4'40"/km. Spinti molto con la forza di volontà più che con la forma (infatti volevo farne una quindicina, in ottica mezza maratona, ma ho ceduto).


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  5. #345
    Burrasca L'avatar di Buros
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    Predefinito Re: [2019] - Qui i nostri allenamenti sportivi

    Citazione Originariamente Scritto da David Gilmour Visualizza Messaggio
    Se ti riferisci al nostro amico dalla firma molto femminista guarda che lui li fa a piedi, ossia andando a correre! quindi il tuo riferimento della bicicletta è altro settore e penso nel suo caso le performance siano ottimali.


    Che sarebbe poi il mio... oggi fatti 30 km in MTB, una sofferenza totale per il freddo e l'umidiccio oltre che il buio incalzante.
    onestamente non vedo l'ora che sia Febbraio.

    Spero comunque di non mollare.

    piacevole sentire qualcuno dalla tua zona, ossia il "Desierto de Atacama"!!!

    Citazione Originariamente Scritto da The Ramandolo Man Visualizza Messaggio
    come ti hanno detto è correndo non in bici
    Scusesteme, non avevo preso in considerazione la soluzione podistica

  6. #346
    Vento moderato L'avatar di David Gilmour
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    Predefinito Re: [2019] - Qui i nostri allenamenti sportivi

    indovinate un pò chi scrive? il piantone di basei!

    Lunedì>>>>>>> 35 km in cancello e svariati sotto la pioggia e nel fango.
    Martedì>>>>>> 45 km in BDC, che è sempre una goduria.
    ieri/mercole>> 38 km in MTB.

    Freddo in aumento, spesso soffro davvero come un cane.

  7. #347
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    Predefinito Re: [2019] - Qui i nostri allenamenti sportivi

    10,45km 1:01:34 5:53/km ( corsa )
    Ho dovuto cambiare la macchina e la ragazza : una succhiava troppo e una troppo poco e aggiungo ..
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  8. #348
    Vento forte L'avatar di inocs
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    Predefinito Re: [2019] - Qui i nostri allenamenti sportivi

    Questa settimana nulla fino ad oggi, per impegni vari. Oggi 15 km in 1h14'30" a 4'58"/km, più soft all'inizio, poi ultimi 8 km a 4'45", su percorso urbano tutto saliscendi. Peraltro oggi pareva estate: calzoncino e canottiera a manetta.

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  9. #349
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    Predefinito Re: [2019] - Qui i nostri allenamenti sportivi

    9,13km 52:58 5:48/km
    beccato pure la pioggia e accorciato il giro
    Ho dovuto cambiare la macchina e la ragazza : una succhiava troppo e una troppo poco e aggiungo ..
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  10. #350
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    Predefinito Re: [2019] - Qui i nostri allenamenti sportivi

    Questi ultimi 4 giorni totalizzati 30 km al giorno in media e quasi sempre con il cancello, visto il clima piovoso. un fedele muletto e un buon compromesso.

    Solo oggi ho abbreviato il giro per la bellissima ora a cui ho pensato bene di far capolino in giro: le 16! poi non lamentiamoci se ci mettono sotto...
    Ho accorciato abbondantemente in modo da evitare il buio rubando meno tempo all'oscurità e rimanendo nelle vicinanze al ritorno. della pioggia mi interessa poco, ovviamente quando non si fa diluvio.
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