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  1. #71
    Uragano L'avatar di Fabry74
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    10.5km sulla rocca di Cavour e 500m d+

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  2. #72
    Bava di vento L'avatar di Luca D'inverno
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    ...uichèndino da 8+21 km con netti miglioramenti della mia compagna, che torna a girare intorno alle due ore spaccate sulla mezza maratona.
    Per me sono allenamenti propedeutici alla 50 Km di Romagna, 100 km del Passatore, 50 km del Turchino in rapida successione, dove non importa la velocità, ma lo stare sulle gambe.
    Il bombo ha una superficie alare di 0,7 cm² ed un peso di 1,2 grammi. Secondo i vigenti principi dell'aerodinamica è impossibile volare con tali caratteristiche. Ma il bombo non lo sa e quindi continua semplicemente a volare!

  3. #73
    Vento forte L'avatar di David Gilmour
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    oggi uno schifo colossale, 35 km in bici da corsa piantato....
    "i'm becoming harder to live with..."

  4. #74
    Bava di vento L'avatar di Luca D'inverno
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    Predefinito Re: [2021] - Qui i nostri allenamenti sportivi

    [2021] - Qui i nostri allenamenti sportivi-260121.jpg

    Giornata stupenda con vento freddo abbastanza insistente. A tratti a favore, a tratti a sfavore.
    Gambe stanche (passati i 180 km/mensili)
    Quindi... prove tecniche di passo costante su percorso 4 cavalcavia e vento a rompere i maroni
    A parte 2 km, tutti gli altri sono 'contenuti' in una finestra di 3 secondi
    Ultima modifica di Luca D'inverno; 26/01/2021 alle 16:35
    Il bombo ha una superficie alare di 0,7 cm² ed un peso di 1,2 grammi. Secondo i vigenti principi dell'aerodinamica è impossibile volare con tali caratteristiche. Ma il bombo non lo sa e quindi continua semplicemente a volare!

  5. #75
    Uragano L'avatar di Fabry74
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    10km su e giù x la rocca. Buone sensazioni

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  6. #76
    Vento forte L'avatar di appassionato_meteo
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    Predefinito Re: [2021] - Qui i nostri allenamenti sportivi

    Ramandolo, speriamo che il tuo allenamento di sabato certifichi la tua guarigione!
    Però c'è l'insidia del tempo che al momento viene visto incerto; è vero che è troppo presto per trarre conclusioni definitive, in fin dei conti lo scorso fine settimana è andato in maniera differente da quello che sembrava qualche giorno prima, ma si sta poco a peggiorare.
    Punto a sfavore: il peggioramento dovrebbe arrivare proprio il sabato, se si dilunga rischia di rovinare anche la domenica mentre la scorsa settimana era iniziato il venerdì (e cmq era durato fino alla sera di sabato).
    Incrociamo le dita..

    Citazione Originariamente Scritto da Luca D'inverno Visualizza Messaggio
    [2021] - Qui i nostri allenamenti sportivi-260121.jpg

    Giornata stupenda con vento freddo abbastanza insistente. A tratti a favore, a tratti a sfavore.
    Gambe stanche (passati i 180 km/mensili)
    Quindi... prove tecniche di passo costante su percorso 4 cavalcavia e vento a rompere i maroni
    A parte 2 km, tutti gli altri sono 'contenuti' in una finestra di 3 secondi
    :inchino, :inchino

    Qui ci vorrebbe un meme che dice questo: quando corri sotto i 5' per trecento metri durante il fartlek (e quindi hai tirato molto) e c'è chi tiene questo passo per dieci chilometri.

    Discussione che raccoglie medie e statistiche sulle grandezze in quota (principalmente medie ad 850 hPa, quota ZT, geopotenziali a 500 hPa) di Udine:
    http://forum.meteotriveneto.it/showt...tiche-in-quota

  7. #77
    Vento forte L'avatar di David Gilmour
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    Predefinito Re: [2021] - Qui i nostri allenamenti sportivi

    [2021] - Qui i nostri allenamenti sportivi-dscn9977.jpg

    30 km in MTB fra cui parecchio sterrato battipaglia... fohn furioso.

    meglio di ieri, pessimo segnale.

    quando vado meglio in MTB vuol dire che sono poco presente...
    "i'm becoming harder to live with..."

  8. #78
    Bava di vento L'avatar di Luca D'inverno
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    Predefinito Re: [2021] - Qui i nostri allenamenti sportivi

    Citazione Originariamente Scritto da appassionato_meteo Visualizza Messaggio
    Ramandolo, speriamo che il tuo allenamento di sabato certifichi la tua guarigione!
    Però c'è l'insidia del tempo che al momento viene visto incerto; è vero che è troppo presto per trarre conclusioni definitive, in fin dei conti lo scorso fine settimana è andato in maniera differente da quello che sembrava qualche giorno prima, ma si sta poco a peggiorare.
    Punto a sfavore: il peggioramento dovrebbe arrivare proprio il sabato, se si dilunga rischia di rovinare anche la domenica mentre la scorsa settimana era iniziato il venerdì (e cmq era durato fino alla sera di sabato).
    Incrociamo le dita..



    :inchino, :inchino

    Qui ci vorrebbe un meme che dice questo: quando corri sotto i 5' per trecento metri durante il fartlek (e quindi hai tirato molto) e c'è chi tiene questo passo per dieci chilometri.

    Guarda che ci arrivi anche tu, tranquillamente!
    Il bombo ha una superficie alare di 0,7 cm² ed un peso di 1,2 grammi. Secondo i vigenti principi dell'aerodinamica è impossibile volare con tali caratteristiche. Ma il bombo non lo sa e quindi continua semplicemente a volare!

  9. #79
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    Predefinito Re: [2021] - Qui i nostri allenamenti sportivi

    speriamo che regga il tempo sabato . cmq uscirei la mattina verso le 10 . sempre che non sopraggiunga qualche malanno che oggi sto litigando con la nausea . forse sono incinto .
    Ho dovuto cambiare la macchina e la ragazza : una succhiava troppo e una troppo poco e aggiungo ..
    Stazione Meteo Urbana Udine Sud . Lacrosse 2300 in schermo ventilato 24h autocostruito http://ramandolo.homeunix.net/

  10. #80
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    Predefinito Re: [2021] - Qui i nostri allenamenti sportivi

    Ieri sera fatti 7.55 km in 47'32'' al passo medio di 6'18'' al km. Garmin Connect
    Solito allenamento defaticante, poco da segnalare; non ho quasi tirato anche perché non ne avevo.
    Clima non molto freddo, c'era un grado positivo con cielo sereno; per il fine settimana nessun problema, alla peggio se dovesse piovere un pò il sabato andrò la domenica che è prevista mite e con schiarite.

    Citazione Originariamente Scritto da Luca D'inverno Visualizza Messaggio
    Guarda che ci arrivi anche tu, tranquillamente!
    Eh magari, al momento sono lontanissimo e i dati del Garmin non mentono!
    Ma se dovessi arrivarci, ne sarei felicissimo!
    Discussione che raccoglie medie e statistiche sulle grandezze in quota (principalmente medie ad 850 hPa, quota ZT, geopotenziali a 500 hPa) di Udine:
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