credo di si se ricordo bene . cmq mi manca la resistenza , cioè dovro' fare altri lavori ma per ora continuo col Maffetone e voglio vedere cosa ne esce . la sera sarà pero' una sofferenza . spero di riuscire a scaldarmi abbastanza andando a quei ritmi lentissimi . giuro che pero' non capisco ancora la cosa della fc . se corro al mattino è piu' alta e non controllabile e ora col fresco ancora di piu' .
prendo ad esempio questa Garmin Connect stesso riscaldamento , stessa modalità e qui per esempio facendo gli skip si e no che arrivavo a 145 ma solo verso la fine riscaldamento . oggi arrivavo quasi a 170 . mah !