palestrari a me......

[gabriele*80*]

Io non sono un palestrato non frequento le palestre n'è le piscine sono un tipo troppo comodone.

[Lorenzo Catania]

il mio istruttore mi disse che dovevo fare una dieta da 4000kcal/giorno + proteine e creatina ogni giorno....
alchè gli ho detto: mangio per 3000kcal/giorno e quelle schifezze manco morto le prendo

Bravissimo

[C.R.]

Io non sono un palestrato non frequento le palestre n'è le piscine sono un tipo troppo comodone.

n'èmmeno io. Sono Comodino. A Volte anche Armadietto.

C.

[Zeus]

Il mio istruttore un giorno mi consigliò di prendere una di quelle barrette proteiche al cioccolato, ma non le ho mai prese, nè mai le prenderò! Il mio doping è l'alimentazione equilibrata (o quasi... )...

Cmq dopo mercoledì mi farò cambiare la scheda e chiederò all'istrutture di farmi fare quegli esercizi indicati per migliorare gli addominali!

Cmq grazie mille per i vostri consigli, ragazzi! Se ne avete altri da riferire, sono ben accetti...

[leonex]

Oggi Pettorali e Bicipiti.. e ho aumentato i carichi seppur di poco nei vari esercizi.. mi ritengo soddisfatto..

[gabriele*80*]

n'èmmeno io. Sono Comodino. A Volte anche Armadietto.

C.

A dire il vero mi fa fatica andare in palestra.

[Lorenzo Catania]

A dire il vero mi fa fatica andare in palestra.

Davvero??
Da questa foto sembri solo "rilassato", non si nota

[gabriele*80*]

Davvero??
Da questa foto sembri solo "rilassato", non si nota

Rilassato

[leonex]

Davvero??
Da questa foto sembri solo "rilassato", non si nota

è impressionante..sembra quello del Guinness dei primati..con la pelle che si allungava a dismisura..

[Andrerus]

a settembre tornerò in palestra dopo due anni di inattività..oddio ora vado in piscina il sabato..

voglio tornare come due anni fa

http://www.youtube.com/watch?v=OM7u6J4BWlo