Io questo weekend mi sono dedicato sabato al trekking (che considero un allenamento a tutti gli effetti con il passo che ho ) e domenica (ieri) allo sci.
Sabato classica salita al Legnone tramite via normale (1200 mt di dislivello per 12km totali coperti in poco più di 2ore in salita e in 1he 50 circa in discesa - comprese soste foto/acqua )
Ieri invece ho FINALMENTE messo nuovamente gli sci ai piedi dopo l'8 marzo (ultimo giorno di sci prima della chiusura serale in Lombardia prima e in tutta italia qualche giorno dopo). Mattinata passata a zig-zagare tra le piste del ghiacciaio del Plateau a Cervinia (Zermatt in realtà, visto che le piste estive sono in territorio elvetico). ZT sui 3600mt con neve super dura e invernale tutto il tempo, in basso ha smollato un po' verso le 11 (le piste aperte sono tra i 3380 e i 3890 metri.
Gambe ache bruciano e gridano vendetta ma sensazioni pazzesche, chissà che non lo ripeta prossimo weekend
IMG_1949.jpgIMG_1974.jpgE71D1C2B-6755-4B10-B99A-A1378507CF29.jpeg74C4A5AD-5C46-4E14-B091-C2C793BBD206.jpeg
Il bombo ha una superficie alare di 0,7 cm² ed un peso di 1,2 grammi. Secondo i vigenti principi dell'aerodinamica è impossibile volare con tali caratteristiche. Ma il bombo non lo sa e quindi continua semplicemente a volare!
Ho dovuto cambiare la macchina e la ragazza : una succhiava troppo e una troppo poco e aggiungo ..
Stazione Meteo Urbana Udine Sud . Lacrosse 2300 in schermo ventilato 24h autocostruito http://ramandolo.homeunix.net/
Oggi 46 km in bdc per me. Anche oggi partito stanco ed anche affamato. Un po' di frutta in tasca e via... Tornato con il buio come non mi accadeva da un po', troppo caldo per uscire nel primo pomeriggio ...
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Ho fatto la SwissPeaks Trail. 170 km e 11’000 m. di dislivello positivo, qualcosa in più di negativo
La gara più dura e più bella che abbia mai corso. Chiusa in 48 ore
Se mi piace il ruolo del cacciatore e della lepre? Se c'è uno davanti è normale che gli altro lo inseguano. E' come il gioco di guardia e ladri, i ladri scappano e le guardie inseguono...
25 km di MTB cancello. voglia poca, forma pure ma meno peggio del previsto.
credo che mi darò una calmata dopo i 31 giorni serrati di agosto...
Vorrei tanto andare in acqua.
"i'm becoming harder to live with..."
Il bombo ha una superficie alare di 0,7 cm² ed un peso di 1,2 grammi. Secondo i vigenti principi dell'aerodinamica è impossibile volare con tali caratteristiche. Ma il bombo non lo sa e quindi continua semplicemente a volare!
Grazie mille del benvenuto a tutti!
Domenica ho provato a fare 12.7 km, ma dopo qualche km ho capito che non sarebbe andata bene; infatti ho tenuto duro fino al settimo, poi ho dovuto fermarmi un pò di volte.
Alla fine 12.66 km in 1 h 23' 13'', in condizioni normali avrei dovuto stare cinque minuti in meno.
C'è da dire che era sole, faceva caldo per il periodo ed era un pò afoso nonostante fossi uscito alle 17:30 (e probabilmente avrei dovuto bere un pò prima di partire); per esempio il martedì precedente avevo corso molto meglio perché era fresco e ventoso (c'era un temporale nelle vicinanze, ma aveva piovuto molto poco).
Vediamo cosa accadrà quando arriverà il fresco..
Discussione che raccoglie medie e statistiche sulle grandezze in quota (principalmente medie ad 850 hPa, quota ZT, geopotenziali a 500 hPa) di Udine:
http://forum.meteotriveneto.it/showt...tiche-in-quota
Converrebbe proprio evitare, se è per questo
L'intenso lavoro muscolare riscalda di sicuro, ma bisogna muoversi molto per produrre parecchio calore, altrimenti l'effetto di un movimento blando è solo quello di portare sangue ai muscoli che però non producono calore a sufficienza, con meno sangue agli organi vitali e peggioramento della situazione.
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