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Risultati da 11 a 20 di 43
  1. #11
    Vento teso
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    Predefinito Re: Cosa mangiate a colazione?

    anche io stessa cosa, fin verso i 24/25 anni bevevo molto latte, spesso aprivo il frigo e lo bevevo freddo senza zucchero. Poi ad un certo punto ho iniziato a non tollerarlo più, e alla fine l'ho eliminato proprio. Certo, alla fine il latte si assume lo stesso tramite molti altri cibi, ma da solo non lo bevo più.
    dicembre 1996: la perfezione
    febbraio 2012: l'apoteosi
    febbraio 2018: la sorpresa

  2. #12
    Vento fresco L'avatar di Sneg
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    Predefinito Re: Cosa mangiate a colazione?

    E pensare che io col latte ci faccio (ed anche spesso) pure la cena: interi tazzoni di latte e cereali...

  3. #13
    Vento forte
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    Predefinito Re: Cosa mangiate a colazione?

    Dal Lunedì al Sabato: caffè amaro, due uova sode e due fette biscottate integrali con fiocchi di latte. Mi sveglio a posta alle 5.45 per dedicare tempo a una colazione che altrimenti si limiterebbe alle solite schifezze da bar.

    Domenica: cappuccino o caffè amaro, con cornetto o fetta di torta Sacher. L'unico giorno in cui faccio colazione al bar.

    Il latte puro l'ho eliminato anni fa (ma non i latticini e i formaggi, che comunque mangio in altri orari).

  4. #14
    Vento fresco L'avatar di Fabio68
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    Predefinito Re: Cosa mangiate a colazione?

    tutte le mattine:
    - yogurt
    - 4 fette biscottate con marmellata
    - quadrato di cioccolato fondente (70% <= x <= 99%)
    - una decina di mandorle
    you don't need the Weatherman to know where the wind blows - bob dylan
    il vantaggio di essere intelligente è che si può sempre fare l'imbecille, mentre il contrario è del tutto impossibile - woody allen

  5. #15
    Brezza leggera
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    Predefinito Re: Cosa mangiate a colazione?

    Stamattina ho voluto azzardare, anche pensando a questa discussione, una colazione. E niente, non l'avessi mai fatto. Ho mangiato un cornetto con crema pasticcera. Senso di sazietà assurdo e voltastomaco, nel senso letterale del termine. Un paio di volte son partito di corsa sicuro di stare per rimettere...
    Mangiare a colazione non fa per me...

  6. #16
    Vento fresco L'avatar di Fabio68
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    Predefinito Re: Cosa mangiate a colazione?

    Citazione Originariamente Scritto da SimoTroina Visualizza Messaggio
    Stamattina ho voluto azzardare, anche pensando a questa discussione, una colazione. E niente, non l'avessi mai fatto. Ho mangiato un cornetto con crema pasticcera. Senso di sazietà assurdo e voltastomaco, nel senso letterale del termine. Un paio di volte son partito di corsa sicuro di stare per rimettere...
    Mangiare a colazione non fa per me...
    un consiglio? mangia le cose fatte in casa
    qualche fetta biscottata, marmellata, frutta

    anche io, quando qualcuno in ufficio offre cornetti per ricorrenze o compleanni, mi sento con lo stomaco sottosopra dopo aver mangiato
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  7. #17
    Burrasca L'avatar di wtrentino
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    Predefinito Re: Cosa mangiate a colazione?

    Citazione Originariamente Scritto da Fabio68 Visualizza Messaggio
    un consiglio? mangia le cose fatte in casa
    qualche fetta biscottata, marmellata, frutta

    anche io, quando qualcuno in ufficio offre cornetti per ricorrenze o compleanni, mi sento con lo stomaco sottosopra dopo aver mangiato
    Beh ragazzi una brioche è pesantina... io non mi faccio certo problemi a mangiarne anche due ma per chi fa fatica a colazionaare è una mazzata.


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  8. #18
    Vento moderato L'avatar di David Gilmour
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    Predefinito Re: Cosa mangiate a colazione?

    È semplicemente un fatto di abitudine, se uno ha orrore del far colazione ne sentirà sempre e solo gli svantaggi.
    In realtà è il pasto base della nostra giornata, quando poi ci si abitua la cosa diventa notevole in positivo e ce ne si accorge quando la si salta.
    Io che faccio ciclismo se ho fatto poco a colazione generalmente poi mi sento meno in grado di fare distanze. Pur magari avendo rimediato a pranzo...
    Così come a colazione trovo sbagliatissimo riempirsi di caffè. Già lo stomaco è vuoto e bisognoso di cibo, se poi gli diamo pure una bevanda termogenica vedi come ti sazia bene... A sto punto molto meglio un buon cappuccino chiaro al bar, per chi ne ha uno a portata di mano ovviamente.
    Il caffè lo adoro invece al pomeriggio, lì ne ho bisogno.
    Mattina molto meglio un succo di frutta o una spremuta.
    Poi è tutto soggettivo, però ad oggi per me sarebbe folle non fare colazione...

  9. #19
    Brezza tesa L'avatar di alnus
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    Predefinito Re: Cosa mangiate a colazione?

    Citazione Originariamente Scritto da wtrentino Visualizza Messaggio
    Beh ragazzi una brioche è pesantina... io non mi faccio certo problemi a mangiarne anche due ma per chi fa fatica a colazionaare è una mazzata.


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    Ci credo che non hai problemi, con gli allenamenti che fai e soprattutto con l'età che hai!
    Nei miei anni ruggenti di brioches alla mattina ne mangiavo tre enormi. Era quando per essere al lavoro alle 7, facevo 9 km in bicicletta attraverso Copenaghen, il più delle volte con vento contrario. A Christianshavn c'era il forno pasticceria Lagkagehuset, dove appunto mi fermavo a comprare tre grosse brioches, che poi mangiavo alla prima pausa di lavoro, con una scodellona di caffelatte ... che nostalgia!
    Lagkagehuset allora era solo a Christianshavn, adesso è una mega-catena: c'è anche all'aeroporto.

  10. #20
    Uragano L'avatar di Marco.Iannucci
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    Predefinito Re: Cosa mangiate a colazione?

    Faccio quasi sempre il pancake.

    Ingredienti:

    Albume d'uovo circa 200gr / spesso con 1 o 2 uova intere aggiunte
    Yogurt fage 0 un cucchiaio
    Farina di farro e di avena 60gr
    Cacao amaro 20-30gr
    cannella a volontà
    pizzico di zenzero
    stevia o zucchero di canna integrale bruno (aromatico e melassoso)

    cottura in padella su un velo di olio di cocco

    sopra una banana a pezzi o altro frutto

    il tutto spalmato con una nutella proteica zero zuccheri e/o topping al cioccolato zero zuccheri.

    Un caffè amaro

    Un bicchiere di acqua

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