Citazione Originariamente Scritto da verza81 Visualizza Messaggio
Mi vergogno rispetto a voi, ma ora è importante allungare, per i tempi vedremo.
Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk

Ricordati sempre dei 10 comandamenti del podista, fra i quali:

1. Non confrontare mai te stesso con un altro runner. Un chilometro è sempre un chilometro.
Soprattutto in allenamento. E' importante quando si corre in settimana pensare alla seduta che si sta facendo, al proprio lavoro, ai propri obiettivi. Noi potremmo essere all'inizio della nostra preparazione e chi ci supera alla settimana della vigilia della maratona. Non possiamo sapere chi abbiamo davanti che tipo di allenamento sta facendo, da quanto tempo è fuori casa, quanti chilometri ancora gli mancano, lo stato psico-fisico. Ognuno fa il suo allenamento. La gara, la domenica, poi è un'altra cosa.

2. Uscire dalla porta è spesso la parte più dura di una corsa.

3. Non importa quanto piano tu corra: sarai sempre più veloce di qualcuno che sta sul divano.