Alle 11 stamane avevo gia fatto 93 Km in bici

**marzio** · 22/07/2006, 11:32

Giro completo del lago d'Iseo con salita finale dopo 80 Km che porta a Polaveno;

**StefanoBs** · 22/07/2006, 12:00

Quella salita l'avevo fatta qualche anno fa in 33 minuti ... poi ero sceso giÃ¹ da Brione. E' una salita regolare, molto pedalabile... non come gli Aquilini ... non so se l'hai mai fatto quel pezzo da Brione

**roby4061** · 22/07/2006, 13:26

io stamattina ne ho fatti 48.

mi sono alzato alle 6, ho accompagnato mamma e sorella alla stazione di porta susa a torino, son tornato a casa e visto che erano solo le 9.30 ho deciso di fare un giretto.

solo ora vedo a che quota sono arrivato.... e che salita era

solo che non sono partito da ciriÃ¨, ma da casa, andando fino a Balangero e poi a Benne di Corio (quindi avevo giÃ* 12 km sulle gambe). Sceso da san Bernardo (strada un po stretta e con molti tornanti) fino a Rocca Canavese 420 m, da cui sono salito a Remondato 440 m, e poi discesona a 60 all'ora fino a 350 m nella valletta del Fandaglia. Ho fatto quindi la salita del Padre, che con 35 km sulle gambe e tutto quel dislivello Ã¨ stata dura ma non troppo (c'Ã¨ uno strappo al 18%), fino a Buretta 442 m, per poi attraversare le vaude fino a Ponte Masino 408 m e quindi a Grosso e finalmente a casa.

Solo ora quindi mi accorgo che giro ho fatto... pensavo che s.bernardo fosse sugli 850 m, ecco perchÃ¨ mi Ã¨ sembrato eterno quegli ultimi due km

quindi totale giro 48 km, circa 720 m di dislivello, vel media 22.2 km/h.

ora si che ho una gran voglia di andare in montagna domani e alzarmi alle 5

ho la scusa per riposarmi

**slurp** · 22/07/2006, 13:53

Mamma... che fisico! Il mio record Ã¨ di 83 km in una giornata in 3 riprese e mi ricordo che ero proprio sfinito.
Complimenti, vuol dire che mi allenerÃ² (dico sempre cosÃ¬, ma in realtÃ*...)

**marzio** · 22/07/2006, 21:38

Originariamente Scritto da StefanoBs

Quella salita l'avevo fatta qualche anno fa in 33 minuti ... poi ero sceso giÃ¹ da Brione. E' una salita regolare, molto pedalabile... non come gli Aquilini ... non so se l'hai mai fatto quel pezzo da Brione

Certo che Ã¨ pedalabile ma dopo 80 Km e con 33Â° diventa dura anche quella.
Cmq questa salita la faccio circa 2-3 volte a settimana e il mio record e intorno ai 29 minuti, anche se non sono piu riuscito a batterlo. Ora salgo in 30-31 minuti. Non pÃ¨ poi cosi dura nemmeno la Brione dai, sono solo 12 tornanti

**fedex** · 22/07/2006, 13:55

io mi sono alzato alle 11, ero andato a dormire alle 3.

**slurp** · 22/07/2006, 13:55

Originariamente Scritto da fedex

io mi sono alzato alle 11, ero andato a dormire alle 3.

Avrai avuto un buon motivo

**Adrisessanta** · 22/07/2006, 14:59

Tu sei pazzo!
93 km co sto caldo non li farei nemmeno in macchina!

**giorgio1940** · 22/07/2006, 15:07

Originariamente Scritto da Adriano 60

Tu sei pazzo!
93 km co sto caldo non li farei nemmeno in macchina!

****
Per me non Ã¨ neppure pazzo!

Ho dovuto smettere le uscite in bici in occasione della precedente ondata di caldo.....
E non riesco ad iniziare..
attendo una buona rinfrescata.
Non potendo star fermo, mi difendo con il nuoto e la corsa...
Un paio di km di nuoto giornalieri e un 4/6 km di corsa in spiaggia intervallata da refrigeranti docce ai vari bagni (una ogni 2 km)
e cosÃ¬ faccio .....
mezzogiorno!

**Adrisessanta** · 22/07/2006, 15:11

Originariamente Scritto da giorgio1940

****
Per me non Ã¨ neppure pazzo!

Ho dovuto smettere le uscite in bici in occasione della precedente ondata di caldo.....
E non riesco ad iniziare..
attendo una buona rinfrescata.
Non potendo star fermo, mi difendo con il nuoto e la corsa...
Un paio di km di nuoto giornalieri e un 4/6 km di corsa in spiaggia intervallata da refrigeranti docce ai vari bagni (una ogni 2 km)
e cosÃ¬ faccio .....
mezzogiorno!

Buh?!

SarÃ*... ma io seppur qui al lavoro, con +24,9 sto bene lo stesso!