Questione di abitudini. A me invece mangiare alle 19 dà un senso di "vecchiaia", perchè solo gli anziani mangiano così presto (e nemmeno tutti). E chiudere i negozi a quell'ora mi dà un senso di tarda serata bizzarro, come se la giornata fosse già finita
Circa la salute, sta tranquillo che al di là di chiacchiere varie sull'orario preferibile per mangiare alla fine l'uomo si adatta a tutto, e gli effetti sono minimi anche se si cenasse a mezzanotte/l'una.
Mi dicono da un gruppo fb di Chiavari che lì oggi il sole sorge alle 5.39 e tramonta alle 21 10 di ieri sera ( da me tramonterà alle 20.34)
Ecco com'era il chiarore del cielo di Chiavari ( dal gruppo fb) alle 22.15 ( foto di Antonio Latronico)
FB_IMG_1592748506142.jpg
Situazione luminosità qui
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Io personalmente non sono il tipo da siesta pomeridiana.....in passato, le poche e rare volte che ho dormito di pomeriggio, dopo pranzo, quando proprio ero stanco, mi sono sempre destato con mal di testa e umore a terra.
Oltre al fatto che poi, la sera, non riuscivo a prendere sonno normalmente.
Quindi a me la siesta pomeridiana è proprio dannosa
Perciò preferisco morire di sonno, anche se non mi capita mai praticamente, e andare a dormire prima la sera, piuttosto che dormire al pomeriggio
La digestione procede male con il sonno eccome, secondo me, almeno dopo un pasto troppo abbondante di sicuro
E ne inficia la qualità, facendoti dormire male, sempre che riesci a dormire.
Secondo me, il fatto stesso di star disteso a dormire rallenta la digestione, e la rende lunga e difficoltosa.
E questo si riflette sulla qualità del riposo
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