Podisti o simil-podisti....tutti qui!

[Tex]

Buona esperienza Ste! la prossima volta fammi sapere che vengo a farti
da sostegno morale e faccio un pò di foto....de corre non se ne parla...

oggi nuovamente 10,5km

[stefano64]

Buona esperienza Ste! la prossima volta fammi sapere che vengo a farti
da sostegno morale e faccio un pò di foto....de corre non se ne parla...

oggi nuovamente 10,5km

eheh, se ci sarà una prossima volta, ti faccio correre, altro che...!!!
E poi, oltre alla maratona, organizzano in contemporanea la mezza, la 10 km, la 5 e c'è persino la corsa dei bambini!
P.S. Non sapendo fare il multiquote, quoto Tex per ringraziare tutti quanti del sostegno!
A presto, raga!

[Corry]

Ragazzi dopo una settimana di allenamenti................al cesso causa virus intestinale ho ripreso sabato pensando che i kg persi compensassero la debilitazione. Sti cacchi! Ieri ho dovuto interrompere le ripetute a ritmo gara perchè correvo 20'' più lento e mi sentivo un ippopotamo
vorrà dire che correrò la Roma-Ostia come allenamento, almeno non mi farò problemi a farmi un bel piatto di spaghetti cacio e pepe sabato sera

[Tex]

eheh, se ci sarà una prossima volta, ti faccio correre, altro che...!!!
E poi, oltre alla maratona, organizzano in contemporanea la mezza, la 10 km, la 5 e c'è persino la corsa dei bambini!
P.S. Non sapendo fare il multiquote, quoto Tex per ringraziare tutti quanti del sostegno!
A presto, raga!

prosegue il cazzeggio,da ormai diversi giorni..
La next week vedrò di fare almeno 10km a 4'/4'05'' per o un collinare
per tenermi in forma.

Ieri 31'

Stasera calcetto

[Domy]

Oggi 30 minuti corsa...

[Luca D'inverno]

stamattina 7,5 km in 36' 11"

[Tex]

poco più di 11km per smaltire le magnate

P.s.
Ho sempre fatto sport,mi è sempre piaciuto...
Non è una critica bensì una mia opinione,una riflessione...
Ma come fa una persona a mangiare,bere,fumare e non fare nulla per
"spurgare"? Fosse anche una camminata,una passeggiata in bici...

Insomma..
Io mangio,bevo,prima fumicchiavo di più..ora anche 1 sigaretta ogni settimana
o ogni 2 settimana...
Cmq,da sempre,non bado alle diete...se c'è da fare stravizi sono il primo,
una volta si campa...
Insomma..se mi metto a tavola magno pure il piatto e se c'è da irrorare
con un buon vino...sotto a chi tocca...
Però è indubbio che il giorno dopo ci si senta pesanti...è fare sport
diventa un toccasana...

Insomma...io non riesco proprio a vivere senza sport...
Tutt'è iniziare...ci si sente proprio meglio.

va bò...detto ciò...


Aggiungo...per capirci...
Abito ad un terzo piano...
Ergo la spesa,le casse d'acqua,etc..tutto per le scale,no ascensore.
Quando vengono i miei amici, gente ventenne, c'ha il fiatone...ma proprio FIATONE...
Per me non sarebbe un buono status...
Lo dicevano pue i latini....

[Luca D'inverno]

poco più di 11km per smaltire le magnate

P.s.
Ho sempre fatto sport,mi è sempre piaciuto...
Non è una critica bensì una mia opinione,una riflessione...
Ma come fa una persona a mangiare,bere,fumare e non fare nulla per
"spurgare"? Fosse anche una camminata,una passeggiata in bici...

Insomma..
Io mangio,bevo,prima fumicchiavo di più..ora anche 1 sigaretta ogni settimana
o ogni 2 settimana...
Cmq,da sempre,non bado alle diete...se c'è da fare stravizi sono il primo,
una volta si campa...
Insomma..se mi metto a tavola magno pure il piatto e se c'è da irrorare
con un buon vino...sotto a chi tocca...
Però è indubbio che il giorno dopo ci si senta pesanti...è fare sport
diventa un toccasana...

Insomma...io non riesco proprio a vivere senza sport...
Tutt'è iniziare...ci si sente proprio meglio.

va bò...detto ciò...


Aggiungo...per capirci...
Abito ad un terzo piano...
Ergo la spesa,le casse d'acqua,etc..tutto per le scale,no ascensore.
Quando vengono i miei amici, gente ventenne, c'ha il fiatone...ma proprio FIATONE...
Per me non sarebbe un buono status...
Lo dicevano pue i latini....

Mah vedi..
ho fatto sport in modo serio fino al matrimonio.. poi un pò meno.. poi, con l'arrivo delle bimbe, più nulla. 10 anni di lavoro intenso, di poche ore disponibili cercate di passare con le bimbe etc etc..
Poi sono arrivato ad un punto, circa 2 anni fa, che mi son detto 'è ora di dedicarmi un pochino anche a me stesso', così ho iniziato a ritagliarmi un'ora al giorno, al mattino presto presto, dove non la rubo a nessuno.
Le sigarette sono passate da 1/2 al giorno a 14 in tutto l'anno (2009), anch'io non rinuncio alle sbafate e alle bevute, però mi accorgo che il mio limite (senso di pienezza) è comunque sceso, o meglio, non sono più disposto a sentirmi come una mongolfiera.
Certo, da qui a sentirmi 'atleta' ce ne passa... però non sono disposto a rinunciare a questo stile di vita. Sto troppo bene.
E poi mi hanno anche fatto piacere un paio di complimenti, da parte di rappresentanti del ***** opposto . A mia moglie meno, ma sa che si può fidare.

Sono d'accordo con te, ma fino a che non parti non te ne rendi conto.

Stamattina piove: tappeto 8016 m 36' 06"

[Tex]

Mah vedi..
ho fatto sport in modo serio fino al matrimonio.. poi un pò meno.. poi, con l'arrivo delle bimbe, più nulla. 10 anni di lavoro intenso, di poche ore disponibili cercate di passare con le bimbe etc etc..
Poi sono arrivato ad un punto, circa 2 anni fa, che mi son detto 'è ora di dedicarmi un pochino anche a me stesso', così ho iniziato a ritagliarmi un'ora al giorno, al mattino presto presto, dove non la rubo a nessuno.
Le sigarette sono passate da 1/2 al giorno a 14 in tutto l'anno (2009), anch'io non rinuncio alle sbafate e alle bevute, però mi accorgo che il mio limite (senso di pienezza) è comunque sceso, o meglio, non sono più disposto a sentirmi come una mongolfiera.
Certo, da qui a sentirmi 'atleta' ce ne passa... però non sono disposto a rinunciare a questo stile di vita. Sto troppo bene.
E poi mi hanno anche fatto piacere un paio di complimenti, da parte di rappresentanti del ***** opposto . A mia moglie meno, ma sa che si può fidare.

Sono d'accordo con te, ma fino a che non parti non te ne rendi conto.

Stamattina piove: tappeto 8016 m 36' 06"

Ciao Luca

C'è anche da dire che ogni vita è diversa.
Se uno fa il muratore potrebbe essere comprensibile che,alle 17, non abbia
voglia di cambiarsi e correre,pur conoscendo diversa gente che nonostante
lavori faticosi sente comunque il bisogno.

Mediamente c'è poca voglia di fare attività; aggiungi che lo sport è anche
una questione di mentalità,di abitudini,etc.
Ripeto...non giudico,ognuno faccia quel che gli pare,però io non riuscirei
a vivere senza sport. Potrei scendere a compromessi per una questione
familiare/lavorativa ma impazzirei se non potessi fare dell'attività all'aria
aperta,perchè chiudersi in palestra e fare
5' di tapis roulant e pompare non è sport(se fai solo quello..).

Purtroppo,fermo restando che ogni vita ha una storia,la media è che
i ragazzi non pensano troppo allo sport,non pensano molto a tante cose
che sarebbero positive. E' un circolo vizioso...
Non fai sport,diventi pigro,non hai voglia di alzarti presto per fare qualcosa,
etc etc.
Non è sempre così perchè conosco gente assolutamente non sportiva
che si alza presto,che è vogliosa di fare...però spesso una vita accidiosa
coincide con vizi e stravizi...


E poi vuoi mettere come ci si sente? Chi non lo pratica non può sapere.
Senza contare gli apprezzamenti del gentil *****...

[Fabry74]

finalmente, dopo qualche settimana in cui faccio 3-4 allenamenti a settimana, inizio a sentirmi davvero bene.
Domenica sera, nonostante la gran mangiata domenicale, sono riuscito a fare 14km in piano in progressione, facendo i primi 3km ai 4'30"/km e poi aumentando.
Ieri sera, nonostante avessi ancora un po' male alle gambe, ho fatto circa 12km collinari, con salite anche ripide, dove ho cmq sempre corso anche se abbastanza al limite.
Cmq 26km in 2gg per me significano già una discreta condizione, confermata anche dalla visita agonistica fatta sabato in cui mi hanno rilevato 46 bpm a riposo alle 16 del pomeriggio e un ottimo recupero dopo lo sforzo