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  1. #1041
    Vento fresco L'avatar di David Gilmour
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    Predefinito Re: [2020] - Qui i nostri allenamenti sportivi

    Ora legale for ever!!!!!!!!!

    Sto periodo è una tortura cinese!!!!

    Io oggi ho rinunciato direttamente, erano le 15 e 30, c'era più ombra che luce.

    Depressione totale.

    Sono andato a comprarmi lo spazzolino da denti a setole morbide e il colluttorio oral b in offerta speciale.
    "i'm becoming harder to live with..."

  2. #1042
    Bava di vento L'avatar di Luca D'inverno
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    Predefinito Re: [2020] - Qui i nostri allenamenti sportivi

    Domenica, durante il collinare di 20 km, il cuore ha tenuto una media di 150 bpm
    Ieri sera sono uscito per un giro lento per fare da traino ad un paio di persone, un 10 km spiano come un tavolo da bigliardo: battito medio del cuore 185 bpm (oltre FC Max) e battito massimo 190 bpm
    Il bombo ha una superficie alare di 0,7 cm² ed un peso di 1,2 grammi. Secondo i vigenti principi dell'aerodinamica è impossibile volare con tali caratteristiche. Ma il bombo non lo sa e quindi continua semplicemente a volare!

  3. #1043
    Burrasca L'avatar di wtrentino
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    Predefinito Re: [2020] - Qui i nostri allenamenti sportivi

    Le piscine sono riaperte per i tesserati FIN.

    Ottimo


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  4. #1044
    Vento fresco L'avatar di David Gilmour
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    Predefinito Re: [2020] - Qui i nostri allenamenti sportivi

    Ottima notizia per i nuotatori!

    Da par mio sono sbalordito, 64 km in bici da corsa.

    quasi a stomaco vuoto perché con ste giornate brevi non sto a preparar pranzo, faccio una colazione decente prima poi spilucco qualcosa ed esco. è una lotta contro il tempo...

    Staccato indegnamente sul ritorno da uno con delle gambe che sembrava Thor hushdov. gigantesco
    "i'm becoming harder to live with..."

  5. #1045
    Responsabile sviluppo software MeteoNetwork L'avatar di The Ramandolo Man
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    Predefinito Re: [2020] - Qui i nostri allenamenti sportivi

    oggi dovevo scaricare 8 ore di nervosismo per cui ripetute le mie solite
    passo medio dei veloci 5:06 - 4:39 - 4:25 - 4:44 - 5:04 - 4:57 - 4:40 - 4:43 - 4:51 - 4:37
    sull'ultima ho tirato fuori le budella volevo vedere dove arrivavo come massimo ( 4:08 ) . come cavolo fanno ad andare a 2 i maratoneti
    Mi son beccato anche un po di sclacsonate , forse non avevano mai visto uno coi pantaloncini corti con 10° e la lucina che lampeggia . o forse hanno visto il pelo sulle gambe ed erano tutti eccitati e mi hanno suonato il clacson come si fa in occasione di qualche gnocca . sempre solo . c'ero solo io e la luna

    9.24 km 56:11 6:05 min/km
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    Ho dovuto cambiare la macchina e la ragazza : una succhiava troppo e una troppo poco e aggiungo ..
    Stazione Meteo Urbana Udine Sud . Lacrosse 2300 in schermo ventilato 24h autocostruito http://ramandolo.homeunix.net/

  6. #1046
    Vento fresco L'avatar di appassionato_meteo
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    Predefinito Re: [2020] - Qui i nostri allenamenti sportivi

    Ripreso oggi dopo quattro giorni di riposo causa dolore al polpaccio sinistro accusato sul finire del lungo allenamento di sabato scorso.
    Il dolore si era attenuato decisamente già martedì, per poi scomparire.
    Fortunatamente tutto a posto, ho corso senza problemi e senza forzare; fatti 10.14 km in 1h 2' 13'' alla media di 6' 08'' al km.
    Sabato farò un'escursione in montagna, per approfittare del clima mite e soleggiato (non si sa mai che ricominci a piovere per un mese e mezzo come l'anno scorso ) e prima che arrivino altre restrizioni per gli spostamenti; poi riprenderò normalmente con gli allenamenti, sperando che non vietino lo sport all'aperto ed in solitaria (e ricominci la psicosi verso i corridori "untori" )

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    Discussione che raccoglie medie e statistiche sulle grandezze in quota (principalmente medie ad 850 hPa, quota ZT, geopotenziali a 500 hPa) di Udine:
    http://forum.meteotriveneto.it/showt...tiche-in-quota

  7. #1047
    Burrasca L'avatar di inocs
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    Predefinito Re: [2020] - Qui i nostri allenamenti sportivi

    Io 10 km con ben due amici stasera, totale 45'40", 4'34"/km. Siamo stati insieme fino al 5° km, poi uno è arrivato in 45' l'altro in 46'20" e io in mezzo. Io abbastanza costante, ritmo sempre tra 4'32" e 4'38", però a differenza di altre corse recenti mi è mancato qualsiasi spunto finale, soffrivo molto e pur spingendo a tutta ero sempre sopra i 4'30"/km. Tanto è vero che, fatto per me rarissimo, ho chiuso con crampi ai polpacci, continuati vivaci anche al ritorno a casa.

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  8. #1048
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    Predefinito Re: [2020] - Qui i nostri allenamenti sportivi

    Vi sarà sicuramente capitato di vedere in TV quei cani addestrati per il salvamento acquatico.
    A me sembrano senza senso: un cane in acqua, confronto ad un uomo, è debole ed insicuro. Il suo impiego prevede comunque l'uso di una barca, quindi è solo una complicazione inutile. Mi sembra una moda nata solo dall'amore per i cani.
    Tempo fa ho anche proposto ad un addestratore una gara di tiro alla fune in acqua con uno dei suoi cani. Lui ha rifiutato, dando per scontato che l'avrei persa, il che non è molto corretto.
    Ultima modifica di alnus; 30/10/2020 alle 08:48

  9. #1049
    Vento fresco L'avatar di David Gilmour
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    Predefinito Re: [2020] - Qui i nostri allenamenti sportivi

    uscitella tranquilla di 26 km in bici da corsa.

    al bar la ragazza che mi ha servito il caffè era molto triste, veniva voglia di abbracciarla.
    "i'm becoming harder to live with..."

  10. #1050
    Bava di vento L'avatar di Luca D'inverno
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    Predefinito Re: [2020] - Qui i nostri allenamenti sportivi

    Citazione Originariamente Scritto da The Ramandolo Man Visualizza Messaggio
    oggi dovevo scaricare 8 ore di nervosismo per cui ripetute le mie solite
    passo medio dei veloci 5:06 - 4:39 - 4:25 - 4:44 - 5:04 - 4:57 - 4:40 - 4:43 - 4:51 - 4:37
    sull'ultima ho tirato fuori le budella volevo vedere dove arrivavo come massimo ( 4:08 ) . come cavolo fanno ad andare a 2 i maratoneti Immagine

    Mi son beccato anche un po di sclacsonate , forse non avevano mai visto uno coi pantaloncini corti con 10° e la lucina che lampeggia . o forse hanno visto il pelo sulle gambe ed erano tutti eccitati e mi hanno suonato il clacson come si fa in occasione di qualche gnocca . sempre solo . c'ero solo io e la luna

    9.24 km 56:11 6:05 min/km
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    Cominciamo a tirare fuori gli artigli, eh!!!
    Il bombo ha una superficie alare di 0,7 cm² ed un peso di 1,2 grammi. Secondo i vigenti principi dell'aerodinamica è impossibile volare con tali caratteristiche. Ma il bombo non lo sa e quindi continua semplicemente a volare!

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