Io il sonnellino pomeridiano lo praticavo di più in passato nei fine settimana, quando però in settimana dormivo meno, altrimenti no.
Adesso capita il sabato o la domenica, ma a una rigorosa condizione: un bicchierino di vino in più a tavola. Non c'è nulla di meglio per dormire che il sano e vecchio bicchiere di vino in più, almeno per me vale così: come mi appoggio sul divano, crollo.
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Verissimo. Vado sempre in bici e quando non andavo in bici ho la campagna da mantenere quindi facevo tanta "palestra" Guardacaso negli ultimi sei mesi in cui mi sono trasferito non sto facendo più sport e non ho spazio per tenere una bici. E quindi ne risente anche il sonno
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teoricamente 7 ore....anche se mi capita, non di rado, di svegliarmi già prima... ho la sveglia che suona alle 7.15 ma difficilmente tiro dritto fino alla sveglia, anzi mi sveglio già un'oretta prima e poi rimango in uno stato di dormiveglia.. sarà anche l'età, bei tempi in cui si dormiva profondamente - direi sotto i 30 - poi le cose cambiano un po'...
comunque nei w.end dormo un po' di più, posso arrivare anche alle 8 ore (sempre pero' con micro-risvegli, poi comunque mi addormento di nuovo essendo più rilassato che in settimana)
Torgnon (1350 mt) / Chatillon (530 mt) stazione meteo:
https://www.wunderground.com/dashboard/pws/ITORGN6
http://datimeteoasti.it/stazionimete.../realtime.html
A proposito...
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Fra le 6 e le 7 ore secondo il mio fitbit
Ecco ieri notte
Screenshot_20210514-210212_Fitbit.jpg
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