[2020] - Qui i nostri allenamenti sportivi

[wtrentino]

Come siete messi lì quest'anno con le cimici?

Poca roba, almeno quello...


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[verza81]

Maledetta Garmin, solo per oggi il 245 music in offerta a 279

Garmin Forerunner(R) 245 Music | Orologi per la corsa

[Luca D'inverno]

Ieri corso 11.3 km in 1 h 11' 35'', con alcune soste; andata meglio, vuoi perché il percorso era meno faticoso e vuoi perché non c'era afa.

Quanti anni hai? quanto sei alto? quanto pesi?

...e mo ti faccio lo screening.

[inocs]

Quanti anni hai? quanto sei alto? quanto pesi?

...e mo ti faccio lo screening.

@Appassionato_meteo preparati a una bella strigliata, come già successo a @The Ramandolo Man

[Luca D'inverno]

@Appassionato_meteo preparati a una bella strigliata, come già successo a @The Ramandolo Man

nel mondo delle corse agonistiche ho un soprannome abbastanza evocativo: il colonnello (mutuato da Apocalypse Now)

[The Ramandolo Man]

io sono fermo ai box . Ho il nervo sciatico che mi sta facendo impazzire . oggi la prima giornata che è andata meglio ma aspetto di ripartire . vediamo nel weekend come va .
Cmq sono come un orologio svizzero . ore 17 arriva la stanchezza totale alle gambe a lavoro . proprio finite le batterie .

[appassionato_meteo]

Oggi corso dopo il lavoro (in genere ho 55 minuti a disposizione); percorso 8.9 km in 55'22'' (6'13'' al km) su un percorso prevalentemente di falsopiano con continue salite/discese (è un pò tutto così nella mia zona, abito vicino alle Prealpi Giulie 20 km a nord di Udine), con una salita di 500 metri.
Ho fatto un pò di fatica, forse perché avrei dovuto partire con più calma ma ho sempre tenuto duro; il brutto è che per me un ritmo del genere è.. spedito.
Provo a mettere il link come fa il simpatico Ramandolo Man : Garmin Connect

Quanti anni hai? quanto sei alto? quanto pesi?

...e mo ti faccio lo screening.

Va bene, cominciamo a mettermi alla berlina!
Età 38 anni, altezza 1.88 e 91 kg (); la lotta contro la bilancia mi vede sempre perdente, lo so che è una barzelletta ma è così e non riesco ad invertire la tendenza.
Ora dico qualcos'altro su di me.
Corro dal 2008, anche se con qualche periodo di stop nel mezzo: dicembre 2011 - gennaio 2012 corso poco causa tendinite (guarita con antinfiammatori, poi ripreso durante l'ondatona di freddo del febbraio successivo), marzo-metà aprile 2019 stop causa dolore al ginocchio (forse un menisco pizzicato) che è guarito da solo e senza lasciare strascichi, corso poco tra metà febbraio e fin dopo Pasqua 2020 causa influenza prima e quarantena dopo.
Poi gli inevitabili micro periodi di corse irregolari causa impegni, maltempo, raffreddori.. eccetera.
Corso molto spesso a sensazione, vediamo se con l'acquisto del Garmin cambia qualcosa; amo gli allenamenti medi e progressivi su distanze di 12-15 km.
Domani o domenica dirò qualcosa sulle (pochissime) gare fatte, ora è tardi. Non fatevi problemi a rimproverarmi ed a farmi osservazioni!

[alnus]

Poca roba, almeno quello...


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Beati voi.
Io invece sto raccogliendo le pere ed ho un danno del 30/40%.

[verza81]

Maledetta Garmin, solo per oggi il 245 music in offerta a 279

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Fatto la cazzata, preso alle 2348

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[David Gilmour]

sono andato a bermi il caffè al distributore automatico con la city bike di mia mamma a Zibido san giacomo.
12 km... mostruoso.

Mi è passata pure la voglia di andare al bar, sono un quarantenato differenziato.