Pagina 4 di 6 PrimaPrima ... 23456 UltimaUltima
Risultati da 31 a 40 di 52

Discussione: Quanto dormite?

  1. #31
    Burrasca L'avatar di wtrentino
    Data Registrazione
    14/05/13
    Località
    Zambana (TN)
    Età
    24
    Messaggi
    5,899
    Menzionato
    29 Post(s)

    Predefinito Re: Quanto dormite?

    Citazione Originariamente Scritto da Alexios Visualizza Messaggio
    Vorrei dormire 8 ore, che è la quantità minima per sentirmi riposato, ma ci riesco di rado. Da qualche anno fatico ad addormentarmi e una volta sveglio (ho il sonno leggerissimo) non riesco a riprendere sonno. Anche il pisolino pomeridiano non riesco più a farlo da anni ormai, anche se sono distrutto.
    In generale dormivo molto meglio quando facevo un lavoro fisico e dormo molto male ora che faccio un lavoro "intellettuale".
    Sto quasi pensando di prendere qualcosa (di moolto blando) per dormire meglio. Consigli?

    Inviato con piccione tramite Tapatalk
    Pratichi attività sportiva?

    Aiuta molto a liberarsi dello stress lavorativo, che è quello che disturba il sonno.

  2. #32
    Burrasca L'avatar di inocs
    Data Registrazione
    11/07/03
    Località
    Caposele (AV) - 480 m
    Età
    45
    Messaggi
    5,663
    Menzionato
    17 Post(s)

    Predefinito Re: Quanto dormite?

    Citazione Originariamente Scritto da Alexios Visualizza Messaggio
    Vorrei dormire 8 ore, che è la quantità minima per sentirmi riposato, ma ci riesco di rado. Da qualche anno fatico ad addormentarmi e una volta sveglio (ho il sonno leggerissimo) non riesco a riprendere sonno. Anche il pisolino pomeridiano non riesco più a farlo da anni ormai, anche se sono distrutto.
    In generale dormivo molto meglio quando facevo un lavoro fisico e dormo molto male ora che faccio un lavoro "intellettuale".
    Sto quasi pensando di prendere qualcosa (di moolto blando) per dormire meglio. Consigli?

    Inviato con piccione tramite Tapatalk
    Io il sonnellino pomeridiano lo praticavo di più in passato nei fine settimana, quando però in settimana dormivo meno, altrimenti no.

    Adesso capita il sabato o la domenica, ma a una rigorosa condizione: un bicchierino di vino in più a tavola. Non c'è nulla di meglio per dormire che il sano e vecchio bicchiere di vino in più, almeno per me vale così: come mi appoggio sul divano, crollo.

    Inviato dal mio Redmi Note 7 utilizzando Tapatalk

  3. #33
    Vento forte L'avatar di Alexios
    Data Registrazione
    18/01/12
    Località
    Palomonte (SA) 330 m
    Età
    33
    Messaggi
    3,013
    Menzionato
    10 Post(s)

    Predefinito Re: Quanto dormite?

    Citazione Originariamente Scritto da wtrentino Visualizza Messaggio
    Pratichi attività sportiva?

    Aiuta molto a liberarsi dello stress lavorativo, che è quello che disturba il sonno.
    Verissimo. Vado sempre in bici e quando non andavo in bici ho la campagna da mantenere quindi facevo tanta "palestra" Guardacaso negli ultimi sei mesi in cui mi sono trasferito non sto facendo più sport e non ho spazio per tenere una bici. E quindi ne risente anche il sonno

    Inviato con piccione tramite Tapatalk

  4. #34
    Burrasca forte L'avatar di meteo_vda_82
    Data Registrazione
    01/10/05
    Località
    Torgnon 1350mt /Châtillon 530mt VDA
    Età
    39
    Messaggi
    7,705
    Menzionato
    0 Post(s)

    Predefinito Re: Quanto dormite?

    teoricamente 7 ore....anche se mi capita, non di rado, di svegliarmi già prima... ho la sveglia che suona alle 7.15 ma difficilmente tiro dritto fino alla sveglia, anzi mi sveglio già un'oretta prima e poi rimango in uno stato di dormiveglia.. sarà anche l'età, bei tempi in cui si dormiva profondamente - direi sotto i 30 - poi le cose cambiano un po'...
    comunque nei w.end dormo un po' di più, posso arrivare anche alle 8 ore (sempre pero' con micro-risvegli, poi comunque mi addormento di nuovo essendo più rilassato che in settimana)

  5. #35
    Bava di vento
    Data Registrazione
    23/10/06
    Località
    Canegrate (MI), Rosolini (SR)
    Età
    34
    Messaggi
    165
    Menzionato
    0 Post(s)

    Predefinito Re: Quanto dormite?

    A proposito...

    Inviato dal mio moto g(6) plus utilizzando Tapatalk

  6. #36
    Vento teso L'avatar di Diego 14
    Data Registrazione
    11/01/17
    Località
    Sant'Ilario d'enza (RE)
    Età
    18
    Messaggi
    1,802
    Menzionato
    9 Post(s)

    Predefinito Re: Quanto dormite?

    Fra le 6 e le 7 ore secondo il mio fitbit
    Ecco ieri notte
    Quanto dormite?-screenshot_20210514-210212_fitbit.jpg

  7. #37
    Uragano L'avatar di jack9
    Data Registrazione
    12/12/08
    Località
    Seregno (MB)
    Età
    29
    Messaggi
    21,254
    Menzionato
    279 Post(s)

    Predefinito Re: Quanto dormite?

    Citazione Originariamente Scritto da frankie986 Visualizza Messaggio
    A proposito...Immagine


    Inviato dal mio moto g(6) plus utilizzando Tapatalk
    tu pensa, non l'avrei mai detto di essere dietro (o davanti, dipende dal punto di vista) a tutti quei paesi che ci danno dei fancazzisti
    Si vis pacem, para bellum.

  8. #38
    Bava di vento
    Data Registrazione
    23/10/06
    Località
    Canegrate (MI), Rosolini (SR)
    Età
    34
    Messaggi
    165
    Menzionato
    0 Post(s)

    Predefinito Re: Quanto dormite?

    Citazione Originariamente Scritto da jack9 Visualizza Messaggio
    tu pensa, non l'avrei mai detto di essere dietro (o davanti, dipende dal punto di vista) a tutti quei paesi che ci danno dei fancazzisti
    È la stessa cosa che ho pensato pure io Quanto dormite?

    Inviato dal mio moto g(6) plus utilizzando Tapatalk

  9. #39
    Burrasca L'avatar di wtrentino
    Data Registrazione
    14/05/13
    Località
    Zambana (TN)
    Età
    24
    Messaggi
    5,899
    Menzionato
    29 Post(s)

    Predefinito Re: Quanto dormite?

    Citazione Originariamente Scritto da jack9 Visualizza Messaggio
    tu pensa, non l'avrei mai detto di essere dietro (o davanti, dipende dal punto di vista) a tutti quei paesi che ci danno dei fancazzisti
    Vabbè che vuol dire... anzi, coloro che dormono di più son più riposati e rendono di più durante il giornoQuanto dormite?

  10. #40
    Vento teso L'avatar di alnus
    Data Registrazione
    23/11/13
    Località
    Modena, campagna Est m30
    Età
    60
    Messaggi
    1,573
    Menzionato
    11 Post(s)

    Predefinito Re: Quanto dormite?

    Citazione Originariamente Scritto da jack9 Visualizza Messaggio
    tu pensa, non l'avrei mai detto di essere dietro (o davanti, dipende dal punto di vista) a tutti quei paesi che ci danno dei fancazzisti
    In Danimarca, tolti il venerdì e sabato, vanno tutti a dormire alle 22 e alle 6 si alzano

Segnalibri

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •