Originariamente Scritto da
Andrea Manzo
Eccomi rientrato
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Bella esperienza ieri a Padova, certo mi son proprio buttato perchè nonostante non abbia mai lavorato per gare così brevi (poi l'800 è molto tecnico!) in altri periodi qualche lavorino lattacido l'ho fatto (giusto qualcosina si intende!).
Questa volta invece arrivavo da un ciclo di 2 settimane finalizzato ad una mezza maratona corsa 7 giorni fa.
Senza farmi troppi problemi arrivo a padova, si gareggia al nuovo palaindoor. Che gran bella struttura!
Appena arrivo si stanno correndo i 200m (che indoor equivalgono ad 1 giro di pista).. Le curve strette, la distanza molto ravvicinata dagli atleti, il rumore delle chiodate sul tartan.. Questi ragazzi vanno come dei razzi!
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Tra un pò tocca a me, ed allora inizio in riscaldamento.. L'atletica vera la vedi in pista, tutti sanno bene ciò che fanno, allunghi, andature, stretcing.. L'improvvisazione qui non esiste.
Nel frattempo tra un allungo e l'altro osservo le prime batterie degli 800 (le più veloci).. Tempi ? 1'52"/1'53" che bello veder correre questa gente.
E' arrivato il mio momento
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Fortunatamente la mia batteria non è tra le più veloci, così dovrei evitare di fare un figura troppo brutta
Ho deciso di lasciare ai piedi le scarpe da strada, le nuove Saucuny Virrata (non ho esperenza con le chiodate così meglio non debuttare in gara..).
Poco prima del via si scambia qualche parola sui ritmi da tenere.. Un ragazzo correrà solo un 400 (a cannone), altri due corrono sui 2'10", uno stimabile SM50 (in perfetta forma!) ha un personale di 2'20". Nota subito le mie scarpe e inizia a tampinarmi di domande ..
Io gli spiego che corro essenzialmente gare più lunghe, mezze maratone.. 1h20' circa..
Sia per lui che per i ragazzini di 16/17 anni correre 21km a 3'47"/km sembra un assurdità, così a loro volta mi fanno i complimenti.. So che da
li a poco mi bastoneranno
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Arriviamo sulla linea di partenza, la tensione sale a mille.. ai vostri posti.. BANG!
Si parte in corsia per i primi 50 metri, al rientro sono già penultimo.. Sento di correre bene, ma i ritmi degli altri ragazzi sono differenti.
Nel frattempo alle spalle si incolla il signore 50enne
Passaggio ai 200 in 33" circa e tutto sembra andar bene, cerco di tenere la corda in curva e mantenere il ritmo. Altro passaggio e siamo a 1'08"
Non sto faticando ancora eccessivamente ma non so ben gestire la gara.. Quando bisogna andar a tutta per non crepare?
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Nel frattempo ai 500 il signore mi supera (lo sapevo che avrei dovuto ciucciarlo io!).. Così inizio l'ultimo giro esattamente in ultima posizione
Inizio a far fatica ma non mi decido a cambiar passo.. Quando lo faccio a 100 metri dall'arrivo ho perso ormai troppo tempo, peccato perchè accellero decisamente e mi accorgo di averne ancora tante di forze. Il fiato poi non è ancora affannoso come nelle prove massimali, mi sa proprio che ho sbagliato i calcoli di 1 giro, correndo più una prova di potenza aerobica.
Stoppo l'orologio in 2'20" (scoprirò poi di aver fatto 2'21"42)
Nonostante sia arrivato ultimo in batteria e 5 ultimo nel computo complessivo delle varie serie, mi son proprio divertito! Bella esperienza, sicuramente ci tornerò
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La tattica di gara sarà da rivedere, bisogna osare molto di più e affogare lentamente nell'acido lattico..
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Re: Podisti o simil-podisti....tutti qui!
). Risultato: oggi ho un discreto raffreddore per il freddo patito dopo l'arrivo...
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