[2019] - Qui i nostri allenamenti sportivi

[Alexios]

Stoppato il mio digiuno da bici ieri sera con 15 km sui rulli..
Non è stata una grande idea allenarsi alle 23:30, non ho chiuso occhio!

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[David Gilmour]

S
Non è stata una grande idea allenarsi alle 23:30, non ho chiuso occhio!



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Mai allenarsi la sera, tardi. sembra paradossale, uno penserebbe di dormire meglio ma non c'è niente di più sbagliato. Si alterano gli ormoni e il testosterone ha dei continui scompensi, e visto l'orario hanno purtroppo l'effetto di svegliare e mettere la persona sull'"attenti". E questo è quello che ti è successo..
Quando lavoravo, spesso tornavo in bici da Milano ed era sempre di sera, le sere in cui non prendevo la metro "mangiando" vari km e dovendone poi fare solo 4, ma facendo tutto il tragitto di più o meno 16 km arrivavo e la sera non dormivo mai. purtroppo è così.. forse solo il nuoto non ha questo effetto, da sempre uno sport molto benefico.
Spero almeno ti sei ricordato di guardare l'eclissi di luna!

Da par mio, 26 km in MTB Venerdì, altri 20 più o meno il giorno seguente.
Adesso troppo freddo... Home sweet home.

[alaska63]

Dovevo concludere un lavoro, quindi ieri mattina per me niente allenamento consueto rulli/vogatore.

[Alexios]

40 minuti sui rulli giovedì sera, che forse rifarò stasera. Fuori non si riesce proprio ad uscire, finora 18 giorni con pioggia e neve su 26...

[alaska63]

Io sto perdendo man mano la voglia...
Domenica 30', non di più, fra rulli e vogatore.

[Alexios]

Io sto perdendo man mano la voglia...
Domenica 30', non di più, fra rulli e vogatore.

Anche io sono in un periodo di poca voglia. Noto che quando sono in un periodo pieno di altri impegni il desiderio bici mi cala sempre..

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[alaska63]

E questo fine settimana è arrivata pure l'influenza...

[David Gilmour]

Oggi 26 km in MTB. sul ritorno sono arrivato qua ai limiti dell'ipotermia.
Totale gennaio 120 km.

Lunedì scorso invece splendida uscita di 40 km sempre in MTB di cui 13 di un percorso totalmente ideato per le bici dal suggestivo nome "camminando sull'acqua" in quanto costeggia le varie rogge e canali del Sw milanese fra sterrati e strade bianche, per poi arrivare nella zona di Gaggiano (Ovest di Milano), da lì altro tragitto lungo il naviglio grande, ingresso a Milano navigli (per la mia gioia) e poi rientro a casa sul naviglio pavese chiudendo il cerchio.

Bici da strada al palo da più di una settimana. spero di rimediare il prima possibile, penso si prospetti una fase mite diurna. fortuna la MTB muletto è sempre a disposizione.

[Alexios]

Io ero intenzionato ad uscire oggi, ma il cielo coperto unito alla ventilazione costante da NE mi hanno messo di malumore ed ho desistito. Stasera quindi 15 km fradici sui rulli, meglio di niente...

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[David Gilmour]

Sono in fase di pigrizia da Forum, altre due uscite per me. sempre e solo in MTB. Lunedì altri 37 km, martedì riposo, ieri/oggi insomma mercoledì una 25na di km sempre in MTB.

Lunedì mi sono pure permesso un 4 km di sterrato. è stata una bella avventura, eravamo appena fuori da una fase perturbata intorno ai 40 mm e...

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Sì è proprio lei, ho rischiato di finire a fare nuoto. l'ho superata dal lato alla vostra Sx ma per un pelo.. mi sono quasi destabilizzato e ho frenato in tempo, non sono finito dentro per un soffio. ho appena appoggiato la punta della scarpa, ma davvero questione di nulla. il pensiero è stato alla geniale idea di non aver mai messo gli agganci pure su questa.. volevo vedermi agganciato. a quest'ora tornavo in gommone!
purtroppo si è bagnato molto l'ingranaggio. sono due giorni che la catena quando mi alzo e spingo fa rumori improponibili tipo Sasha Grey nei momenti migliori.

Però è sempre divertente. (Sasha grey ovviamente).