2024 i nostri allenamenti sportivi

[David Gilmour]

a quanto vedo son sempre $$$ da erogare . cmq potresti anche prenderti le chiavi su aliexpress e te lo sistemi da solo . parlavi di gioco forse son i cuscinetti da cambiare

forse un mio vicino ce l'ha quella chiave, potremmo vedere. comunque sì diciamo non si marca bene, sospetto quasi l'anno scorso.. quando gliel'ho fatta revisionare, lui - ed è una cosa ottima e onesta- lo ha smontato completamente per lavarlo e ingrassarlo. siccome il problema si è presentato da allora e mai prima possa essere successo qualcosa...
comunque sì la corona ballava se la si toccava, tendeva a traballare al contatto e non dovrebbe farlo.
o faccio come hai detto o vado dall'altro ciclista , vorrei proprio evitare di cambiarlo perché è come il cuore della bici ed è fluido fluido fluido, se quella bici è una scheggia credo sia anche suo merito mi dispiacerebbe moltissimo.


altresì perderlo per strada sarebbe fantozziano... vuol dire rimanere a piedi per davvero.

magari comunque sono mie paranoie, poi guardo meglio

oggi fermissimo ovviamente fa un freddo cane è una stagione orrenda questa 2024 primavera, proprio un disastro totale.

[alnus]

forse un mio vicino ce l'ha quella chiave, potremmo vedere. comunque sì diciamo non si marca bene, sospetto quasi l'anno scorso.. quando gliel'ho fatta revisionare, lui - ed è una cosa ottima e onesta- lo ha smontato completamente per lavarlo e ingrassarlo. siccome il problema si è presentato da allora e mai prima possa essere successo qualcosa...
comunque sì la corona ballava se la si toccava, tendeva a traballare al contatto e non dovrebbe farlo.
o faccio come hai detto o vado dall'altro ciclista , vorrei proprio evitare di cambiarlo perché è come il cuore della bici ed è fluido fluido fluido, se quella bici è una scheggia credo sia anche suo merito mi dispiacerebbe moltissimo.


altresì perderlo per strada sarebbe fantozziano... vuol dire rimanere a piedi per davvero.

magari comunque sono mie paranoie, poi guardo meglio

oggi fermissimo ovviamente fa un freddo cane è una stagione orrenda questa 2024 primavera, proprio un disastro totale.

Andrea comprati le chiavi. È un lavoro banale da fare. Altrimenti mettici un movimento nuovo di quelli chiusi, che non si devono registrare e ti durano una vita.

[David Gilmour]

ma riavvitarlo lo abbiamo già fatto, col ciclista, che poi lo ha registrato di nuovo quindi sarebbe da capire perché si svita, se è lui a svitarsi. sempre che si sia svitato magari sono paranoico io...

però cambiarlo mi dispiacerebbe è così scorrevole e fluido..

io non me ne intendo ma so che è da cambiare quando si incricca o non scorre più la pedalata ed è rumoroso, cosa che è tutt'altro. ho letto su un forum che alcuni hanno risolto con loctite (frenafiletti).

[Davide1987]

Fermo pure io tra lavoro, e problema solito che chissà quando finirà, ma è cominciato domenica..

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[Unlimited]

Garmin Connect

Ieri sera solito giretto tranquillo in pista, 6.6 km a 5'15"/km. Però a metà allenamento ho beccato un breve rovescio con anche qualche piccolo chicco di grandine molle con vento teso e 9°C, che freddo

Oggi a pranzo farò ancora qualche km a ritmo tranquillo con qualche allungo in vista della gara di domani che si preannuncia molto dura

[The Ramandolo Man]

ma riavvitarlo lo abbiamo già fatto, col ciclista, che poi lo ha registrato di nuovo quindi sarebbe da capire perché si svita, se è lui a svitarsi. sempre che si sia svitato magari sono paranoico io...

però cambiarlo mi dispiacerebbe è così scorrevole e fluido..

io non me ne intendo ma so che è da cambiare quando si incricca o non scorre più la pedalata ed è rumoroso, cosa che è tutt'altro. ho letto su un forum che alcuni hanno risolto con loctite (frenafiletti).

devi sgrassare bene sia il filetto maschio che femmina . poi metti un po di goccie di loctite 270 lasci tutto fermo tipo 10 20 min e non si svita piu se non scaldando o rompendo la loctite che si indurisce . non mettere tanta roba come spalmare la maionese perchè poi non lo svita nemmeno gesu cristo . basta in un punto qualche goccia

[Luca D'inverno]

...intanto continuo con TRX e funzionale simil crossfit. Torno indietro solo per prendere la rincorsa ;-)

[Unlimited]

Garmin Connect

5.8 km in 32'11" a 5'31"/km.
Ecco il giretto tranquillo di oggi a pranzo, ho corso appena mangiato anche se so che non è il massimo. Comunque tutto bene con qualche allungo nell'ultimo km.

[David Gilmour]

devi sgrassare bene sia il filetto maschio che femmina . poi metti un po di goccie di loctite 270 lasci tutto fermo tipo 10 20 min e non si svita piu se non scaldando o rompendo la loctite che si indurisce . non mettere tanta roba come spalmare la maionese perchè poi non lo svita nemmeno gesu cristo . basta in un punto qualche goccia

grazie dell'ottima dritta, se non me lo fa un ciclista proviamo a farlo io e il mio vicino di Benevento che è sempre così carino e mi aiuta, ahimè dovremo ruotarla che non ho il treppiede che è fondamentale per fare manutenzione.
Sì infatti il mio dubbio è che mettendone troppo poi il MC se è da cambiare davvero non lo smonti se non con una detonazione, quindi mi confermi il fatto di andarci piano.

comunque ne sai e ci sai fare, aspettiamo ansiosi il tuo acquisto

[The Ramandolo Man]

se ne metti un botto si molla solo scaldando tipo col cannello . sono elettromeccanico per lavoro . idropulitrici , pompe , pneumatica un po di tutto è un mestiere vario . la loctite è pane quotidiano . volevo già suggerirtelo l'altro giorno ma non sapevo se era un bene bloccare o no . per l'acquisto vedremo .. prima o poi scenderanno i prezzi