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  1. #701
    Burrasca L'avatar di inocs
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    Predefinito Re: [2020] - Qui i nostri allenamenti sportivi

    7 km collinari, il ragazzino di 16 anni stasera teneva serenamente i 5'15"/km nei 3 km finali al 3%.

    Io lo sapevo, qualche altra seduta e già mi darà la paga... :-(

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  2. #702
    Vento fresco L'avatar di David Gilmour
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    Predefinito Re: [2020] - Qui i nostri allenamenti sportivi

    passeggiata di 43 km in bici da corsa fino a Gaggiano, sono poi rientrato da Milano arrivando sul Naviglio e facendo parte della circovallazione interna a Romolo, poi altro naviglio pavese fino a qua.

    Bel tramonto, naturalmente niente Nikon dietro!



    MTB ancora KO. devo ingegnarmi....

  3. #703
    Burrasca L'avatar di wtrentino
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    Predefinito Re: [2020] - Qui i nostri allenamenti sportivi

    Praticamente 5 giorni di seguito in acqua, tra vasca e lago, la prima uscita al lago un po’ turbolenta... il km di ritorno l’ho praticamente fatto in soglia per arrivare in fretta dato ce sulle montagne c’erano nubi nere, volevo tirarmi fuori prima che iniziasse a fulminare... poi arrivato c’era un bell’arcobaleno

  4. #704
    Vento moderato L'avatar di alnus
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    Predefinito Re: [2020] - Qui i nostri allenamenti sportivi

    Citazione Originariamente Scritto da wtrentino Visualizza Messaggio
    Praticamente 5 giorni di seguito in acqua, tra vasca e lago, la prima uscita al lago un po’ turbolenta... il km di ritorno l’ho praticamente fatto in soglia per arrivare in fretta dato ce sulle montagne c’erano nubi nere, volevo tirarmi fuori prima che iniziasse a fulminare... poi arrivato c’era un bell’arcobaleno
    Eri solo nel lago? (di Caldonazzo, immagino)

  5. #705
    Burrasca L'avatar di wtrentino
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    Citazione Originariamente Scritto da alnus Visualizza Messaggio
    Eri solo nel lago? (di Caldonazzo, immagino)
    No vado sempre con qualcuno della squadra, domenica bel gruppo


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  6. #706
    Vento moderato L'avatar di alnus
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    Citazione Originariamente Scritto da wtrentino Visualizza Messaggio
    No vado sempre con qualcuno della squadra, domenica bel gruppo


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    Allora la tirata per non prendere fulmini l'avete decisa collettivamente?

  7. #707
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    Predefinito Re: [2020] - Qui i nostri allenamenti sportivi

    ucito al mattino oggi . la sera era un suicidio . visto che sono in ferie partito alle 8 . Replicata la mia massima distanza .
    qualche camminata per riprendere un attimo fiato quando è uscito il sole a scaldare . alle 9:30 bruciava già bene .
    15.01 km 1:44:32 6:58 min/km
    Garmin Connect

    mi sa che rifaro' l'uscita al mattimo anche venerdì
    Ho dovuto cambiare la macchina e la ragazza : una succhiava troppo e una troppo poco e aggiungo ..
    Stazione Meteo Urbana Udine Sud . Lacrosse 2300 in schermo ventilato 24h autocostruito http://ramandolo.homeunix.net/

  8. #708
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    Predefinito Re: [2020] - Qui i nostri allenamenti sportivi

    Eja eja!

    Per me ieri altri 50 km in bici da corsa a un certo punto sono stato minacciato è umiliato da tre magrebini Rom Sinti non so cosa fossero che mi si sono affiancati dicendomi di tutti i colori, ormai sono diventato il pungiball dei ciclisti umiliato si ad automobilisti motociclisti e anche colleghi che mi danno sempre la biada forse devo buttare la bici in un bidone anzi una lo ha già quasi visto che ancora non l'ho messo a posto. Comunque il numero di targa l'avevo pure preso....
    Editors touring QVC style.

  9. #709
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    Predefinito Re: [2020] - Qui i nostri allenamenti sportivi

    Citazione Originariamente Scritto da David Gilmour Visualizza Messaggio
    Eja eja!

    Per me ieri altri 50 km in bici da corsa a un certo punto sono stato minacciato è umiliato da tre magrebini Rom Sinti non so cosa fossero che mi si sono affiancati dicendomi di tutti i colori, ormai sono diventato il pungiball dei ciclisti umiliato si ad automobilisti motociclisti e anche colleghi che mi danno sempre la biada forse devo buttare la bici in un bidone anzi una lo ha già quasi visto che ancora non l'ho messo a posto. Comunque il numero di targa l'avevo pure preso....
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    spaco botilia amazo familia
    Ho dovuto cambiare la macchina e la ragazza : una succhiava troppo e una troppo poco e aggiungo ..
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  10. #710
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    Citazione Originariamente Scritto da alnus Visualizza Messaggio
    Allora la tirata per non prendere fulmini l'avete decisa collettivamente?
    Beh sì, non abbiamo fatto uno sprint dato che comunque era un km e passa da fare, ma siamo andati a passo più sostenuto


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