Week end all'insegna di un raffreddore pesante, preso in tandem con la mia compagna.
Quindi sabato, veramente distrutti, siamo usciti solo per camminare... 11 km che non conteggiamo nel totale dei chilomentri percorsi
Domenica mattina uscita tranquilla 11 km a 5'46", giusto per tenere in moto le gambe
Il bombo ha una superficie alare di 0,7 cm² ed un peso di 1,2 grammi. Secondo i vigenti principi dell'aerodinamica è impossibile volare con tali caratteristiche. Ma il bombo non lo sa e quindi continua semplicemente a volare!
niente non va ... oggi male dal mattino . proprio un po difficoltà a camminare tranquillo , poi magari quando cammino un po ci faccio l'abitudine e quasi lo ignoro ma se mi guardano mi vedono zoppicare.. come avere le vesciche . non riesco proprio a fare un passo rilassato se appoggio bene sento il fastidio che a volte diventa male . putroppo ho dovuto tenere su le scarpe antinfortunistiche tutto il giorno . adesso individuo proprio un punto che mi da fastidio schiacciando col dito ( il piede non è il mio ed è proprio da quel lato ) poi si irradia verso l'alto seguendo il tendine di achille .
piede.jpg
La scarpa da lavoro ha i rinforzi proprio li .
Se non carico peso non fa male solo se appoggio il tallone . Adesso ho dato una bella unta con un po di creme e cammino direi quasi normale . mi sa che è na bella rogna sta roba da far passare ..
Ho dovuto cambiare la macchina e la ragazza : una succhiava troppo e una troppo poco e aggiungo ..
Stazione Meteo Urbana Udine Sud . Lacrosse 2300 in schermo ventilato 24h autocostruito http://ramandolo.homeunix.net/
oggi altri 30 km circa...
Freddo al ritorno ma ho resistito.
"i'm becoming harder to live with..."
Ciao ragazzi io a 4 mesi dall'infortunio vedo segni di miglioramento (dagli rx) ed inizio pian piano a togliere le stampelle.
Finirà prima i poi
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Il bombo ha una superficie alare di 0,7 cm² ed un peso di 1,2 grammi. Secondo i vigenti principi dell'aerodinamica è impossibile volare con tali caratteristiche. Ma il bombo non lo sa e quindi continua semplicemente a volare!
Io lavatona domenica. Uscito alle 10:30 per fare almeno una quindicina di km, mi sono beccato pioggia forte dal 3° km in poi. Dopo un po' ho girato i tacchi e sono rientrato, ho corso in totale 8 km, arrivando fradicio e con le gambe pesantissime.
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stasera sarebbe stata una cosa oscena uscire . vento abbastanza forte e 3.9°C . ridatemi l'estate
Ho dovuto cambiare la macchina e la ragazza : una succhiava troppo e una troppo poco e aggiungo ..
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"i'm becoming harder to live with..."
anche stasera sarebbe stato da pazzi ! le strade sono pulite e non piove ma stamattina ha spolverato i prati di neve ( poca roba ) . tira vento e si sente un freddo bestiale anche se ci son 4 gradi . io mi sa che complice il piede decido di saltare tutto sto inverno . riesco quando si torna sui 12 gradi piede permettendo
Ho dovuto cambiare la macchina e la ragazza : una succhiava troppo e una troppo poco e aggiungo ..
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Ieri sera fatti 8.36 km in 52' 07'' al passo medio di 6'14'' al km Garmin Connect
Ho fatto un giro un pò casuale, senza salite importanti (non ne avevo voglia) e senza scattare; ho faticato un pò, pur non avendo le gambe stanche.
Penso che sia l'effetto del freddo e del dover usare i vestiti invernali; ieri sera la situazione non era così brutta, il freddo si sentiva meno perchè non c'era vento ed era nuvoloso.
Neppure a me piace correre al buio ed al freddo, ma poi ci si abitua; certo, se tornasse un'ondata fredda tipo Epifania 2017 non andrei nemmeno io (c'erano -4°C/-5°C già alle 18 e lo fece per quasi una settimana..), ma fortunatamente i vestiti per correre in inverno funzionano bene e consentono di correre quasi sempre senza particolari problemi.
Stasera sarebbe stato un pò al limite, dato che qui i marciapiedi hanno ancora neve (qui caduti 2-3 cm in mattinata e ci sono ancora chiazze nonostante cada pioggia mista a neve); domani sera invece non credo che ci saranno problemi.
Da venerdì pomeriggio sciroccata in arrivo con moltissima pioggia nel fine settimana, uscire non avrebbe proprio senso (farei la fine dell'utente inocs); vediamo se riesce a rovinare tutto il ponte dell'Immacolata
Da questo punto di vista, ricomincia la "guerra" con la pioggia dopo un mese di tregua; più che la pioggia in sè, è importante la sua tempistica ed il fatto che non insista per vari giorni consecutivi.
Ramandolo, non credo che sia una buona idea saltare tutto l'inverno anche se il tuo piede guarirà presto (come ti auguro); come ben sappiamo, lo sport dà veri benefici se viene praticato con continuità, ecco perchè mi incavolo quando ci sono periodi come quello in arrivo (o novembre/dicembre 2019).
Discussione che raccoglie medie e statistiche sulle grandezze in quota (principalmente medie ad 850 hPa, quota ZT, geopotenziali a 500 hPa) di Udine:
http://forum.meteotriveneto.it/showt...tiche-in-quota
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