[2021] - Qui i nostri allenamenti sportivi

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Eccomi, dopo un pò di travagli e peripezie ritorno ad essere dei vostri.
Ripreso venerdì sera dopo cura antibiotica, e giusto per usare la testa:
- venerdì sera 10 km 4:47
- sabato sera 10 km 4:40
- domenica collinare 15 km , 370 D+, a 6:20

È giusto procedere con gradualità

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