Porca boia!

[Valgerola]

tu devi fare molto movimento....per calare.

ps, chi sei ?
il tuo gemello è ingrassato come te ?

Lui era già grasso, più o meno è stabile...

[terence88z]

Un metodo alternativo alla palestra non c'è?; odio le palestre .
Non sono il tipo che si scanna con cyclette e panche per inversione, per poi arrivare a casa e mangiarsi una bistecca da 1 chilo per riprendersi.
So pigro...
Comunque mi conforta saper che sono nella norma...ho realmente creduto per anni di essere sottopeso in maniera consistente

bello anche fare futing x la città... incontri la gente ed è molto salutare

[Cris1981]

Trascuro invece ciò che in questi giorni ho ingurgitato perchè sennò....anzi velo dico...
Oggi a mezzodì:
Mega polpetta alla milanese con purè di patate al Bitto, prugna
Ieri sera:
Ero invitato, focaccia alle noci, focaccia farcita con werstell e formaggio, una bella carbonara come primo, quindi spiedino ai ferri con coste saltate al burro, frutta e cioccolatino.
Ieri a mezzodì:
Una e mezza mega polpetta alla milanese con patate fritte, formaggio e pesca.
La sera prima ero fuori a cena...
Carpaccio di pesce spada, cozze alla marinara, alici marinate, spaghetti allo scoglio, un assaggio di rana pescatrice, trancio di pesce spada ai ferri, e branzino, tartufo nero....
Insomma è un periodo (ormai lungo) che vado avanti così

Pregherò per la tua salute stasera

(cos'è il werstell?)

[Cris1981]

bello anche fare futing x la città... incontri la gente ed è molto salutare

Abito vicino alla tangenziale...
Da piccolo sono stato asmatico (da anni sono ok per fortuna)...ma ho ereditato una bella capacità polmonare sopra media . Bell' idea (anche se forse non si sviluppa granchè la muscolatura con la corsa )

[Valgerola]

Un metodo alternativo alla palestra non c'è?; odio le palestre .
Non sono il tipo che si scanna con cyclette e panche per inversione, per poi arrivare a casa e mangiarsi una bistecca da 1 chilo per riprendersi.
So pigro...
Comunque mi conforta saper che sono nella norma...ho realmente creduto per anni di essere sottopeso in maniera consistente

Mangia, io sono la pigrizia in persona, palestra....ORRORE!!!.
Prima ero fin troppo gracile, però non è che mangiassi tanto come ora, anzi, poi finchè ho vissuto a Milano ero nervosissimo, ora invece mangio come un bue e sono tranquillo come un pascià....
Risultato...22kg in 2 anni e mezzo

[Lucas]

pota oh... non riesco proprio a metter su qualche chilo...!

madonna, poi danno del magro a me .

pesi come me essendo più alto di 12 cm. Bon, fatti un pò di palestra, che non fa mai male, oppure un po di nuoto, per rinforzare la schiena , oppure triathlon, non so

[Valgerola]

Pregherò per la tua salute stasera

(cos'è il werstell?)

Wuerstell o come cazz si scrive, quei cosi che vanno tanto pazzi i tedeschi coi crauti...

[Cris1981]

Wuerstell o come cazz si scrive, quei cosi che vanno tanto pazzi i tedeschi coi crauti...

[terence88z]

Abito vicino alla tangenziale...
Da piccolo sono stato asmatico (da anni sono ok per fortuna)...ma ho ereditato una bella capacità polmonare sopra media . Bell' idea (anche se forse non si sviluppa granchè la muscolatura con la corsa )

se devi sviluppare la muscolatura e nn vuoi andare in palestra l'unica alternativa sono gli elettrostimolatori... io nn li ho mai provati nn so neanche se funzionino

[Thuban]

altezza ?
cmq penso che tu si in formissima.

Mica tanto..se non posso fare movimento sono sul ''rilassato''..purtroppo fino a Settembre non se ne parla..