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Risultati da 801 a 810 di 1277
  1. #801
    Vento fresco L'avatar di alnus
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    Citazione Originariamente Scritto da burian br Visualizza Messaggio
    Converrebbe proprio evitare, se è per questo

    L'intenso lavoro muscolare riscalda di sicuro, ma bisogna muoversi molto per produrre parecchio calore, altrimenti l'effetto di un movimento blando è solo quello di portare sangue ai muscoli che però non producono calore a sufficienza, con meno sangue agli organi vitali e peggioramento della situazione.
    Ovvio: il lavoro muscolare è intenso se fai 4 km/ora, altrochè!
    Di questo fatto mi sono reso conto la prima volta che ho attraversato il Ticino a 15 gradi: all'andata facevo bracciate veloci e ovviamente non troppo curate; al ritorno invece ho provato a fare meno bracciate e maggiormente curate (ricerca dell'acqua ferma) e quindi più faticose per i muscoli, l'equivalente di un rapporto più lungo in bicicletta.
    Ebbene al ritorno non ho quasi sentito freddo e sono stato meglio.
    Inoltre ha un piccolo effetto anche il fatto che, nel secondo caso, il braccio sta più tempo sott'acqua e meno all'aria, dove si raffredda per evaporazione.

  2. #802
    Bava di vento L'avatar di Luca D'inverno
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    Predefinito Re: [2020] - Qui i nostri allenamenti sportivi

    Citazione Originariamente Scritto da verza81 Visualizza Messaggio
    Ok, infatti mappe lascio perdere, specie per l'uso che ne faccio io.
    Vero che è piccolo in effetti.
    Musica ho già le cuffie bleutooth associate allo smartphone, ci penso.
    245 valutato, ma costa 300 senza musica e 350 con musica
    645 costa 350 senza musica e 370 senza musica
    Però ha trasmissione dati col wifi direttamente invece che bluetooth + garmin pay, entrambe molto comode.
    Se mi decido con la musica, per 20 euro non ci penso neanche.
    Senza musica invece sono 50 euro, da valutare
    il 245 alla Decathlon lo danno a 239,99 €

    Orologio FORERUNNER 245 grigio GARMIN - OROLOGI GPS Running, Trail, Atletica...
    Il bombo ha una superficie alare di 0,7 cm² ed un peso di 1,2 grammi. Secondo i vigenti principi dell'aerodinamica è impossibile volare con tali caratteristiche. Ma il bombo non lo sa e quindi continua semplicemente a volare!

  3. #803
    Responsabile sviluppo software MeteoNetwork L'avatar di The Ramandolo Man
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    Predefinito Re: [2020] - Qui i nostri allenamenti sportivi

    Citazione Originariamente Scritto da verza81 Visualizza Messaggio
    Volevo capire, purtroppo è integrata, in giro non si trova.
    Garmin non fa una stima, essendo fuori garanzia (ha 3 anni) mi dicono di mandarla al centro assistenza, che mi farà un preventivo...
    Quindi non ci perdo tempo e soldi.
    Dispiace però per questo grosso inconveniente, l'orologio è ancora perfetto.

    Ora sono indeciso tra il 645 (musico o no), il 945 od il fenix (che però costa un'eresia).

    Principalmente 2 dubbi:
    - musica, conviene averla nell'orologio o no? Perchè comunque ora la ascolto da cellulare con cuffie bluetooth, e comunque andando a correre sempre da solo è meglio che me lo porti via.
    - mappe : sono utili nell'orologio o no?
    rotto per rotto prova . su youtube ci sono i video di come si apre . chi ripara smartphone sa benissimo come aprirlo . magari chiedi se gli combini la batteria se te lo aprono e cambiano . le batterie si trovano su aliexpress forse anche ebay

    Ho dovuto cambiare la macchina e la ragazza : una succhiava troppo e una troppo poco e aggiungo ..
    Stazione Meteo Urbana Udine Sud . Lacrosse 2300 in schermo ventilato 24h autocostruito http://ramandolo.homeunix.net/

  4. #804
    Vento forte L'avatar di verza81
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    Predefinito Re: [2020] - Qui i nostri allenamenti sportivi

    Eh avevo visto, ma le recensioni sulle batterie di ricambio sono pessime..

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  5. #805
    Uragano L'avatar di burian br
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    Predefinito Re: [2020] - Qui i nostri allenamenti sportivi

    Citazione Originariamente Scritto da alnus Visualizza Messaggio
    Ovvio: il lavoro muscolare è intenso se fai 4 km/ora, altrochè!
    Di questo fatto mi sono reso conto la prima volta che ho attraversato il Ticino a 15 gradi: all'andata facevo bracciate veloci e ovviamente non troppo curate; al ritorno invece ho provato a fare meno bracciate e maggiormente curate (ricerca dell'acqua ferma) e quindi più faticose per i muscoli, l'equivalente di un rapporto più lungo in bicicletta.
    Ebbene al ritorno non ho quasi sentito freddo e sono stato meglio.
    Inoltre ha un piccolo effetto anche il fatto che, nel secondo caso, il braccio sta più tempo sott'acqua e meno all'aria, dove si raffredda per evaporazione.
    Tutto giusto

    Il momento più critico credo sia la riemersione infatti, dopo aver superato la fase in acqua.

  6. #806
    Burrasca L'avatar di inocs
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    Predefinito Re: [2020] - Qui i nostri allenamenti sportivi

    Continuano a girare le gambe, per variare ho ripetuto un allenamento fatto l'ultima volta il 10 luglio: 2 km riscaldamento, poi 12x400 m, recupero 1'05" da fermo. Bene o male, tutti venuti tra 1'33" e 1'28", molto più veloce di due mesi fa e con minor recupero. Finché gira, incasso e porto a casa.

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  7. #807
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    Predefinito Re: [2020] - Qui i nostri allenamenti sportivi

    Ieri corso 11.3 km in 1 h 11' 35'', con alcune soste; andata meglio, vuoi perché il percorso era meno faticoso e vuoi perché non c'era afa.
    Discussione che raccoglie medie e statistiche sulle grandezze in quota (principalmente medie ad 850 hPa, quota ZT, geopotenziali a 500 hPa) di Udine:
    http://forum.meteotriveneto.it/showt...tiche-in-quota

  8. #808
    Vento forte L'avatar di Alexios
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    Predefinito Re: [2020] - Qui i nostri allenamenti sportivi

    Per me altri 40 km in bdc. Caldo caldo caldo[2020] - Qui i nostri allenamenti sportivi

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  9. #809
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    Citazione Originariamente Scritto da wtrentino Visualizza Messaggio
    Oh maronna... lavorando in una cantina è un periodo di disperazione questo, si corre come i matti a fare tutto il lavoro che c’è dietro al vino!
    E infatti ho un mese e mezzo di stop dal nuoto perché non arrivo.


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    Come siete messi lì quest'anno con le cimici?

  10. #810
    Vento forte L'avatar di David Gilmour
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    Predefinito Re: [2020] - Qui i nostri allenamenti sportivi

    Citazione Originariamente Scritto da alnus Visualizza Messaggio
    Come siete messi lì quest'anno con le cimici?
    Da me quest'anno si sono riviste quelle "normali" classiche. quasi pari a quelle dell'asia.
    sono molto più curiose/aggressive. saltano spesso addosso a differenza delle cinesi che si fanno beatamente i fatti loro in casa e svolazzano molto maldestramente qua e là.

    tornando in tema 45 km....
    "i'm becoming harder to live with..."

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