Comunque vada sarà un disastro.
Ho provato a correre sabato e domenica, ma nonostante cure di 1000 tipologie diverse, il problema resta.
Domenica sarò a Roma per la maratona, vada come vada, ma parto e, se non si spacca nulla, stringo i denti e vedo di farli tutti in qualunque tempo.
Il bombo ha una superficie alare di 0,7 cm² ed un peso di 1,2 grammi. Secondo i vigenti principi dell'aerodinamica è impossibile volare con tali caratteristiche. Ma il bombo non lo sa e quindi continua semplicemente a volare!
E' che il fastidio deve farsene una ragione. I fastidi sono belli cocciuti, ma non capiscono quando sbagliano target: 99 su 100, con quelli come noi, si piegano sempre loro alla fine.
Stasera 25 minuti continuativi di addominali/core e 15 di stretching vari.
I modelli fanno e disfanno. I santoni del web cianciano.
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Always looking at the sky
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Goduria oggi, anche se solo camminando, però superati i 41km
Posso dire di essere orgoglioso di me stesso
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Quando questo mondo ti sta crollando addosso..
La vita non si ferma con una diagnosi di Sclerosi Multipla..
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54 km in bici da corsa.
fra un pò Davide mi viene a riprendere
"i'm becoming harder to live with..."
Garmin Connect
Ieri sera ripetute: riscaldamento iniziale, poi 5x1000 e defaticamento finale.
Tempi dei tratti veloci: 4'05", 3'57", 3'57", 3'53", 3'53". Media delle ripetute 3'57".
Totale 7.5 km in 34'42" (4'38"/km medio).
Direi buone sensazioni, clima finalmente piacevole dopo la pioggia delle scorse settimane e condizioni ideali per correre
Da stasera solo lenti in vista della gara di domenica
Direi eccellente, con recuperi di 300 m in surplace. Al mio top (chiamiamolo così, per ora... ) nel 2018, facevo 5x1000 attorno ai 4'05''/km e recuperi di 400 m in surplace, stampando ritmi sui 10 km attorno ai 4'15''/km.
Direi quindi che puoi attenderti di molto meglio in qualche gara rispetto ai 4'30''/km che ti figuri.
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cmq sempre parlando di bdc , l'altro giorno solito negozio vedo tra gli usati esposti una wilier a 250 euro e non era vintage .. accanto tutte bici da 800 1000 . ecco li capisci proprio che di bici non ne capisco nulla .. a me sembrava tutto ok . quindi o era un cancello con attaccato l'adesivo wilier o non so .. mah .
Ho dovuto cambiare la macchina e la ragazza : una succhiava troppo e una troppo poco e aggiungo ..
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