[2019] - Qui i nostri allenamenti sportivi

[alnus]

Bella traversata del lago di caldonazzo domenica , per un totale di 2400-2500m tra andata e ritorno. Ieri invece tosto allenamento dopo una settimana di stop.


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Complimenti!
Eri solo!
Avevi la muta?

A proposito di fiumi, i gorghi non sono pericolosi, li senti solo ma non tirano sotto e non deviano nemmeno. Io in Adige ho nuotato tante volte.

[wtrentino]

Complimenti!
Eri solo!
Avevi la muta?

A proposito di fiumi, i gorghi non sono pericolosi, li senti solo ma non tirano sotto e non deviano nemmeno. Io in Adige ho nuotato tante volte.

No no, coi compagni di nuoto master. Mattinata molto bella quella.


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[David Gilmour]

IMG_20191001_154509_524.jpg

Bellina Alessia!

[David Gilmour]

45 km in bici da strada.

[Alexios]

Per me in questi giorni lunghe pause ma son riuscito ad infilarci un bella escursione sul Monte Grem (2049 m) nel bergamasco. Più di 1300 metri di dislivello in salita ed altrettanti in discesa per un totale di 20 km di trekking. Il giorno dopo non riuscivo a scendere le scale

[David Gilmour]

20 km???????
'mazza! Ti manca di nuotare per lo stretto di Messina puoi fare iron Man.

Complimenti.

[Alexios]

20 km???????
'mazza! Ti manca di nuotare per lo stretto di Messina puoi fare iron Man.

Complimenti.

Eh,magari! La verità è che sono una pippa. Cmq pausa studio, per la bici se ne parla settimana prox.

[inocs]

Aggiungiamoci un po' di corsa! Ieri mattina finalmente aria fresca, cielo coperto, perfino pioggerella gradevolissima a tratti: le gambe andavano sole e ho tirato 21,1 km in allenamento, in progressione, in 1h47'.

In generale faccio sempre, ormai da 4 anni senza soste, le mie due-tre corse settimanali, sempre intorno ai 100-120 km mensili.

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[alaska63]

Stamattina 54 km in compagnia di un amico su un percorso non particolarmente impegnativo.
Purtroppo causa impegni di lavoro non riesco per ora la sera, durante la settimana, a rientrare ad un orario decente e con qualche energia addosso per fare allenament indoor.

[The Ramandolo Man]

Aggiungiamoci un po' di corsa! Ieri mattina finalmente aria fresca, cielo coperto, perfino pioggerella gradevolissima a tratti: le gambe andavano sole e ho tirato 21,1 km in allenamento, in progressione, in 1h47'.
In generale faccio sempre, ormai da 4 anni senza soste, le mie due-tre corse settimanali, sempre intorno ai 100-120 km mensili.
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presente , poca distanza circa 8 km @ 6:17min/km con le lucine lampeggianti al braccio e al polpaccio e la luce al petto come iron man . Uno che girava con lo scooter per i campi incrociandomi si era fermato e ha detto che pensava di aver visto un albero di natale . cmq per me era un pazzo e ho tirato dritto . speriamo di non trovare di nuovo pazzi nelle strade buie . c'è sempre qualcuno che corre fino a orari con poca luce non so col buio . con la luce è molto frequentata da runners . mi scoccierebbe andare a correre per strade e marciapiedi .