Podisti o simil-podisti....tutti qui!

**Corry** · 21/09/2016, 12:50

Originariamente Scritto da Fabry74

ieri sera ho provato le nuovissime Brooks Cascadia 11 2016...che dire: subito mi davano fastidio sopra il piede in corrispondenza di dove la scarpa si piega quando si va in salita e si spinge di punta, causa un lembo più rigido della scarpa a rinforzare la parte superiore in tessuto...a lungo andare però il fastidio si è affievolito forse perchè la scarpa ha preso forma. Anche l'interno che inizialmente era molto confortevole ha iniziato a crearmi dei fastidi al piede sx, con indolenzimento tendineo sotto la pianta del piede e sensazione di formicolio e perdita di sensibilità dello stesso. Con l'utilizzo però anche questo problema è venuto meno...per il resto, ho notato che il riposo ha portato l'effetto voluto...sono salito su per i sentieri della rocca con una freschezza ultimamente sconosciuta, senza aver fatto chissà che fatica tenendo un ottimo ritmo tutto di corsa per 200mD+i 10' di percorrenza con pendenze ragguardevoli... l'unico problema è che sono una buona forchetta e l'unico modo in cui mi tengo è al tavolo

, quindi tendo a prendere peso e quando corro dopo un po di km inizio a patire dolori interni

Anche io ho il tuo stesso problema....appena mi rilasso un po dopo le gare, tempo 15gg e inizio a metter su peso. Dopo i 40 (anni non kg ne;-) poi è dura scendere.....

per quanto riguarda il test del moribondo io l'ho postato solo per ridere un po

**Luca D'inverno** · 21/09/2016, 13:44

Originariamente Scritto da Heinrich

Domanda, ma: costano così tanto i materiali resistenti al freddo? Tipo le braghe lunghe di vari tessuti sintetici?
A Decathlon un'offerta li dava a 17,99. Su Zalando ho trovato dei modelli a 140 euri... cosa dovrei vedere di preciso per l'attrezzatura da corsa con t° <10°C?
Grazie.

io credo che la differenza di prezzo, oltre a ragioni di merhcandising etc etc, la fanno i materiali.
Credo, a meno di clamorose smentite, che gli indumenti Decathlon vadano benissimo per distanze medie. Nessun problema, anzi.
Sulle lunghe distanze, la differenza si sente. Ci sono alcuni articoli della Decathlon, molto buoni, che non sono poi così economici.

Un indumento che prima trascuravo, ma dopo Il Passatore prendo in grande considerazione, sono le calze.

**Marc0** · 22/09/2016, 13:00

Stamattina ho corso 10.31 km in 53 minuti.
Spero che Albanesi sia contento...

Inviato da me stesso

**Giorgivs** · 22/09/2016, 13:03

Io sveglia alle 6 e corsetta di 7.2 km a 5.18.. un po tirato vista anche la cenaza di ieri sera

Inviato dal mio GT-P3100 utilizzando Tapatalk

**Fabry74** · 23/09/2016, 10:24

vista la freschezza notata martedì scorso, ieri ho provato a fare il percorso di gara della cronorocca, gara di sola salita sulla rocca di cavour, fatta ai primi di luglio in una fase notoriamente di piena attività e buona forma fisica....ecco, a suo tempo feci 13'48" come tempo di gara, arrivando al traguardo trafelato dallo sforzo e fatica. Ieri, salendo con tranquillità e correndo in punti dove in gara ho camminato ho fatto 13'55"!!! considerando che in gara normalmente si da tutto e quindi più che in allenamento fatto da solo, ieri ho fatto un gran tempo!

**stefano64** · 23/09/2016, 11:30

Ieri sera ho intercettato @meteolorix che faceva le ripetute di 2km sul lungomare. Mi sono attaccato dietro ed ho resistito per un km, sia all'andata che al ritorno: guardo il garmin e vedo che quel pazzo mi ha fatto girare entrambe le volte a 3'48"-3'49"/km...!

Scherzi a parte, io sono ancora molto indietro di condizione, corro pochino, ma la forma pian piano sale lo stesso. Meteolorix, invece, in forma smagliante, pronto per la sua prossima maratona del 31 ottobre!

**fabry72** · 23/09/2016, 12:51

questa settimana ho passato lo scoglio psicologico dei 5km. Sempre assolutamente nulla di che, ne sono consapevole, ma conosco me e i miei limiti, quindi va benissimo cosi'.
La mia "filosofia" e' fare sempre almeno un passo in piu' della volta precedente fino ad arrivare ai 10km e per adesso si prosegue: lunedi' 5km, mercoledi' 5,5 oggi 5,6.