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  1. #481
    Burrasca forte L'avatar di burian br
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    Predefinito Re: [2020] - Qui i nostri allenamenti sportivi

    Citazione Originariamente Scritto da Luca D'inverno Visualizza Messaggio
    Allegato 530648

    ...che dirti: Walter Fagnani lo scorso anno ha corso per la 46a (o 47a) volta la 100 km del Passatore, in circa 18 ore (2000 metri di dislivello positivo, circa).
    E lo scorso anno aveva 94 anni.
    Giovinastri: regolatevi di conseguenza
    Fategli le congratulazioni .

    Io comunque presento un po' di asma "intrinseco", ovvero quando corro mi si sviluppa broncospasmo (ma non sono allergico a nulla, almeno per il momento così dicono gli esami).
    Come cosa in sè non è gradevole anche perchè l'effetto è doloroso/fastidioso e dura anche due ore se esagero, e mi lascia indolenzito il petto per alcuni giorni. Infatti ho sempre odiato correre.

  2. #482
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    Predefinito Re: [2020] - Qui i nostri allenamenti sportivi

    Azz quanti sportivi stanno in questa discussione......da cui mi sono sempre tenuto alla larga, da pigrone che sono, leggendo soltanto i post..

    Eh si, devo ammetterlo: ormai mi sono talmente impigrito, rispetto ai miei lontanissimi 20 anni, quando facevo di tutto e di più, che mi sono ridotto a qualche passeggiata in centro a piedi con mia moglie, quando c'è da far compere.

    Solo che il covid, da perfetto virus anche economico, punisce chi va in centro a far compere nei negozi, mentre lascia in pace chi va a correre sul lungomare o in periferia.

    Ed è sul lungomare, che con i nostri amici andiamo a passeggiare in estate, ed anche in settimana, per circa un'oretta o poco più: da punta a punta, saranno scarsi 6 km tra andata e ritorno.
    Lo facciamo, in genere, tra le 7/7,30 e le 8/8,30 della sera, non prima perchè fa troppo caldo, non dopo perchè non siamo più ragazzi, e preferiamo rilassarci a casa senza poi più uscire
    @cristiano: sono contento che sei guarito col ginocchio, fai benissimo a passeggiare prima di tutto, ma 12 km, secondo me come prima uscita sono tanti, altro che " molto brevi "
    @burian: l'ultima volta che sono uscito a piedi con mia madre, anni e anni fa:

    siamo partiti assieme da casa per andare a casa dalla sorella, con lei che mi camminava dietro a poca distanza....e io che ho il passo svelto quando vado a piedi, l'ho lasciata indietro....e praticamente sono arrivato a casa di mia zia mezz'ora prima di lei

    Stessa cosa quando esco a piedi con mia moglie: certe volte cammino così veloce che manco me ne accorgo, e me la sento che mi rimprovera da dietro: aspettaaaa

  3. #483
    Vento forte L'avatar di Corry
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    Predefinito Re: [2020] - Qui i nostri allenamenti sportivi

    Ieri ho avuto la conferma che anche il Tor Des Géants è stato annullato. Una vera delusione, perché è stata proprio la speranza di riuscire a farlo per la seconda volta che, nonostante il lockdown e i vigili balconari, mi ha permesso di fare 250 km al mese negli ultimi 3. Sempre con dislivelli importanti (sopra i 10’000 al mese) e corsi praticamente tutti su sentieri.
    "Io ho paura solo di due cose: di Dio e della morte. Tutto il resto sono cazzate. La prossima volta passala a me"
    Ron Artest (Gennaro Gattuso, 7/5/2019)

  4. #484
    Bava di vento L'avatar di Luca D'inverno
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    Predefinito Re: [2020] - Qui i nostri allenamenti sportivi

    Citazione Originariamente Scritto da Corry Visualizza Messaggio
    Ieri ho avuto la conferma che anche il Tor Des Géants è stato annullato. Una vera delusione, perché è stata proprio la speranza di riuscire a farlo per la seconda volta che, nonostante il lockdown e i vigili balconari, mi ha permesso di fare 250 km al mese negli ultimi 3. Sempre con dislivelli importanti (sopra i 10’000 al mese) e corsi praticamente tutti su sentieri.
    Sei un Gigante? ops! chapeau, complimenti, mi inchino a Vostra Maestà!

    Per chi non sapesse di cosa si tratta, il Tor des Gèants è ritenuta la gara di trail running più dura al mondo.
    Solamente essere ammessi al sorteggio dei pettorali per la gara, è 'tanta roba'.
    Chi riesce a terminarlo, ed è davvero durissima, entra in una sorta di alone mistico, una leggenda. I Finisher si chiamano di diritto 'Giganti'
    Ho seguito giorno e notte il gps di un paio di amici che lo hanno fatto e se non conoscete questa competizione, non avete idea di quanta determinazione serva.

    COMPLIMENTI DAVVERO

    [2020] - Qui i nostri allenamenti sportivi-10.jpg
    Ultima modifica di Luca D'inverno; 18/06/2020 alle 08:46
    Il bombo ha una superficie alare di 0,7 cm² ed un peso di 1,2 grammi. Secondo i vigenti principi dell'aerodinamica è impossibile volare con tali caratteristiche. Ma il bombo non lo sa e quindi continua semplicemente a volare!

  5. #485
    Vento forte L'avatar di Corry
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    Predefinito Re: [2020] - Qui i nostri allenamenti sportivi

    Citazione Originariamente Scritto da Luca D'inverno Visualizza Messaggio
    Sei un Gigante? ops! chapeau, complimenti, mi inchino a Vostra Maestà!

    Per chi non sapesse di cosa si tratta, il Tor des Gèants è ritenuta la gara di trail running più dura al mondo.
    Solamente essere ammessi al sorteggio dei pettorali per la gara, è 'tanta roba'.
    Chi riesce a terminarlo, ed è davvero durissima, entra in una sorta di alone mistico, una leggenda. I Finisher si chiamano di diritto 'Giganti'
    Ho seguito giorno e notte il gps di un paio di amici che lo hanno fatto e se non conoscete questa competizione, non avete idea di quanta determinazione serva.

    COMPLIMENTI DAVVERO

    [2020] - Qui i nostri allenamenti sportivi-10.jpg
    Sì ho avuto la fortuna di finirlo nel 2018. Grande esperienza, che parte dal giorno del sorteggio (a febbraio) e finisce mesi dopo l’arrivo. Non è così impossibile come si creda, gare più corte sono molto più difficili e selettive fisicamente. Qui ci vuole soprattutto testa. E un pizzico di culo.
    "Io ho paura solo di due cose: di Dio e della morte. Tutto il resto sono cazzate. La prossima volta passala a me"
    Ron Artest (Gennaro Gattuso, 7/5/2019)

  6. #486
    Vento fresco L'avatar di verza81
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    Predefinito Re: [2020] - Qui i nostri allenamenti sportivi

    Niente, non riesco ad ingranare, il lockdown mi ha segato.
    Anche ieri 8 km con 6:15 al km di media, col 5° e 6° fatto a 6:25
    Non so se sia più un problema di gambe o di testa
    Residenza: Altavilla Vicentina (VI)
    Lavoro: Brendola - casello di Montecchio Maggiore (VI)
    http://meteoaltavillavicentina.altervista.org/

  7. #487
    Bava di vento L'avatar di Luca D'inverno
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    Predefinito Re: [2020] - Qui i nostri allenamenti sportivi

    Citazione Originariamente Scritto da Corry Visualizza Messaggio
    Sì ho avuto la fortuna di finirlo nel 2018. Grande esperienza, che parte dal giorno del sorteggio (a febbraio) e finisce mesi dopo l’arrivo. Non è così impossibile come si creda, gare più corte sono molto più difficili e selettive fisicamente. Qui ci vuole soprattutto testa. E un pizzico di culo.
    La tua Umiltà ti fa un grande onore!
    Si la fortuna, ma ci vuole molto molto altro. Anni di preparazione, gare durissime solo per poter accumulare i punti per essere ammessi ai sorteggi, la voglia di passarsi le notte in alta quota, spesso sotto temporali e anche nevicate...
    Sei un Gigante e nessuno può dire il contrario
    Il bombo ha una superficie alare di 0,7 cm² ed un peso di 1,2 grammi. Secondo i vigenti principi dell'aerodinamica è impossibile volare con tali caratteristiche. Ma il bombo non lo sa e quindi continua semplicemente a volare!

  8. #488
    Burrasca L'avatar di inocs
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    Predefinito Re: [2020] - Qui i nostri allenamenti sportivi

    Fatica tremenda a spingere, ma continuo a provarci. Ieri uscito stracco dal lavoro, con testa pesante, poco sonno fatto e intasamento nasale, parto incoerentemente "a razzo" sui 4'35''/km, inizio a calare piano piano, corro dal 6° al 9° km ben sopra i 5'10''/km, spingo con orgoglio l'ultimo km a 4'40"/km. In totale 10 km 48'58'' a 4'54''/km.

    Fatto ciò, ieri sera mi sentivo finalmente benissimo, ho dormito serenamente, e oggi sto divinamente
    I modelli fanno e disfanno. I santoni del web cianciano.

    *
    Always looking at the sky

    *

  9. #489
    Vento forte L'avatar di Corry
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    Predefinito Re: [2020] - Qui i nostri allenamenti sportivi

    Citazione Originariamente Scritto da Luca D'inverno Visualizza Messaggio
    La tua Umiltà ti fa un grande onore!
    Si la fortuna, ma ci vuole molto molto altro. Anni di preparazione, gare durissime solo per poter accumulare i punti per essere ammessi ai sorteggi, la voglia di passarsi le notte in alta quota, spesso sotto temporali e anche nevicate...
    Sei un Gigante e nessuno può dire il contrario
    Attenzione però a non confondere il Tor con altre gare più blasonate come l’UTMB (che ho fatto nel 2017) che necessitano di gare di qualificazione e punteggi per poter partecipare all’estrazione. Al Tor si può tentare anche senza avere un curriculum. Unica gara che ha questa filosofia, proprio perché è talmente anomala che avere concluso gare diverse non è detto che aiuti. Qualcuno l’ha finito anche senza aver mai corso una maratona. Al contrario atleti Top si sono dovuti arrendere per non aver avuto abbastanza rispetto.
    "Io ho paura solo di due cose: di Dio e della morte. Tutto il resto sono cazzate. La prossima volta passala a me"
    Ron Artest (Gennaro Gattuso, 7/5/2019)

  10. #490
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    Predefinito Re: [2020] - Qui i nostri allenamenti sportivi

    pensavo che era piu' supportabile invece solito discorso mi son fregato col correre nelle zone troppo soleggiate . fatto pure sosta due volte in una fontanella che non so da dove proveniva l'acqua e mi son solo bagnato la testa . fino al 5° km come da programma piano sui 7'/km . c'era un pezzettino di ombra dove ho camminato . fnita quella c'era un sottopassaggio , la discesa ok , la salita sembrava l'everest . da li è stato un corri/cammina . non importa ero uscito per fare 13 km e ne ho fatti 13 .
    13.01 km 1:41:27 Tempo 7:48 min/km
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    Ho dovuto cambiare la macchina e la ragazza : una succhiava troppo e una troppo poco e aggiungo ..
    Stazione Meteo Urbana Udine Sud . Lacrosse 2300 in schermo ventilato 24h autocostruito http://ramandolo.homeunix.net/

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