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  1. #391
    Bava di vento L'avatar di Luca D'inverno
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    Predefinito Re: 2024 i nostri allenamenti sportivi

    Vabeh ragazzi io parto

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    E come sempre, soldi e paura mai avuti

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    Il bombo ha una superficie alare di 0,7 cm² ed un peso di 1,2 grammi. Secondo i vigenti principi dell'aerodinamica è impossibile volare con tali caratteristiche. Ma il bombo non lo sa e quindi continua semplicemente a volare!

  2. #392
    Brezza tesa
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    Predefinito Re: 2024 i nostri allenamenti sportivi

    Citazione Originariamente Scritto da Luca D'inverno Visualizza Messaggio
    Vabeh ragazzi io parto

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    ci provo anche a seguirti,ma la mia ignoranza digitale non lo permette
    Onore a tutti i fratelli caduti nella lotta contro il potere e l'oppressione.

    "nel fango affonda lo stivale dei maiali..."

  3. #393
    Brezza tesa
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    Predefinito Re: 2024 i nostri allenamenti sportivi

    Come promesso stamattina ho inforcato la mtb e sono partito prima delle 8,6 km di strade secondarie e mi sono infilato nella pineta,uscito dalla stessa mi sono fatto i lungomari delle località marittime di lido di classe,lido di savio milano marittima,cervia pinarella ecc fino a cesenatico,rientrato con variazioni di percorso fino al rientro in pineta e poi a casa,un venticello che spirava da terra fastidioso mi ha consigliato di non rimanere in campagna aperta rientrando.65 km totali,all'arrivo parecchio stanco per una mezz'ora,poi il bello della bici è che ti riprendi tutto sommato rapidamente,al contrario del running che a me creava una stanchezza piu profonda.Il garmin sentenzia una media di pulsazioni a 127 e un max a 159.Il massimo ci sta vista l'età,le pulsazioni medie sono forse scarse,anche perchè piu di cosi mi sembrava di non poter andare essendo anche solo,ma forse la mia muscolatura non riesce a spingere l'apparato cardiovascolare più di così.
    Onore a tutti i fratelli caduti nella lotta contro il potere e l'oppressione.

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  4. #394
    Vento forte L'avatar di David Gilmour
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    Predefinito Re: 2024 i nostri allenamenti sportivi

    oggi altri 70 km con una piccola ma non sempre dolcissima Alessia.






    Qualche giorno fa avevo la corona davanti che ballava, sono andato dal meccanico che mi ha riavvitato il movimento centrale serrandolo al massimo ma da allora è diventata molto più rumorosa..

    non vorrei che forse allora a suo tempo quando me l'ha revisionata lo avesse serrato meno proprio per quello...
    "i'm becoming harder to live with..."

  5. #395
    Uragano L'avatar di Davide1987
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    Predefinito Re: 2024 i nostri allenamenti sportivi

    Ieri, camminatina fino ad Albairate per andare a trovare una mia amica

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    Quando questo mondo ti sta crollando addosso..
    La vita non si ferma con una diagnosi di Sclerosi Multipla..

  6. #396
    Bava di vento L'avatar di Luca D'inverno
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    Predefinito Re: 2024 i nostri allenamenti sportivi

    Ce l'abbiamo fatta!
    5h 04m contro le 6h 30m ipotizzate
    37 km, 650 m D+, 8:13 di media (soste comprese)

  7. #397
    Uragano L'avatar di Davide1987
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    Predefinito Re: 2024 i nostri allenamenti sportivi

    Sgambata mattutina

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