[2020] - Qui i nostri allenamenti sportivi

**David Gilmour** · 19/07/2020, 21:05

**alnus** · 20/07/2020, 00:56

Originariamente Scritto da wtrentino

Beh se hai un coso di 1.20m sei a posto, ancor più prediligendo talune posizioni che precludono l’incrocio dei getti d’alito emanati per ovvie ragioni fisiche.

Oggi un paio di km al lago, c’erano correnti un po’ fredde ogni tanto, non mi è ppiaciuto molto devo dire a questo giro. Però la sponda sud del lago di caldonazzo è anche più pulita.

La sponda sottovento è sempre quella pulita. Oggi tirava vento da Sud, almeno a Lamar, dove sono tornato: lì acqua sempre a postissimo, nonostante sia piccolo e molto frequentato. E' chiaro che ha un copioso ricambio sommerso, praticamente la piscina naturale ideale; sembra veramente fatto apposta per nuotarci ed oggi era anche a 21 gradi, non tanto freddo.

**burian br** · 20/07/2020, 02:24

Originariamente Scritto da jack9

niente, vedo la tua firma e metto il like a prescindere

scusate

**Luca D'inverno** · 20/07/2020, 08:02

20200718_131758.jpg

Sabato Giro del Lago di Resia, special edition 2020 (15,3 km)
Domenica Sgambata a Glorenza, 12 km 147m D+

**wtrentino** · 20/07/2020, 11:43

Originariamente Scritto da alnus

La sponda sottovento è sempre quella pulita. Oggi tirava vento da Sud, almeno a Lamar, dove sono tornato: lì acqua sempre a postissimo, nonostante sia piccolo e molto frequentato. E' chiaro che ha un copioso ricambio sommerso, praticamente la piscina naturale ideale; sembra veramente fatto apposta per nuotarci ed oggi era anche a 21 gradi, non tanto freddo.

Lamar è soggetta all’ora del garda, a caldonazzo non so quali siano le brezze prevalenti, quindi non so se la sponda sud sia sottovento.
Comunque 20 gradi è fredda, troppo, per me

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**Alexios** · 20/07/2020, 20:07

Oggi 56 km per me, abbastanza caldo. Mi son scordato di portare qualcosa da mettere sotto i denti e gli ultimi km sono stati un calvario, ero senza energia proprio. Discrete sensazioni cmq..

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**David Gilmour** · 21/07/2020, 02:41

DSCN8928.jpg

in bici con la mascherina....

Da par mio 30 km di MTB circa...
senza mascherina.

DSCN8929.jpg

**inocs** · 21/07/2020, 07:58

Ieri corsa più tranquilla, avevo un discreto mal di schiena dopo aver passato la domenica al mare (maledetti lettini...). 10 km in 57 minuti, partito e finito molto piano, nel mezzo, poiché il dolore alla schiena a caldo era sparito, ci ho comunque infilato 5 volte 800 m in accelerazione con ritmo attorno ai 4'10''/km.

Intanto a luglio ho raggiunto i 100 km corsi, non poco per i miei standard, con ritmo medio a 5'12''/km

**wtrentino** · 21/07/2020, 09:00

Originariamente Scritto da inocs

Ieri corsa più tranquilla, avevo un discreto mal di schiena dopo aver passato la domenica al mare (maledetti lettini...). 10 km in 57 minuti, partito e finito molto piano, nel mezzo, poiché il dolore alla schiena a caldo era sparito, ci ho comunque infilato 5 volte 800 m in accelerazione con ritmo attorno ai 4'10''/km.

Intanto a luglio ho raggiunto i 100 km corsi, non poco per i miei standard, con ritmo medio a 5'12''/km

Per la schiena la bici è ottima, da quello che mi dice mio papà.

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**inocs** · 21/07/2020, 11:07

Originariamente Scritto da wtrentino

Per la schiena la bici è ottima, da quello che mi dice mio papà.

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Io ci faccio sempre conto, per quando un giorno dovessi mai avere problemi articolari con il running. Per ora continuo a preferire la corsa anche e soprattutto per un motivo banale: un'oretta e mezza in media e hai finito la seduta, è troppo comoda in termini di consumo di tempo