Ieri mattina per la prima volta, dopo il recupero alle corse di circa un mese fa, ho percorso 15 km abbondanti. Dopo due chilometri blandi di riscaldamento, è venuto fuori un medio da 5'/km o poco meno. Buone sensazioni organiche, alla fine solo una leggera (e scontata) dolenzia ai polpacci. Tendini al loro posto, non si sono fatti sentire. Avanti così!