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altri 48 km in bici da corsa!
"i'm becoming harder to live with..."
10.01 km 1:01:49 6:10 min/km
Ho dovuto cambiare la macchina e la ragazza : una succhiava troppo e una troppo poco e aggiungo ..
Stazione Meteo Urbana Udine Sud . Lacrosse 2300 in schermo ventilato 24h autocostruito http://ramandolo.homeunix.net/
Ieri giovedì 25 km in bici da corsa fatti molto lentamente e senza nessuna pretesa.
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Oggi/Venerdì altri 40 km sempre e solo in bici da corsa.
Debbo dire che se come chilometraggio ho già ripreso quasi ai livelli del prima, non si può dire la stessa cosa come velocità. oggi mi ha spennellato chiunque, persino un disperato in city bike a un certo punto me lo sono trovato dietro, tantoché ho ulteriormente rallentato sperando fosse un ciclista a cui cucciare la ruota...
Su questo dovrò lavorarci, anche se non sono molto pratico di tecniche di allenamento, come si sarà capito esco più per il gusto di star bene e tenermi in forma, senza tanti compiti o imposizioni...
"i'm becoming harder to live with..."
prese le pantofole nuove . brooks ravenna 10
Ho dovuto cambiare la macchina e la ragazza : una succhiava troppo e una troppo poco e aggiungo ..
Stazione Meteo Urbana Udine Sud . Lacrosse 2300 in schermo ventilato 24h autocostruito http://ramandolo.homeunix.net/
Dopo un paio di sgambate indoor sui rulli, stamattina 2h su strada a ritmo blando.
Condizione fisico-atletica deficitaria come prevedibile.
Ciao papà...
Oggi prime 2 gare a 50 stile e 50 rana
30” i primi e 39” i secondi.
Not bad
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10.01 km 59:19 5:55 min/km
Ho dovuto cambiare la macchina e la ragazza : una succhiava troppo e una troppo poco e aggiungo ..
Stazione Meteo Urbana Udine Sud . Lacrosse 2300 in schermo ventilato 24h autocostruito http://ramandolo.homeunix.net/
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