[2019] - Qui i nostri allenamenti sportivi

**The Ramandolo Man** · 14/12/2019, 18:42

12.05 km 1:21:17 6:45 min/km

Garmin Connect

**The Ramandolo Man** · 16/12/2019, 21:05

qua mi muovo solo io

6.57 km 45:13 6:53 min/km

Garmin Connect

**inocs** · 17/12/2019, 23:06

Originariamente Scritto da The Ramandolo Man

qua mi muovo solo io

[2019] - Qui i nostri allenamenti sportivi

6.57 km 45:13 6:53 min/km

Garmin Connect

Ci sono eh :-)

Domenica mattina 12 km lesti e in progressione, chiusi a 4'52"/km medi.

Stasera, dopo veramente tanto tempo, ripetute in pista (sfruttando l'illuminazione poiché si allena una terza categoria): 5x1000 m con recupero di 400 m, corsi tutti intorno a 4'17"/km.

**The Ramandolo Man** · 24/12/2019, 20:30

sportivi latitanti , non piove uscite dalle tane

10.01 km 1:02:02 6:12 min/km

Garmin Connect

**inocs** · 24/12/2019, 20:39

10x400 m pre-natalizio stamattina, 1'30" l'uno.

Ora attendo di fare il proverbiale lungo "sgrassante", il 26 o il 27 :-)

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**David Gilmour** · 24/12/2019, 20:59

Il mio dicembre si conclude con 53 km in bdc 15 giorni fa e due uscite da 20+20 in MTB settimana scorsa.

Se non scrivevo più è perché ora starò fermo per un pezzo, ho la polmonite da diversi giorni, non di certo perché piove o meno.
Adesso spazio ad antibiotici, e purtroppo sempre tappato qua dentro.
Sono stato veramente da pazzi, la febbre nel weekend mi ha fatto ammattire come non mai.

Poi farò un conto dei km annui in bici, spero di essere maglia gialla!

Divertitevi.

**Alexios** · 25/12/2019, 10:58

Originariamente Scritto da David Gilmour

Il mio dicembre si conclude con 53 km in bdc 15 giorni fa e due uscite da 20+20 in MTB settimana scorsa.

Se non scrivevo più è perché ora starò fermo per un pezzo, ho la polmonite da diversi giorni, non di certo perché piove o meno.
Adesso spazio ad antibiotici, e purtroppo sempre tappato qua dentro.
Sono stato veramente da pazzi, la febbre nel weekend mi ha fatto ammattire come non mai.

Poi farò un conto dei km annui in bici, spero di essere maglia gialla!

Divertitevi.

Mi dispiace Andrea! Riguardati e guarda il alto positivo: un periodo di riposo male non fa, vedila così.
Io ieri ho fatto un mini giro da 19 km su e giù per il paese a godermi i panorami e ad imprecare sulle salitelle al 15/17%. Spero di riuscire a piazzare un'ultima uscita domani. Purtroppo chilometraggio annuale davvero scarso. L'obiettivo a Gennaio era di 5000 km, ma sono riuscito a farne meno della metà...pazienza...

**alnus** · 26/12/2019, 12:15

Originariamente Scritto da David Gilmour

Il mio dicembre si conclude con 53 km in bdc 15 giorni fa e due uscite da 20+20 in MTB settimana scorsa.

Se non scrivevo più è perché ora starò fermo per un pezzo, ho la polmonite da diversi giorni, non di certo perché piove o meno.
Adesso spazio ad antibiotici, e purtroppo sempre tappato qua dentro.
Sono stato veramente da pazzi, la febbre nel weekend mi ha fatto ammattire come non mai.

Poi farò un conto dei km annui in bici, spero di essere maglia gialla!

Divertitevi.

Buona guarigione e buon Natale, Andrea!

Io continuo a far pesi sotto le stelle, che in questo periodo sono scintillanti, e di quando in quando faccio i miei scatti al mattino, come ieri, quando si vedevano le Alpi vicinissime nell'aria tersa ... spettacolo!

**Alexios** · 26/12/2019, 18:09

I miei sensi di colpa per le mega abbuffate di questi giorni mi hanno costretto a prendere la bici. 47 km affannosi, quasi sicuramente gli ultimi di questo 2019...

**wtrentino** · 26/12/2019, 21:58

Questa settimana ho provato un paio di volte il mio nuovo snowboard, un portento. Piste molto belle in paganella, con brenta sullo sfondo stracarico.

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