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Risultati da 21 a 30 di 242
  1. #21
    Responsabile sviluppo software MeteoNetwork L'avatar di The Ramandolo Man
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    Predefinito Re: 2022 - Qui i nostri allenamenti sportivi

    Citazione Originariamente Scritto da appassionato_meteo Visualizza Messaggio
    Se hai il dubbio di esserti preso il Covid fai bene a rimandare; però ultimamente sta facendo caldo di giorno, ieri non sapevo bene come vestirmi dato che nel pomeriggio era caldo con i vestiti invernali ma poi come cala il sole l'abbigliamento primaverile/autunnale sarebbe troppo leggero.
    Ad ogni modo, non mi sembra un inverno sfavorevole per correre anzi.. è come quello di due anni fa (ed un pò anche l'anno scorso), pochissime volte eravamo a zero gradi già alle sette di sera.
    Pensa ad esempio al gelido gennaio 2017..
    vediamo la settimana che inizia come mi gira e come vedo che procede la cosa . Ho un tale nervoso per sta cosa del positivo , perchè glielo dicevo che finiva così , se ne fotteva troppo e quello è stato il risultato .
    Ho dovuto cambiare la macchina e la ragazza : una succhiava troppo e una troppo poco e aggiungo ..
    Stazione Meteo Urbana Udine Sud . Lacrosse 2300 in schermo ventilato 24h autocostruito http://ramandolo.homeunix.net/

  2. #22
    Burrasca L'avatar di inocs
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    Predefinito Re: 2022 - Qui i nostri allenamenti sportivi

    Qui stamattina era primavera piena. 7 km in 48'10", sempre attorno casa mia, tutto salite e discese anche con buona pendenza, sensazioni buone e avanti così

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  3. #23
    Bava di vento L'avatar di Luca D'inverno
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    Predefinito Re: 2022 - Qui i nostri allenamenti sportivi

    Buongiorno

    Sabato mi è arrivata la conferma per la partecipazione alla mia 5^ 100 km del Passatore... ed è stata subito emozione

    Cattura.JPG

    Quindi per cominciare a fare la gamba sui lunghi, doppio collinare sabato e domenica con la mia compagna... e domenica anche con qualche amico/a che si butta per la prima volta in questa grande Avventura.

    Screenshot_20220117-075359_Connect.jpg
    Sabato collinare 20 km, 404 m di dislivello (Strava), 6'13" al km

    Screenshot_20220117-075419_Connect.jpg
    Domenica collinare 18,3 km, 399 m di dislivello (Strava), 6' 09" al km

    Note a margine: fra Garmin Express e Strava spesso c'è un pò di differenza nel dislivello. Fra le varie app e smartwatch, Garmin è sempre quello più scarso, mentre Polar è sempre abbondante. Probabilmente dipende dal modello, il mio è un vecchio Forerunner 235
    Il bombo ha una superficie alare di 0,7 cm² ed un peso di 1,2 grammi. Secondo i vigenti principi dell'aerodinamica è impossibile volare con tali caratteristiche. Ma il bombo non lo sa e quindi continua semplicemente a volare!

  4. #24
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    Predefinito Re: 2022 - Qui i nostri allenamenti sportivi

    Stasera cmq son tornato a uscire . ovviamente torno a correre e fa piu freddo ... umido . tutto scivoloso .. roba che mi uccido su un marciapiede ..

    9.36 km 1:10:50 7:34 min/km
    FC completamente andata a farsi benedire . sti ritmi li tenevo a 143-145 , oggi picchi a 160 con diverse camminate
    Garmin Connect


    devo prendere le scarpe nuove . sono indeciso se andare per le clifton o provare una nike tipo la pegasus
    Ho dovuto cambiare la macchina e la ragazza : una succhiava troppo e una troppo poco e aggiungo ..
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  5. #25
    Vento forte L'avatar di David Gilmour
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    Predefinito Re: 2022 - Qui i nostri allenamenti sportivi

    io ho fatto almeno tre uscite in bici da corsa.

    niente di che ma un minimo mi mancava...

    umore sempre pessimo che non aiuta ma ci dovrò fare l'abitudine per diverso tempo.
    "i'm becoming harder to live with..."

  6. #26
    Bava di vento L'avatar di Luca D'inverno
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    Predefinito Re: 2022 - Qui i nostri allenamenti sportivi

    Cattura.JPG

    Solito giro saltapranzo... comincio a vedere un pò di ritmo buono, 4'39" al km
    Il bombo ha una superficie alare di 0,7 cm² ed un peso di 1,2 grammi. Secondo i vigenti principi dell'aerodinamica è impossibile volare con tali caratteristiche. Ma il bombo non lo sa e quindi continua semplicemente a volare!

  7. #27
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    Predefinito Re: 2022 - Qui i nostri allenamenti sportivi

    Citazione Originariamente Scritto da The Ramandolo Man Visualizza Messaggio
    Stasera cmq son tornato a uscire . ovviamente torno a correre e fa piu freddo ... umido . tutto scivoloso .. roba che mi uccido su un marciapiede ..

    9.36 km 1:10:50 7:34 min/km
    FC completamente andata a farsi benedire . sti ritmi li tenevo a 143-145 , oggi picchi a 160 con diverse camminate
    Garmin Connect


    devo prendere le scarpe nuove . sono indeciso se andare per le clifton o provare una nike tipo la pegasus
    io ho avuto 2 modelli di pegasus,le 33 grandi scarpe,le 34 cosi cosi,anche 2 modelli di vomero,buone tutte e 2,adesso ho le clifton 8,grandi calzature secondo me,drop basso e quindi ci devi fare un po l'abitudine,ma molto protettive e molto leggere!
    Onore a tutti i fratelli caduti nella lotta contro il potere e l'oppressione.

    "nel fango affonda lo stivale dei maiali..."

  8. #28
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    Predefinito Re: 2022 - Qui i nostri allenamenti sportivi

    Citazione Originariamente Scritto da lg59 Visualizza Messaggio
    io ho avuto 2 modelli di pegasus,le 33 grandi scarpe,le 34 cosi cosi,anche 2 modelli di vomero,buone tutte e 2,adesso ho le clifton 8,grandi calzature secondo me,drop basso e quindi ci devi fare un po l'abitudine,ma molto protettive e molto leggere!
    si le pegasus non mi convincono del tutto. la suola ha troppa gomma e mi da l'idea di essere molto scivolosa . Ho voglia di fare un treno tutto di Hoka . Ho già le rincon 3 che uso ( usavo ) per le cose veloci e mi trovo molto bene col drop piu' basso . aspetto qualche extra sconto . adesso sto usando le brooks launch . ma le ho disintegrate ! hanno 740 km . le ghost 12 non le uso piu ne hanno 836 km . mi serve una da lento/medio
    Ho dovuto cambiare la macchina e la ragazza : una succhiava troppo e una troppo poco e aggiungo ..
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  9. #29
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    Predefinito Re: 2022 - Qui i nostri allenamenti sportivi

    Se vogliamo parlare di Hoka, credo di poter dire qualcosa in quanto ne compro circa 3 paia all'anno.
    Nel mondo delle 'ultra' costituiscono il 75% circa del parco gomme generale e non è una 'moda': di fatto sono le migliori

    Vanno molto bene per chi cerca la massima ammortizzazione e il comfort sulle lunghe distanze: le Bondi sono impareggiabili, ma ultimamente sto correndo con le Elevon 2, un pochino più reattive.
    Ho fatto una 100 km anche con le Brooks Glycerine, che considero delle gran scarpe sui lunghi (un pelino sotto le Hoka)

    In passato correvo con le Mizuno Wave Rider, ma quando ho iniziato ad allungare le distanze, ho iniziato a patire la loro reattività a scapito dell'ammortizzazione.
    Provato anche le Saucony, non ricordo il modello, gran scarpe ma mi causavano una tendinite ai tibiali.
    Provato qualche volta la Asics, sia Nimbus che un'altro modello ancora più costoso che ora non fanno più e di cui non ricordo il nome: non male, ma non mi sono trovato particolarmente bene.

    Comunque, per me che peso poco meno di 100 kg, le scarpe arrivano a 800 km e poi sono da non usare in corsa
    Il bombo ha una superficie alare di 0,7 cm² ed un peso di 1,2 grammi. Secondo i vigenti principi dell'aerodinamica è impossibile volare con tali caratteristiche. Ma il bombo non lo sa e quindi continua semplicemente a volare!

  10. #30
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    Predefinito Re: 2022 - Qui i nostri allenamenti sportivi

    Citazione Originariamente Scritto da Luca D'inverno Visualizza Messaggio
    Se vogliamo parlare di Hoka, credo di poter dire qualcosa in quanto ne compro circa 3 paia all'anno.
    Nel mondo delle 'ultra' costituiscono il 75% circa del parco gomme generale e non è una 'moda': di fatto sono le migliori

    Vanno molto bene per chi cerca la massima ammortizzazione e il comfort sulle lunghe distanze: le Bondi sono impareggiabili, ma ultimamente sto correndo con le Elevon 2, un pochino più reattive.
    Ho fatto una 100 km anche con le Brooks Glycerine, che considero delle gran scarpe sui lunghi (un pelino sotto le Hoka)

    In passato correvo con le Mizuno Wave Rider, ma quando ho iniziato ad allungare le distanze, ho iniziato a patire la loro reattività a scapito dell'ammortizzazione.
    Provato anche le Saucony, non ricordo il modello, gran scarpe ma mi causavano una tendinite ai tibiali.
    Provato qualche volta la Asics, sia Nimbus che un'altro modello ancora più costoso che ora non fanno più e di cui non ricordo il nome: non male, ma non mi sono trovato particolarmente bene.

    Comunque, per me che peso poco meno di 100 kg, le scarpe arrivano a 800 km e poi sono da non usare in corsa

    se ti faccio vedere la suola delle launch prendi paura . quasi slick e in certi punti sto disintegrando l'intersuola . sabato devo prendere qualcosa . speriamo arrivi qualche email con sconti tipo da maxisport se no le prendo e amen . in giro vedo che le clifton 8 vanno a ruba ..
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