Re: Podisti o simil-podisti....tutti qui!
Divertente allenamento a pomeriggio. Prima delle ripetute in salita in bici da corsa. Al termine scarpette e via per un pò di progressioni a piedi. Primo km 3'35'' facile carburando strada facendo, poi un eccellente 400m (per me) in 1'04''
Buona forma
Re: Podisti o simil-podisti....tutti qui!
Credo pure che nessun campo d'atletica abbia mai visto Claudio Ricci.Originariamente Scritto da C.R.
Mai scritto che l'orario e' perfetto per fare le prove ma in tanti vanno all'ora di pranzo qui da me.
Si corricchia, ci si bagna e pace.
...when the night has come
and the land is dark
and the moon is the only light we'll see...
Re: Podisti o simil-podisti....tutti qui!
Sabato ho partecipato al Giro del Lago di Resia.
Organizzazione fantastica, più di 3700 partenti, 15 nazionalità diverse... bella esperienza da ripetere.
Per la cronaca 15,3 km a 1500 m slm in 1h 20' 23".
Non eccezionale, ma tenuto conto di: salite e discese, vento contrario (e io l'effetto vela lo sento bene), prima esperienza, temperatura da 21°C a 14°C, pioggia a rovesci alternata a sole... la considero positiva.
Il bombo ha una superficie alare di 0,7 cm² ed un peso di 1,2 grammi. Secondo i vigenti principi dell'aerodinamica è impossibile volare con tali caratteristiche. Ma il bombo non lo sa e quindi continua semplicemente a volare!
Re: Podisti o simil-podisti....tutti qui!
10,5km lenti lenti. Caldo ma ventilato quest'oggi.
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Re: Podisti o simil-podisti....tutti qui!
stasera corsa podistica non competitiva nei boschi a quota 900m...con grigliata successiva! che si può volere di più?
"Noi non sappiamo aver pazienza. Vogliamo l'uovo, il culo caldo e la gallina. Ma quella, appena ha fatto l'uovo se ne va, e il culo caldo non ce l'hai. So che è un pò volgare, ma è così...." 07-06-2011 G.Trapattoni
Re: Podisti o simil-podisti....tutti qui!
Nella grigliata potrei lasciarne indietro parecchi!stasera corsa podistica non competitiva nei boschi a quota 900m...con grigliata successiva! che si può volere di più?
Il bombo ha una superficie alare di 0,7 cm² ed un peso di 1,2 grammi. Secondo i vigenti principi dell'aerodinamica è impossibile volare con tali caratteristiche. Ma il bombo non lo sa e quindi continua semplicemente a volare!
Re: Podisti o simil-podisti....tutti qui!
Sabato ho provato una corsetta .... condizioni ambientali ( alle 18:30 ora della partenza ) +30°C e UR all'incirca sui 50 % ... penso di essere stato vicino al colpo di calore , dopo 6 km ho incominciato ad avere FREDDO \sk\ .. mi sono fermato all'ombra per ripigliarmi ...
Re: Podisti o simil-podisti....tutti qui!
Il bombo ha una superficie alare di 0,7 cm² ed un peso di 1,2 grammi. Secondo i vigenti principi dell'aerodinamica è impossibile volare con tali caratteristiche. Ma il bombo non lo sa e quindi continua semplicemente a volare!
Re: Podisti o simil-podisti....tutti qui!
meglio non avere discussioni animate con te...\as\
ieri sera, come anticipato, ho partecipato alla corsa podistica non competitiva in loc. Madonna della neve di Bagnolo P.te. Partenza a quota 900m, guadagnati circa 100m dopo 1.2km, poi discesa su strada sterrata insidiosa fino a circa 800m dove c'era un bel traverso ben corribile, poi risalita, prima graduale, poi con erta finale sul percorso di gara della corsa in montagna fatta a maggio con pendenza su gradinata finale intorno al 40% per guadagnare l'arrivo ....6.2km fatti in 31'...direi buono!
"Noi non sappiamo aver pazienza. Vogliamo l'uovo, il culo caldo e la gallina. Ma quella, appena ha fatto l'uovo se ne va, e il culo caldo non ce l'hai. So che è un pò volgare, ma è così...." 07-06-2011 G.Trapattoni
Re: Podisti o simil-podisti....tutti qui!
...posto una foto passatami da un amico della 3 rifugi... ero al 31°km con la spia luminosa della benzina sul rosso fisso già da un po e la lancetta sullo "zero", ed ero concentratissssimo per non prendere i crampi
"Noi non sappiamo aver pazienza. Vogliamo l'uovo, il culo caldo e la gallina. Ma quella, appena ha fatto l'uovo se ne va, e il culo caldo non ce l'hai. So che è un pò volgare, ma è così...." 07-06-2011 G.Trapattoni
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